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糖豆广场舞是一种广泛流行的健身舞蹈。它以活力、欢快的音乐为基础，配合简单又有趣的舞步，体现了运动与娱乐相结合的理念。其中，北京的金山糖豆广场舞分解动作备受欢迎。下面就为大家介绍一下。
首先，糖豆广场舞的基本动作是“开合跳”。它的步法比较简单，但要注意节奏和力度。在糖豆广场舞中，金山上一般会有以下操作：
1、踏步小跑动作：从左边开始，向前小跑一步，用左脚的跟点地，再回到原位；接着右脚前进一步，用右脚的跟点地，再回到原位。
2、扯双手向前：先将手臂向前伸展，然后再用力向两旁拉开。小情歌简谱>苦海翻起爱恨
姜文的电视剧麦洛洛和李佳文 3、踏步长扯：先进行左脚的踏步动作，接着用左手臂往前拉，同时右手按左手臂肘部，将手臂拉起来。再进行右脚的踏步动作，用右手臂拉起左臂，同时左手按右肘部。
高恩妃葬礼 4、向前抬左腿，右手抱膝盖：双手先向下自然垂直，然后用右手臂慢慢抱起左脚，左脚尽量往前抬起，用脚尖踏地。
5、扯开双手，左脚向后推：先进行左脚的踏步动作，接着双手向两旁扯开，左脚向后突出，用力向后推。
糖豆广场舞的特点就是其简单、易学的舞步，同时不需要过多的跳跃或高难度技巧，非常适合中老年人进行健身休闲。在北京的金山上，糖豆广场舞已经成为了一项受欢迎的活动，不少老年人在晨练和晚间活动时都会来到金山糖豆广场，跟着音乐和舞蹈动作一起练习身体。大家可以在阳光下自由舞动，共同分享健康和欢乐。
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