健美操基本步伐：交叉步、v字步、后踢腿跑（教案）
年级
七年级
人数
41人
教师
任恋
课程类型
实践课
教学目标
1.认知目标：通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。
2.技能目标：通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，75%的学生的独立完成所教授的三个基本步伐，形成良好的锻炼习惯。
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3.情感目标：感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的集体主义精神。
教学内容
健美操基本步伐：交叉步、v字步、后踢腿跑
教学重点：动作的规范和掌握
教学难点：自编动作、自创队形
课的部分
时间
（分钟）
达成领域目标
教学内容
老师指导
学生活动
开始部分
2
1.建立良好的师生关系和学习氛围；
2、形成良好的课分堂常规纪律；
3、培养良好的身姿势和纪律作风
1、集合整队，清点人数
2、师生问好，宣布本课内容
1、宣布上课。向学生问好。
2、提出本次课的教学内容，教学目标及教学要求。
3、提出安全注意事项。
1、体育委员整队，向老师问好
要求：按时集队，做到快、静、齐：认真听老师的讲话，记住本科的教学目标
准备部分
7
跳兔子舞以及上节课所学的健美操步伐热身，使学生掌握身体的控制力，培养学生节奏感，训练学生协调性，敏感性，灵敏性，模仿力，记忆力。
跳兔子舞
所学过的健美操步伐。
要求：动作到位，协调舒展，体现中学生的青春活力
教师音乐领做
教师语言提示
鼓励激发
教师用节奏清晰的音乐加以辅助
教师提出动作要求
成四小组动作整齐的跳兔子舞；跟教师在音乐的伴奏下进行热身练习，达到热身效果。在练习中，强调身体姿态，膝关节做到积极弹动脚踝用力，重心向上。
水木年华吉他谱注意：1.动作与音乐协调配合
2.动作的整齐度及力度
基本部分
26
培养学生对健美操的兴趣，引导学生进入课的主题
1、学习健美操基本步伐，学习简单动作组合
2、能跟着音乐节奏简单的进行动作练习，3．提高音乐的节奏感和动作的协调性。
3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力一辈子失去了你歌词
4.运用健美操简单动作组合进行组自自由探究反方向练习，培养学生的自主能力和创新能力
5．练习过程中学会尊重并听取别人意见，互帮互学形成良好的团队精神边疆颂歌歌词
1.导入新课
介绍健美操的基本常识
2.学习简单的健美操步伐
交叉步，V字步， 后踢跑3、音乐伴奏下，跟着教师动作练习，初步掌握动作。4.分小组练习，教师巡回纠错
5.轮流进行展示，学生自评教师评价riverflowsinyou
通过介绍健美操，使学生产生浓厚介绍要学习的健美操基本步伐
2.先教腿部动作，后教手上。
教师口令带领学生进行完整动作练习
音乐伴奏下教师带领学生进行循环练习
教师语言提示下学生自己在音乐的伴奏下进行练习
分小组提出要求及安全注意事项
教师到各小组进行提示指导练习
选出动作熟悉的同学，大声喊出节奏带领其他同学带着音乐完成动作
小组展示；每小组进行汇报展演的兴趣。
认真听老师讲解。
认真观看教师完整示范与分解示范
学习腿部动作以及手上动作.
在教师的口令带领下进行动作练习，跟着音乐完成动作
在老师的引导下进行自由创编练习，自己喊口令完成动作组合
音乐伴奏下进行教学观摩表演
谢珊结束部分
5
1.学会呼吸放松；2.舒缓放松，让所有的学生在轻松的音乐下达到放松恢复的作用
1.放松操
2.总结
3.师生再见
4.组织学生收还器材
1.教师带领学生在舒缓的音乐下做简单的放松操，调整呼吸与身心
2总结本课情况，布置课后练习内容.
3.师生再见
场地器材
小足球场一块：音响一个
平均心率：120~135次每分钟
练习密度：50~60%