1.促进青少年心理健康发展
ninelie在经济全球化日趋完善的今天，国内外科学技术的迅猛发展，外来文化的迅速引进，给青少年的世界观带来了前所未有的体验。而青少年这一特殊体，身心正处在一个迅速发展的关键时期，随着生理的发展，他们在心理方面也发生了很大的变化，正处于青春期的青少年心理承受能力较差、逆反情绪强，又缺乏适当的途径来倾诉发泄自己的负面情绪，尤其面对学校和社会的竞争压力，父母的高期望值，在学习，生活，人际交往中不堪重负，而伦巴舞在调节青少年心理方面起着至关重要的作用，在伦巴音乐的调节作用下，青少年心情舒畅，精神愉快，不健康的情绪和心态得到矫正，使得青少年在悠闲自在、从容恬适中学习伦巴这一展现男女舞伴的健和美的一种特殊健身运动。在优美的音乐中进行舞蹈，可以增加对异性的正确认识，拉近青少年异性之间的距离,消除生活中的紧张与不安。学习伦巴舞的青少年都有一个共同的感受，不管学习有多紧张，生活中有多少烦恼，一踏进伦巴舞的教室，就如同到了一个奇特的、只有节奏和感觉的世界，学习生活中的所有烦恼统统消失，全身心都得到了有效放松，对青少年的心理健康发展带来巨大的帮助。
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2.促进身体健康发展
伦巴舞是全身肌肉收紧，在控制中延伸肌肉和身体线条的体育舞蹈艺术。伦巴舞的练习和表演过程中，多以身体的线条和胯部的灵活摆动为主，配合手臂的延伸和稳定的脚下步伐，看似平稳流畅的动作，其实需要消耗大量的能量，与此同时，心肺肌肉等各方面的综合素质也得到了显著提升。
学习伦巴舞对青少年身体的益处
身体部位 | 锻炼方式 | 对身体的益处 | |
脊椎 | 抬头挺胸、立腰，拉伸脊柱 | 预防及矫正脊椎侧弯 | |
| 周杰伦给我一首歌的时间 腹部 | 跳舞时腹部必须全程收紧， 用腹部的肌肉来控制骨盆的摆动 | 预防腹部赘肉的堆积， 预防青少年肥胖症 | |
| 谁是下一个哥 肌肉弹性 | 全身肌肉收紧，在控制中延伸肌肉 | 使肌肉更有弹性， 避免肌肉拉伤 | |
呼吸系统 | 使肺脏强壮，增强摄氧量 | 增加心肺能力， 董晴有效预防“非典” | |
3.伦巴舞对青少年审美意识的影响
伦巴舞浪漫缠绵，通过精心的编排使舞蹈动作和伦巴音乐得以自然融合，从而通过表演展现人体的健与美，因此,伦巴舞的学习不仅可以有利于青少年欣赏到优美的伦巴舞曲,还可以使之在优美的舞步中理解到人体的形体美和动作美，伦巴舞创造出的美，是一种优质的精神食粮，对青少年培养高雅的情操和音乐素养有着积极作用；伦巴舞老师富有创造性的启发式引导，能留有更多艺术想象力的空间，大大促进了青少年创造性思维能力的培养；缠绵抒情的伦巴舞，舞姿妖媚性感，通过练习伦巴舞，展现青少年的魅力与活力，完美的体现出男生的阳刚之气和女生的柔媚之美，对提高青少年对美的认识和自我审美有极大的促进作用；在优美的音乐中进行舞蹈，可以增加对异性的正确认识，拉近青少年异性之间的距离，消除生活中的紧张与不安；通过伦巴舞的学习，使青少年充分了解到伦巴舞的专业知识，增加见识，在练习中不断培养青少年的想象力、理解能力、鉴赏能力，同时还能培养青少年把高尚的思想品德和优雅的身体姿态进一步融合进精神美、意志美、动作美、修养美、风度美的展现中来，使青少年的审美能力得到质的飞跃。
4.培养创造性思维能力
近年来，伦巴舞受到越来越多青少年的喜欢，这些青少年积极参加各种艺术表演及体育舞蹈比赛，由于伦巴舞音乐大都是富有内涵和韵味的世界名曲，享受旋律的同时，既陶冶了情操，又提高了他们的艺术修养。青少年在学习伦巴舞的过程中，对伦巴舞韵味及伦巴音乐的理解都可以激发和挖掘青少年的创造潜力，引起他们对学习和生活的思考，有利于青少年形成科学的世界观，进而培养青少年在其他方面的创造思维能力。
5.青少年审美意识的特点
5.1 审美意识的定义
审美意识即在审美活动中，审美对象在人脑中的反射和能动的反映，包括审美情感、审美感知、审美情趣、审美标准、审美理想和审美能力等方面的表现形式，是审美心理活动进入思维阶段后的意识活动。审美又称“审美活动”，即人类进行的所有创造和欣赏美的活动，是构成人对现实生活的审美关系，满足人们精神需求的心理活动、实践活动。
5.2 青少年审美意识的特点
审美意识产生于人类的社会实践，并随着社会进程、思维能力而不断发展尤其受艺术的发
展变化而逐渐丰富和完善，审美意识是人类所特有的社会意识，但同时具有个人的差异性、独特性，又有普遍性和共通性。而青少年时期正是奠定一个人一生中的思维方式、审美情趣、生活习惯极为重要的时期。随着青少年时期的生理发展，大脑能力的逐步增强对人体的调节能力、对美的分析理解能力等都有显著提高，尤其是大脑学习能力和接受能力的增强，对青少年审美意识的形成奠定了更好的生理基础。随着社会的发展，科学技术的进步，青少年接触到的新鲜事物不断增加，青少年的审美也逐渐倾向于更有趣、更新颖、更能吸引青少年眼球的事物。
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