广场舞32步教学
广场舞作为一种受欢迎的夏季锻炼方式,受到越来越多的人的追捧。其中,广场舞32步是一种经典的舞蹈,今天我们就来学习一下。
第二步:左脚向前迈一步,与右脚并拢站立。
第三步:右脚向右侧迈一步,脚尖着地,同时转动腰部。
第四步:左脚向右侧迈一步,与右脚并拢。
第五步:右脚迈一大步,向右斜45度放置,同时左脚脚尖着地,身体姿势类似弓步。
第六步:右脚向中间跨一小步,左脚跟随向右转90度。
第七步:双脚并拢站立,收左脚,右脚稍向右。
第八步:左脚向左迈一步,脚尖着地,同时双手向左侧张开。
蔡旻佑 第九步:右脚跟随向左迈一步,与左脚并拢。
无印良品好听的歌 第十步:左脚向右迈一步,脚尖着地,同时右手搭在左手上。
第十一步:右脚跟随向右迈一步,与左脚并拢。
第十二步:双脚向右侧跨一小步,脚跟着地,身体稍向左侧倾。
第十三步:左脚向左前方斜跨一大步,同时右手向前伸展。
第十四步:右脚跟随向左前方斜跨一步,与左脚并拢,同时收回右手。
冷漠歌手 第十五步:双脚向右侧跨一小步,身体向右侧倾。
第十六步:左脚向左侧迈一步,脚尖着地,同时右手向上举起。
第十七步:右脚跟随向左侧迈一步,与左脚并拢,同时下降身体,右手手肘支撑在左膝上。
第十八步:右腿向左侧伸展,双手上举,身体向右侧倾。
第十九步:右腿弯曲,左手向左侧伸展。
第二十步:右腿脚跟着地,向左侧转身45度。
第二十一步:左腿向前迈一步,双手向上举起。
第二十二步:右腿向后跨一步,同时双手向右下方伸展。
第二十三步:右腿弯曲,身体向左侧倾,左手向左侧伸展。
第二十四步:右腿脚尖着地,向左侧转身45度。
第二十五步:左腿向前迈一步,同时双手向上举起。
第二十六步:右腿向前迈一步,双手向右下方伸展。
中国好声音慢慢 第二十七步:双腿并拢,右脚跟向右侧迈一步,同时左手向左侧伸展。
第二十八步:双脚并拢,左手向上,右肘向左弯曲。
第二十九步:右腿向前迈一步,同时右手向上举起。
第三十步:左腿向前迈一步,双手向右下方伸展。
第三十一步:双腿向右侧跨一小步,身体向右侧倾。
第三十二步:双手向上举起,双腿并拢,身体保持平衡。
以上就是广场舞32步的详细教学步骤,希望大家能够通过练习掌握这一典雅的舞蹈,融入到健康快乐的生活中去。
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