王广成广场舞专辑
摘 要 大众广场舞作为一项较为新兴的运动方式，正越来越受到现代都市男女老少的青睐；大众健美操这项运动虽说已经开展了较长时间，但因为它动感、时尚、易学，也深受年轻人的青睐。它们有着共同点，也有异同点。本文以此为出发点，对二者进行了比较研究，旨在帮助大众更好地认识到两者的异同，进一步促进两者的稳步发展。
关键词 健美操 广场舞 联系 区别 比较研究
中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-01
大众广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。大众广场舞在公共场所由众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以妇女居多，但最近几年也深受青年人的青睐。广场舞是人民众创造的舞蹈，是专属于人民众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，
体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。而大众健美操是一项除了它独特的健身性外，更具有竞赛性。
一、大众健美操与大众广场舞的相同之处
（一）锻炼价值的相同
大众健美操舞曲活泼动感，参与者会很快融入其中，再加上会有一些腰部、胯部的动作，有利于练习者形体塑造，而且通过一定时间的练习，练习者手脚都得到锻炼，这样有助于培养练习者的协调性以及柔韧性。除此之外，健美操动感活泼的音乐，形式灵活，能够使人放松身心，缓解工作压力，给人带来愉悦的心情。广场舞，给人的第一印象就是其动感的音乐和简单易学的动作。参加广场舞能缓解压力，能有效的释放自身的一些不良情绪，身心都能得到有效的缓解，使人忘却烦恼，身体处于充分放松的状态。可见，练习广场舞能消除紧张的情绪和缓解压力，有利于形成乐观开朗的性格。除此之外，长期参加广场舞的锻炼有利于身体形态的改善，塑造良好的形体。因此，从这一点上来看，大众健美操与大众广场舞是存在着共性的。
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