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导语：失眠是人们非常常见的一种病症，在现在的社会里人们由于工作以及生活等诸多方面的压力而常常会失眠，那么失眠了我们又该怎么办呢？孕妇失眠
失眠是人们非常常见的一种病症，在现在的社会里人们由于工作以及生活等诸多方面的压力而常常会失眠，那么失眠了我们又该怎么办呢？孕妇失眠又该怎么办？又有哪些失眠的方法、小妙招呢？今天小编就为大家详细的介绍一下各种失眠的小妙招吧！
目录
1、什么是失眠
王宝强和女友冯清同框现身2、9个小妙招失眠
3、中医失眠的方法
夏河洛洛4、西医失眠的方法
2002年的第一场雪mv
5、失眠吃什么食物好最好不相见 mp3>all you need is love
6、孕妇失眠怎么办
7、女性失眠要如何 8、预防失眠做好日常12个小细节
9、可以让你轻松入眠的5个诀窍10、不同类型失眠症有不同的疗法节
什么是失眠
失眠(英文：SLEEpLESSNESS)即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。俞灏明 其实我还好
主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重
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