平安喜乐，诸事顺意
梁⾔相劝（LYXQ20200428）——语⾔的终极本质是能量，能量的功能是唤醒，唤醒的⽣命才具有温度和意义。王丽坤曝伦敦写真
不知是与年龄有关，还是受认知与感受的影响，在最近这⼀两年，每逢节⽇给师长和亲友祝福问候时，渐渐把“⾝体健康，万事如意”换成了“平安喜乐，诸事顺意”。
甚⾄有时候，看着纸上或⼿机屏幕上这⼋个字，内⼼就有⼀种⽣动、舒服的感受，觉得有⼀股频率和能量在愉悦地跳动。
当然，当年⾯对“⾝体健康，万事如意”时也曾有过类似的场景，但没有现在这样平静和深刻。
“平安喜乐”，好像涵盖了全部的健康与幸福。
那么这个“喜乐”是出⾃哪⾥呢？
《黄帝内经》中讲到：“膻中者，⾂使之官，喜乐出焉。”
⼤概意思是说，膻中⽳是⼼包经的令官，⼈在胸闷抑郁的时候，按摩这个⽳位可以驱散⼼中郁闷之⽓，让⼼情变得愉悦。
⼼包⼜是什么呢？
我的模样我们常说“五脏六腑”，肝，⼼、脾、肺、肾为五脏，胃、⼤肠、⼩肠、三焦、膀胱和胆为六腑。其实中医讲“六脏六腑”，且⼀⼀对应，⽐如我们常说“肝胆相照”，“脾胃不合”，“热⼼肠”等。
这个⼼包就是第六脏，是包裹在⼼脏、⾎管外⾯的脂膜，这⼀点我们在前期的《膏肓》⼀⽂中已经学习过。⼼包是“⾂使之官”，⾂是保卫“主”的；“⼼者，君主之官也”，所以⼼包，就是保卫⼼脏的。
好⽐书包是保护书的，钱包是保护钱的。盛放、安放本⾝，也是⼀种保护。
⼀个做企业管理且对中医⼀窍不通的⼈，能按照所谓的“逻辑”写到这⾥，应该算是⼼神还没有乱吧！
书归正传。
想“平安喜乐”吗？如果想，并且也已经知道“喜乐”出⾃何处了，那就好好学习⼀下，如何“安
⼼”吧！
一代女皇主题曲⼀如徐⽼师在⽂章开篇所谈到的，“情绪、情感、精神的不安，不定，确实是困扰现代社会⼈们的主要问题。”
我想，这⼤概也是⾃⼰这⼀两年看到“平安喜乐，诸事顺意”这⼋个字，产⽣⼀种⽣动、舒服感受的原因之⼀吧！
通过学习，给⾃⼰建⼀个内⼼的“诊所”，体验“安居乐业”和“定⽽后静”的⽣命之美吧......
⼀、学
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北京有个医院，专门精神疾病。⼈们经常服⽤的失眠的药也叫。还有⼀种早搏、⼼律不齐的药叫做⼼得安。情绪、情感、精神的不安、不定，确实是困扰现代社会⼈们的主要问题。
“安”是会意字，有⼥在家，有家护⼥。⼥属阴性，主内主静，主封固闭藏。《素问·阴阳应象⼤论篇》中说：“阴在内，阳之守也。阳在外，阴之使也。”所以“安”有保全、稳定、静谧的意思。
从风⽔、堪舆的理论来讲，三⾯环⼭封闭，⼀⾯开⼝出⼊的地势被称为安。因为它易守难攻，有安全保障，适合定居建设城市。中国城市凡是地理环境符合上述条件的，⼀般都以“安”字命名，⽐如长安、临安、安阳、淮安、黄安，等等。
建城是这样，盖房⼦也是⼀样。汉武帝有⾦屋藏娇的典故。普通⼈也渴望安居乐业。安居不是
定居，正如歌中唱道：“我想要有个家，⼀个不需要多⼤的地⽅，在我受惊吓的时候，我才不会害怕。”杜甫有“安得⼴厦千万间，⼤庇天下寒⼠俱欢颜，风⾬不动安如⼭”的梦想，是因为他的草堂被狂风卷去了屋顶，⾃⼰的⾝体在凄风苦⾬中瑟瑟发抖，不安和渴望安全的⼼情油然⽽⽣。普通⼈⾝体得到了庇护，内⼼才会感到安全。强者以天为被，以地当床，四海为家，⽆处不安。弱者即便是待在保险箱⾥⾯，⼀样感到恐惧紧张，没有安全感。张嘉译资料
就安⾝⽴命⽽⾔，欲求“形与神俱，度百岁乃去”，就必须像《素问·上古天真论篇》所说的那样去做：“是以志闲⽽少欲，⼼安⽽不惧，形劳⽽不倦。”⼈神最贵，⼼为君主之官，为藏神之所。⼼包为⾂使之官，护卫⼼脏。⼈神若得⼼⾎涵养，⼼包卫固，⾃然安⽣。《黄帝内经》数次提到了“五脏”⼀语，就是由于五脏属阴，主藏精⽓神⽽不泄。
如果⼈的情绪出现剧烈变化，就会突破⼼包，搅扰⼼神。中医七情致病学说详细精确地描述了这⼀病理变化规律。正所谓“怒则⽓上，恐则⽓下，惊则⽓乱，忧思则⽓结，悲则⽓消，喜则⽓缓”。常⼈皆知五脏六腑，学中医的知道应该是六脏六腑，还有⼿厥阴⼼包⼀脏。说⽩了，⼼包就是包裹在⼼脏、⾎管外⾯的脂膜，也叫膏肓。此脏前募膻中⽳，后出厥阴俞、膏肓俞，与三焦相表⾥，触及元⽓，为⼼脏做护卫，触及⼼神。⼼包形⽓俱⾜，则充满喜乐。《素问·五藏⽣成篇》云：“膻中者，⾂使之官，
喜乐出焉。”⼼包形⽓不⾜，或邪⽓过盛，就会伤及⼼脏，殃及⼼神。轻则⼼神不定，出现⼼慌、⼼悸；重则门户洞开，出现⼼神外露，惊恐不安。
如果⼈的感情出现剧烈的变化，就会直接伤⼼扰神，出现⽐情绪变化更为严重的症状。所谓感情，简单归结起来，就是爱恨情仇、贪嗔痴怨。⼈⼈皆渴望的怦然⼼动、⼼头⿅撞，玩的就是⼼跳的感觉，其实就是触动⼼神。产⽣美好感觉的同时，也孕育着深深的危险。动⼼出神之时，神明失去封藏，最易受到伤害。轻则黯然神伤，重则失魂落魄，甚⾄神明消灭，变为异物。很多为情所伤的⼈都会出现令⼈不安的症状，表现为莫名的恐惧，没有安全感，敏感多疑，害怕⿊暗、声⾳，等等，其实就是⼼神散乱、失落的表现，《黄帝内经》谓之“神殚散⽽不藏”。凡动物本能，感知危险之后，⼀则奔逃，⼀则拼命进⾷，储存能量。很多抑郁躁狂的病⼈，也有类似的⽆⽬的出逃的倾向和不可抑制的⾷欲增强。
这种不安的症状，轻度的应该补益⼼⽓，使⽤安神之药，⽐如⼈参能“补五脏，安精神，定魂魄，⽌惊悸，除邪⽓，明⽬，开⼼益智”。填充⼼⾎，⽤⾎⾁有情之品，还有阿胶、鸡⼦黄，等等。重度的应该先驱⼼中邪⽓，针刺⼗三⿁⽳，艾灸膻中，使⽤矿物药，⽐如朱砂、琥珀、龙⾻，等等。
梦幻狂想曲“定”也是会意字，有留⽌于家的意思。《⼤学》：“知⽌⽽后有定，定⽽后能静，静⽽后能安，安⽽后能虑，虑⽽后能得。”定就是相对静⽌、不变不动的意思。同义词有固定、决定、稳定、镇定，等等。
所谓的⼼神不定，⼤致有三种情况。⼀是不知所⽌，贪婪的欲望⽆限膨胀，“贪⼼不⾜蛇吞象”。司马迁说过：“欲⽽不知⽌，失其所以欲。有⽽不知⾜，失其所以有。”反观当下社会，⼈⼼浮躁，物欲横流，上⾄贪官近乎病态地疯狂攫取以⾄于失⾝丧命，下⾄百姓竞争攀⽐，伤⼼劳神，都属于此列。
⼼神不定的第⼆种情况是散乱，难以聚精会神、集中精⼒。军事作战有集中优势兵⼒、各个歼灭敌⼈的战术。⼈在使⽤有限的精神的时候，如果能专⼼致志，攻其⼀点不及其余的话，往往能收到事半功倍的效果。反之，如果四处出击，⾯⾯俱到的话，则事倍功半。看看现在的学⽣学习的时候听着MP3，嚼着⼝⾹糖，开着电视，晃着腿，摇着笔的样⼦，就知道他们的⼼神是多么的不定。
⼼神不定的第三种情况是迷惑，也就是⾯对多种选择不知所措，所谓五⼼不定，输个⼲⼲净净。此类情形我在《疑惑》⼀⽂中已有论述，在此不再赘述。
⼼神不定⼤多源于⼼⽕。轻度的可以采⽤⾷疗，⾷⽤冰糖莲⼦、苦丁茶会有帮助。重度的就需要⽤苦寒泻⼼的黄连、胆星了。其实最好的⽅法就是静坐、站桩，肾⽔上济，津液满⼝，吞咽⼊丹⽥，⼼⽕⾃降。
总⽽⾔之，“安”和“定”只是近义词，很多⼈现在混⽤了，当他们说⾃⼰内⼼不安的时候，其实想表达的是内⼼七上⼋下不定的感觉。不安和不定中医辨证不同，⼀虚⼀实，也截然不同。孙思邈在《⼤医精诚》开篇就说：“凡⼤医治病，必当安神定志，⽆欲⽆求，先发⼤慈恻隐之⼼，誓愿普救含灵之苦。
”起码说明医⽣先，才能让患者。当医⽣的基本⽣活得不到保障，为⾐⾷住⾏发愁的时候，当医⽣算计医药代表给的提成的时候，当医⽣为股票的涨跌牵肠挂肚的时候，他怎么会静⼼，聚精会神为患者检查，体会病机⽓机的变化，耐⼼细致地给予？当社会⼤环境逼得医⽣缺德的时候，受难的只能是患者了。
——徐⽂兵《字⾥藏医》
以上内容仅⽤于学习交流，不做商业⽤途。
⼆、习
如何让孩⼦通过专注变得优秀
⼼神不定，有三种情况：⼀是不知所⽌，贪婪的欲望⽆限膨胀；⼆是散乱，难以聚精会神、集
中精⼒；三是迷惑，⾯对选择不知所措。
今天重点说说第⼆种。
许多家长朋友们都为孩⼦的“分⼼”⽽头疼，作业拖拖沓沓，写得乱七⼋糟，学习成绩也⽐较差。其实
这都只是冰⼭⼀⾓，这背后往往是上课听讲时难以聚精会神，⾝在教室，⼼已不知去何处了。做别的事情也很难专注，沦为平庸。
对于“学习”这件事本⾝⽽⾔，我个⼈的观点，只要能做到上课认真听讲，下课认真写作业，成绩应该会在“优秀”之列。⼀个“学”，⼀个“习”，有了⾼质量，“学习”本⾝⼀定差不了。
如果孩⼦学习成绩不好，⼀定要到原因所在，并根据原因制定对策，这和管理中的问题解决同出⼀辙。
如果是因为专注度不够，导致上课环节吸收的营养少；如果是因为专注度不够，导致写作业即练习环节巩固和保留住的营养少；如果是因为专注度不够，作业或考试环节的“检查”⼜流于形式，让本就不多的营养⼜⼤量流失，那么学习成绩差的主要原因就是孩⼦的“⼼神不定”，不能集中精⼒，我们就要针对这⼀点想办法。
如果原因是这个，却不采取针对性的措施，问题就很难以解决。⽐如给孩⼦上更多的补习班，连周末休息的时间也没有了，玩⼉和放松都得不到了，随之⽽来内⼼再产⽣抵触，那个“⼼神”就更乱更不定了。还可能让孩⼦对学习与家长产⽣更深的逆反⼼理。
如果通过观察和与孩⼦的沟通，确定是“专注”不够，接下来家长应该像医⽣⼀样，帮助孩⼦来解决这个问题。
⾸先家长要⾃⼰冷静思考⼀下，孩⼦不专注的原因是什么。从外部环境来讲，电视、电脑、⼿机、游戏、听歌、零⾷、各种不⾃觉的⼩动作；从内部防范⾓度来讲，有没有从⼩帮助孩⼦培养起⼀种良好的习惯，让孩⼦有能⼒有意识地去认真听讲，认真写作业，认真检查，有⾃⼰
的“错题本”，先踏实完成作业再痛快玩⼉，等等。
如果外部环境没有保证，内部防范机制⼜从没和孩⼦⼀起努⼒建⽴起来，请问，⼀个孩⼦怎么可能专注起来呢？
有的家长朋友说，这些我都没想过，也没做过，可是我的孩⼦很专注，学习成绩也很好。我想应该有两种可能：⼀是您⾃⼰在专注和⾃律⽅⾯做的很好，给孩⼦树⽴了良好的榜样，只是您谦虚或不⾃知；第⼆就是应该感谢上天的恩典，因为它赐予了您⼀个懂事的优秀的好孩⼦。
思考完之后要⾏动。孩⼦的不专注，问题多出于家长的问题。因此，简单粗暴地批评孩⼦不⽤⼼不努⼒不懂事，是很难有效解决这个问题的。习惯已经养成，您必须和孩⼦⼀起努⼒，并且⼼连⼼，帮他⼀点⼀点克服，⼀点⼀点改正。
这个过程会是痛苦和漫长的，孩⼦的不配合也许会让你暴跳如雷甚⾄⼼灰意冷。但此刻您最好再思考两个问题：孩⼦是不是⾃⼰亲⽣的？⼀个不专注的⼈，未来的⼈⽣会是什么样⼦？
所以，您的“⼼肠”还会热起来。您也会想尽各种办法，⽐如⾃⼰先做到关闭电视放下⼿机，在安静的环境中陪伴也是监督他安静下来写作业。⽐如要求他写完必须先检查，检查出⼀个错误来就给予表扬。⽐如对他⼀个不良⼩动作的改进及时给予⼀个奖励。⽐如，关⼼他的每⼀次考试的进步或变化，让他感觉到你对他的关⼼和信任，所以他绝不会在内⼼放弃......
病来如⼭倒，病去如抽丝。
这个抽丝的过程，既是我们还账的过程，也是我们⾃我完善的过程，更是我们和孩⼦共同拓
展“⾃我界限”的过程——就是“爱”。
⼀个能够“专注”的孩⼦，学习成绩好坏与否，未来的⼈⽣都不会太差。
蹦吧啦女生版我们祝愿专注的⼈，
平安喜乐，诸事顺意。
三、⾏
1. 请把您认同的部分内容或观点，⾸先分享给⾃⼰⽣命中重要的⼈。
2. 重要内容做好记录或收藏，因为我们很快会忘记。
3. 有适宜机会，⽤多种⽅式和⾝边⼈探讨交流，相互帮助相互启发。
4. 认为必要的改变，⼀定要制订个⼈提升计划，从⽬标到⾏动，有⽇程可测量，把“想”做的事，变成⽣活的⼀部分时，才会变成真正的“⾏动”。