懂得放弃和改变的⼥⼈，可以⼀辈⼦做⼥孩懂得放弃和改变的⼥⼈，
即使不再漂亮，不再年轻，
仍然可以⼀辈⼦做⼥孩！
如果有⼀天你突然意识到这不是你想要的⽣活：
我不想再待在婚姻中。我不想住在这栋⼤房⼦⾥。我不想⽣孩⼦。
我三⼗⼀岁。我先⽣和我——我们在⼀起的时间已⼋年，结婚已六年——⼀⽣的共同期望是，在过了“⽼态龙钟”的三⼗岁后，我愿意定下⼼来养⼉育⼥。我们双⽅都预料，到时候我会开始厌倦旅⾏，乐于住在⼀个忙碌的⼤家庭⾥，家⾥塞满孩⼦和⾃制拼被，后院有花园，炉⼦上炖着⼀锅温馨的⾷物。（这⼀幅图画是对我母亲的准确写照，是⼀个⽣动的指标：它指出要在我⾃⼰和抚养我的⼥强⼈之间作出区分，⽽这对我⽽⾔是多么困难。）
然⽽我震惊地发现，⾃⼰⼀点都不想要这些东西。反⽽，在我的⼆⼗⼏岁年代要⾛⼊尾声，将⾯临死刑般的“三⼗”⼤限时，我发现⾃⼰不想怀孕。我⼀直等着想⽣孩⼦，却没有发⽣。相信我，我知道想要⼀样东西的感觉，我深知渴望是什么感受。但我感受不到。再说，我不断想起我在哺育第⼀胎时告诉过我的话：“⽣⼩孩就像在你脸上刺青，做之前⼀定得确定你想这么做。”
我在这⾥，我能为你做什么？
你在森林中迷失的时候，有时得花⼀阵⼦时间才明⽩⾃⼰迷了路。很长⼀段时间，你可以说服⾃⼰只是偏离步道⼏⽶距离，随时都可能到返回步道起点的路。⽽后夜幕⼀再降临，你仍不清楚⾃⼰的⽅位，此时你不得不承认⾃⼰已远离步道，甚⾄不再知道太阳从哪边升起。
我承担我的抑郁，就像它是我⽣命中的⼀搏，事实也确实是如此。
在我遇上⿇烦时，我⼀直希望另⼀个⼈能告诉我⼀切。我在纸上写给⾃⼰这段话：
我在这⾥。我爱你。我不管你是否必须彻夜哭泣，我会跟你待在⼀起。你若需要再度服药，就服吧——我还是⼀样爱你。你若不需要药物，我也会爱你。⽆论你做什么，都不会失去我的爱。我会保护你，⾄
死不渝，在你死后，我仍会保护你。我⽐“抑郁”强⼤，⽐“寂寞”勇敢，没有任何事能让我精疲⼒竭。
⼼伤也不是坏事，说明你曾经付出过。
有时为爱失去平衡也是平衡⽣活的⼀部分。
上瘾是每⼀个以迷恋为基础的爱情故事所具有的特征。
起初你情感的对象带给你如梦似幻般的感觉，那种你连想都不敢想的轰轰烈烈的爱意和激情。很快你开始像个充满渴求的瘾君⼦⼀样渴望那种殷勤。当激情不再，你变得⼼烦意乱，神经兮兮，更别提你对那个毒贩⼦的怨恨了，是他当初引你上瘾，⽽如今他却不肯把上好的货卖给你。该死的！他以前可是分⽂不收的。
我看着奥古斯都庙，我想，或许我的⽣活不会真的那么混乱不堪。混乱的是这个世界，给我们带来⽆⼈能够预期的变化。奥古斯都庙告诫我，切勿死守我是什么⼈、我代表什么、我属于谁，或我曾想让⾃⼰有什么表现的固执想法。昨天我对某⼈来说或许是壮丽的古迹，这也是真的——但明天我可能就会成为烟⽕仓库。即使在这座“永恒之城”中，沉默的奥古斯都庙告诉我，⼀个⼈始终必须为动荡骚乱的变化做好
准备。
电影《美⾷、恋爱、祈祷》剧照
⾯对世界的疯狂，我能做什么？
“⼈⽣何以如此疯狂？”隔天我问我的药师。他答道:“Bhuta ia,dewa ia.”
“什么意思？”
“⼈是魔⿁，也是神。”
⿊暗与光明的元素在我们每个⼈⾝上同时存在，善意或恶念的引发有赖个⼈（或家庭、或社会）的决定。地球的疯狂多半出于⼈类难以和⾃⼰达到善意的平衡，⽽疯狂（集体的和个⼈的）则引发恶果。
“那么对于世界的疯狂，我们该怎么做？”
“什么也不做，这是世界的本质，是天命。只要担⼼⾃⼰的疯狂就⾏了——让⾃⼰平静。”
六种零故障⼼碎法
维他命E
一辈子做你的女孩
睡眠充⾜
摄取充⾜的⽔
远离你原来所爱的⼈
禅坐
⼼中认定这是⾃⼰的命
⼀种简单的禅修法——“静坐微笑”
脸微笑，⼼微笑，好能量就来你，驱⾛脏能量。
别太急，别太费劲。太严肃会让⾃⼰⽣病。微笑能唤来好能量。
就像⾃⼰有四条腿⼀样脚踏实地。那样的话，你就能在这个世上安稳下来。还有，不要⽤脑⼦看待凡世，要⽤⼼去看。那样，你才会了解上帝。