刀片嗓避开食物禁忌
玲安为什么会出现刀片嗓
不光想念是会呼吸的痛，阳了以后连呼吸、咽口水都是疼痛。
喉咙进入急性感染期，一般出现在感染后的3-4天，等急性感染期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿慢慢消退，嗓音和吞刀片感可以渐渐恢复。
都说新冠感染后有十大酷刑，刀片嗓是其中之一，但也代表着身体进入恢复期，这时候可以借用食物加速自愈。
胡歌薛佳凝缓解喉痛食物
麦卢卡蜂蜜
嗓子疼的时候什么都吃不下，来一杯麦卢卡蜂蜜是很好的选择。
麦卢卡蜂蜜中富含麦独素，这种活性物质具有强大而独特的抗氧化能力，可以促进免疫系统恢复及天然疗伤，让喉咙疼痛得到一定缓解。
此外，蜂蜜是流食，相较固体食物更便于下咽，还具有消炎润喉的功效，帮助修复破损黏膜，缓解肿胀，同时富含营养，能为身体补充能量。
优质蛋白
牛奶、鸡蛋、瘦肉都是帮助身体补充优质蛋白的好选择，且人体吸收率高。嗓子疼食欲不好的时候，要优先补充，当免疫系统清除病毒时，蛋白质的消耗也在增加，所以这时候不能缺了肉蛋奶。
我的未来不是梦 歌词很多喝奶后肚子胀、咕咕叫不舒服，以为是乳糖不耐受，其实是奶中A1-β酪蛋白不耐受，当A1蛋白被人体分解后会释放β-酪啡肽刺激消化道。
但A2牛奶特有的A2酪蛋白完全不会释放β-酪啡肽，可以放心喝，不会腹胀、腹泻。
知道吃什么好，还得知道吃什么不好，不然都快好了，因为饮食不注意又拖长病程就得不偿失了。
导致炎症加重的食物
重口味
有人感觉自己烧退了，嘴里没味道，就立马来碗麻辣烫、螺蛳粉，重口味食物不仅对病情不利，还容易让炎症加重。
糖
喉咙痛得厉害的时候，就不要总想吃甜食了。过多的糖分不仅刺激喉咙，还会在黏膜上残留，有利于细菌繁殖，到时病毒和细菌一起发起“进攻”，喉咙痛会更严重。
月高高简谱反式脂肪
反式脂肪酸是会增加食欲，但也会妨碍维生素、矿物质吸收，感染新冠病毒后，正应该多多补充营养，摄入反式脂肪妨碍了营养吸收，容易导致病情加重。
腌制肉类
即使是平时，吃了过咸的东西也会感到喉咙不适，感染后更是如此，嗓子疼的时候一定要远离腌制食品，因为过咸、过辣都会导致喉咙黏膜充血加重，使疼痛加剧。
我始终爱你菜籽油、调和油
菜籽油中含有的芥酸会对呼吸道产生一定刺激，平时可能感觉不明显，但感染后的特殊时期，还是离远一点吧。
另外，油炸食品、过于油腻的食物也要尽量少吃，不利于病情恢复，还可能刺激胃酸返流，加重症状。
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