身体在地狱，眼睛在天堂，我们一路西行，跑进西藏
作者：***
来源：《海峡旅游》2017年第09期
        每个人都有一个关于旅行的梦，这个梦的尽头就在西藏。斗转星移，西藏就安静地躺在心底一个专属的角落里，有人将它搁置腐烂，而有人却选择直面高原的恐惧，前往这个离天空最近的地方。在阳光明媚的八月，在西藏，欢天喜地，我们投入了它的怀抱，心里满是与村卷们一起开启这场高原之旅的兴奋与喜悦。
        都说“畅游西藏，从林开始”，林芝这个平均海拔3100米的“西藏小江南”，成为我们此次村跑进藏的首选目的地。林芝藏语意为“太阳的宝座”，大自然的鬼斧神工造就了它各具特的风光，神仙都会眷恋于此——雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、南迦巴瓦、尼洋河，目之所及皆为大自然的恩赐。
        逃离水泥森林，跑进南伊沟去避暑
        人人都有探秘心理，但秘境却不是随处都有，在林芝一个中印边境的密林深处，就藏着一座藏地药王谷——南伊沟。见过许许多多的高楼大厦，也瞧过一片片郁郁葱葱的大山，却被这山之中隐藏着的小世界惊艳了。露营扎寨于崇山峻岭的山脚平地，听见清风拂过绿树，还有虫鸣鸟语。夜晚堆起篝火，唱起歌谣，围成圈来跳锅庄，火焰映红了每个村卷的脸庞，也烧热了他们的心。
        第二日晨起，太阳还未升起，空气里带着一丝凉意，深林中也透着新一天的清新自然，就着这份凉爽，我们在南伊沟中开跑啦！赛道沿途古意沧桑，老树遍山，树枝、树干上爬满了青苔，淡黄的松萝如帷幔般安静地垂着。延伸进谷底的是低矮的灌木丛，与草甸衔接着，在这细雨迷蒙、云海缥缈中，村卷们自由穿梭。拾级而上，满目都是绿意葱葱。这条路是当地藏族人的转山之路，一条条五彩的经幡悬挂于丛林之中，似乎还能看见他们手中的转经筒轻轻转动，嘴里念着六字真言，一步步坚定向前。抬手轻轻触摸一截老树桩，心中满是感动，这是经历了多少风风雨雨，才倒下的躯干，它们见证着这片土地的兴衰。
        这真真是感受南伊沟最好的方式了。
        本次林芝村跑设置7公里和4公里，其中4公里为体验组，不设置奖项，在7公里的折返终点处，是南伊沟的甘露洞。洞内还保存着当年在这行医授徒的药王的壁画，洞壁上挂满哈达，清泉从石缝中渗出。传说，这洞中有108个泉眼，能108种疾病，于是这终年不冻的清泉水便成为村卷们一路辛苦的最好犒赏，还有人装了泉水，回去煮开了喝，竟有一股药草味儿，也是神奇。
        因为是高原地区，我们选择一路小步慢行，不追不赶，走累了，在补给点上喝一杯甜茶，
吃一根香蕉，走走停停，闲适自得，这種状态是村跑一直想要带给村卷们的——不为竞技，不为pb，活在当下，陪伴在自己爱的人身边。
        到达终点，冲刺，因这一路上见到的高原风光，名次在这时候已经不再重要了。当许多人还徘徊着，犹豫着，恐惧着这高原之上的赛事，这些村卷们用勇气和坚持证明，想一千次不如勇敢地去做一次。
        村跑结束后，等待着村卷的还有一桌丰盛的藏餐，山林间藏在隐秘的松针叶下的松茸摆上了餐桌，还有烤得酥脆的藏香猪，用珍贵的虫草煮的鸡汤......简直大补。村宴还没结束，有些饱餐后的村卷已经玩上了响箭，声响穿透空谷中，格外响亮，久久回荡在南伊沟的崇山之间。
        春风十里，不如旅途有你
        村跑第18站“林芝村跑”就此告一段落，但是我们与村卷的西藏之行，却一直在路上。我们一起徒步苯日神山，眺望宽广的尼洋河，在藏地的风光里，体验着佛教文化；我们翻过海拔4728米的季拉山口去那“去了不想回家”的鲁朗，也在惊险的318国道越过海拔5013米的
米拉山口，一路向着拉萨的方向前进；我们去到那个世界上海拔最高的宫殿——布达拉宫，看那雪域之王仓央嘉措，也到光明甜茶馆里喝一壶甜茶品味拉萨生活……
        都说西藏是一个身体在地狱，眼睛在天堂的地方。旅途中，有不少村卷出现了不同程度的高原反应，暖心的是，只要有人不舒服，身边的村卷都会及时给予关心和力所能及的帮助，每个人感同身受地为身边的朋友着想，让这旅程显得有趣更有爱。钱钟书先生曾在《围城》中说过，经过长期苦旅而彼此不讨厌的人，才可以结交做朋友。这次林芝村跑的西藏之行，让大家结下了坚固的友谊，至今还恋恋不舍。
        此次林芝村跑有6位小村卷，其中最小的是7岁的满铭芮，已经跟着村跑走过了11站。这次村跑，带给他们的不仅仅是体质上的锻炼，更多的是开阔了眼界，见到了我们祖国西部高原之美，以后他们也是有故事的小村卷了。从武夷山五夫站开始，村跑已经走过了三年时光，陪伴村跑的是不离不弃的村卷们，我们见证着彼此的每一步成长。
        苯日神山
        苯日神山是西藏原始的苯教推崇的神山，宗教信仰是藏族人民的生活方式，而游历神山
、圣湖、寺院是了解西藏风土人情的最佳途径。村卷们绕着神山以最缓慢的方式，细细体悟西藏，与神耳语。在这片林芝腹地的山水秘境处，我们一起感受这浸透着八月花事与高地阳光的味道。
我们的歌谣        鲁朗
        如果说藏地的风光大都是苍茫辽阔，如史诗般壮丽，那么鲁朗就是一段让人意犹未尽的崇山峻岭的童话。这个被称为“神之居所”的地方，带给我们的惊艳，绝不仅仅是用几句话，几个词就可以囊括。这里的美不需要刻意的，因为它随处可见，村卷们在山水之间，感受最自然的生态美景。
        布达拉宫
        “住进布达拉宫，我是雪域最大的王；流浪在拉萨的街头，我是世间最美的情郎。”看着眼前恢弘的白墙红顶的布达拉宫，心中涌现的是一种无名的感动，不似冬季里湛蓝无云的天空下它泛着白雪般的纯净，此刻的它就这么温暖地屹立在我们面前。
        大昭寺
        大昭寺广场前，焚烟缭绕，穿着藏袍的信徒们正潜心朝拜，每天能磕上几千个长头。跟着他们的脚步绕着大昭寺慢慢地走上一圈，真的会被这种诚挚的信仰感染。
        工布江达藏式家庭餐
        人参果酥油炒饭香糯，蒸煮的本地土豆松软，捏成块的糌粑，一碗酥油茶是标配。淳朴的工布人，善于发明美食，而这藏餐也如同他们的性格，简单却不失韵味，阳光下，我们细细品尝。
        鲁朗石锅鸡
        鲁朗的石锅鸡可是在鲁朗必吃的一道美食。石锅里滚滚的鸡汤，和着各种药材，喝上一碗汤，既清甜可口，还瞬间暖了胃，大满足！
        过林卡
        三伏天里，内地每天都跟蒸桑拿般，持续着35℃的高温，而我们在江孜享受着20℃的夏天：沉浸在歌舞的海洋之中，徜徉在鲜花的拥抱中，在蓝天白云下，和身边的朋友一起吃着美食，笑笑闹闹。听说，我们还是内地第一个进藏过林卡的团队呢。