初三《立定跳远》教案优秀9篇
立定跳远教案 篇一
    一、教学内容和活动：
    1、立定跳远。
    2、游戏：钻树林。
    二、教学目标和要求：
    1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
    2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
    3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。
    三、教学过程:
    （一）开始部分
    1、体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐）。
    2、听取体育委员汇报人数。
    3、师生问好。
    4、激趣导入：同学们！我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢？这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。宣布本课内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全）。
    5、检查服饰。
    6、准备活动
    向左，向右各转四次。
    广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节
    1、伸展运动
    2、扩胸运动
    3、踢腿运动
    4、体侧运动
    5、体转运动
    6、腹背运动
    7、跳跃运动
    理运动（各8x8拍/节）
    （二）基本部分
    1、立定跳远
西游记插曲
    动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚
跟先着地。（动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。难点：动作连贯，蹬摆配合。） 金钟国宋智孝
    组织教法
    （1）、教师讲解示范，提出重难点。
    （2）、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
    （3）、学生做摆臂向上跳起的练习。
    （4）、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
    （5）、学生进行对比练习，分组练习。
启程水木年华    （6）、学生分成四组，做前跳游戏活动。
    （7）、展示评价、
    师生共同指出易犯错误，并进行纠正。
    2、游戏：钻树林
黄纪莹与古天乐    游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。
    （游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。犯规一个减一分。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。）
    （三）结束部分
    1、集合队伍。
    2、整理运动：原地踏步，齐步走。
    3、小结：（学生归纳，教师指导）
    4、下课，布置作业。
    同学们，你们真肯动脑筋，智慧爷爷都伸出大拇指称赞你们呢！
    真棒！这肯定是一个“伟大”的发现。
    多有创意的想法啊，同学们也想到了吧！
    分析得太透彻了。换一换，你来当老师，好吗？
    青出于蓝而胜于蓝。老师相信，你们这些后来者一定能居上。
    你的好学令老师感动，你的博学令老师敬佩。
    这一节课，你的表现太突出了，老师代表同学们宣布“你被评为我们班的数学代言人！”即使你摔倒了，老师一样为你喝彩。因为你迈出了别人不敢迈出的一步。
    老师不说你多么优秀，但你是——与众不同的。
fight song    因为你努力了，即使失败，也是美好的！
    机会的大门永远为那些作好准备的人敞开着，他——就是其中一个。
郝云妻子
    同学们观察得真仔细，到这么多小秘密，真棒。
    同学们提的这些问题太有价值了，老师没想到同学们这么出！
    一道题，想出了这么多不同的解法，真是个爱动脑筋的好孩子。
    你看，数学家总结出来的知识，我们也能总结出来，我们多棒！
    你真聪明，比老师分析得还好！
    刚才大家学得都很认真，相信大家发现问题的能力也会越来越棒。