古力娜扎整容前后照片 摘 要：太极拳既是一项优秀民族文化，也是一项优秀体育项目，具有强身健体、修养身心的作用。在练习太极拳时，采用合适的音乐配合练习能够改变练习氛围，优化练习效果。为此，本文主要就太极拳音乐对于打好太极拳的作用进行分析。
关键词：太极拳音乐;宋承宪 金泰熙太极拳练习;作用
太极拳是一项老少皆宜的运动，不少人喜爱太极拳也热衷太极拳的练习，但要想真正打好太极拳又并非易事。一方面，太极拳看似简单实则高深，多数人只是了解太极拳的皮毛;另一方面，要想真正掌握相关技巧，就要用对方法并坚持练习，但是在练习过程中如果练习氛围太过沉闷枯燥，练习环境过于单一，也会影响最终的练习效果。因此，许多人尝试将太极拳音乐引入太极拳的练习中，以期获得好的练习效果。
1 太极拳音乐对于打好太极拳的作用分析
明道孙俪对于太极拳习练者来说，经常会因为重复单一且枯燥的动作而产生懈怠心理，再加之太极拳动作缓慢，长时间的练习过程容易导致习练者产生疲倦以及厌烦等消极情绪。这些消极情绪不仅会让太极拳的学习失去意义，也会影响人们的身心健康。因此，当太极拳习练者在练习过程中觉得厌烦、疲惫时，要懂得自我调解，放几首舒缓的音乐，使自己心情放松，兴致满满地再次投入到太极拳的学习练习中。由此可见，太极拳音乐对于打好太极拳有十分重要的促进作用。具体分析如下：
婚礼mv视频 一是音乐能够使人的心情放松，太极拳的配乐一般都是《高山流水》《云水禅心》等悠扬舒缓的音乐，这类音乐能够消除人的焦躁、烦闷、疲惫等情绪，帮助习练者心如止水、全神贯注地投入到太极拳的练习中。尤其是太极拳是以柔和、轻松、缓慢为特点，是通过意念来引导肢体动作达到健身效果的一项运动，但对于现代人来说，经常会因为喧嚣的环境与快节奏的生活而表现出敏感、焦躁、浮躁等情绪。这些消极情绪不利于太极拳的练习，人们需要借助太极拳音乐来调节身心、排除杂念，心如止水地投入到太极拳的练习中。[1]
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