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【潜意识理论】让意识听听右脑的声音
    所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。
    宇宙本身充满著波动，波动即是资讯，充满著未知的构想。藉由冥想开启右脑的人，能够自由自在的使用宇宙的资讯与构想。人类的脑，受到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，而且具备著和所有波动同频道的机能。如同收音机一样，调对了频率，就能清晰的接收到讯息一般，冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式。
    冥想原本就是宗教活动中的一种修成心犯罪行为，例如禅修、瑜珈、气功等，但现今已广为的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而赢得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩·佐瑟夫辨逊，也就是培养藉由冥想缴纳心灵讯息的人，他曾说道过：「以冥想打开直觉，可以赢得发明者的救赎.
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高手如林歌曲    虽说是冥想，但其方法很多不胜枚举。有坐禅的冥想，也有站立姿势的冥想，甚或舞蹈式的冥想。还有，祈祷也是冥想、读经或念诵题目也是冥想的一种。如果采用不合乎自己的冥想法时，不但有痛苦，而且更是白费心力，最後只有带来身心的疲劳。凡是可以达到「无」心，也就是能够停止低我意识(左脑意识)的活动，任何一种冥想法都可以，也是对其人的最正确冥想法。不过，这种合乎自己的冥想法只能靠自己的感性来判断，别无它法。另外，《脑内革命》作者春山茂雄认为，看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐(古典、爵士)或是兴奋的计划自己的未来，都可以算是冥想的方式。
    冥想可以使崭新皮质睡著，藉由旧有皮质的功能，提升我们潜意识的力量。为了步入冥想状态，我们必须并使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等促进作用都缓慢下来，只要就是任何能够并使身心感觉宽敞的方法都可以。古力娜扎资料
    根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考α脑波说明)，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。我为歌狂有梦好甜蜜
    冥想可以使我们的左脑平静下来，使意识倾听右脑的声音，这样我们的脑波可以自然的转换成α波。当脑波呈现出为α脑波时(特别就是中间α脑波)，想像力、创造力与启发便可以源源不断的喷出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提高，同时身心可以呈现出安稳、开心、心矿神怡的感觉。星星点灯 郑智化
    我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。