单位：武汉市黄陂区祁家湾街四黄中学
任教学科：体育与健康
任课教师：***
学段：水平四
班级：九6班
ride me人数：男女学生各20人孟晚舟资料个人资料
像雾像雨又像风歌词《八段锦》教学设计
一.课的主题
八段锦（本单元教学有4课时，本次课是第1课时）
二.指导思想
依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。再见青春吉他谱
三.教学理念与学情分析
八段锦中国古代流传下来的一种气功动功功法。八段锦由八节组成 ，体势动作古朴高雅 ，故名。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特的流派。八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。本单元我们学习站姿八段锦。
本次课根据九年级学生的生理、心理特点，九年级学生马上面临毕业考试，正是课业繁重，思想比较紧绷的时段。气功吐纳放松的功法，正是可以帮助学生在思想和身体上放松，也不受地域限制，方便随时习作。本次气功课以八段锦的功法为引，吐纳呼吸方法的
习作为要点，旨在促进学生的身心发展和社会适应能力，重在培养学生对气功的认识和了解，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作精神，树立终身体育理念。
四. 设计思路
公子乔一为了更好地突出解决教学的重点，分散教学难点，重点是让学生体会气功吐纳方法(站立姿式)，学会如何调整气息和放松身体和心理。难点是如何体会和掌握功法中身体和气息吐纳协调配合的自然状态。吐纳者，呼吸也。庄子云：“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之真气，达到修真养性、延年益寿之目的。教师要多让学生体会气息的方法的前提下再教习功法动作，便于学生加深印象，使学生易于接受，并能形成较为深刻的动作记忆，为了能启发学生，促进其思考和分析解决问题的能力，进一步强化了学生对动作重、难点和细节的理解。
五．教学目标
1. 通过学习全班大部分学生能掌握呼吸吐纳（站立姿势）的方法，学会放松身心，并掌握第一式：双手托天理三焦。培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。逐步学会自我练习，互相帮助。
六．教学重难点
重点：功法和气息结合
难点：呼吸吐纳方法；八段锦的准备姿势和第一式动作要领
七．教学流程
热身——徒手操——吐纳气息调整教学——学生练习——八段锦第一式教学——学生练习——灵敏素质练习——放松整理——小结——收还器材
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