拉丁舞教材
前言
拉丁舞是21世纪的热门舞蹈之一。这股热潮已席卷全国、风行世界。拉丁舞分为五个舞种,即伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛舞。它也被称作体育舞蹈。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。对于广阔中小学生来讲,利用课余时间承受拉丁舞的训练,有诸多有益之处,它不仅能增强体质,梅花形体,还有助于学生的心理开展,丰富他们的综合知识。perfectgirls
本课程教学的目的:1.塑造健美体态,促进个性开展,培养良好的心理品质,增进身心安康全面开展。2.学会了解自我、展示自我,增强自信心,和文明安康的礼仪。3.了解拉丁舞文化涵。培养感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力。4.提高学生国标舞的根底理论知识、根本技能水平。5.培养学生探究学习的习惯,促进学生实践能力和创造能力的形成,丰富校园文化生活,推广校园文化特。
恰恰舞根本舞步学习方法
恰恰舞的动律和伦巴根本一样,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快、慢。
1:右脚斜前方上步,左脚脚后跟抬起,右手向前,左手往后延伸。
2:与第一步相反,左脚向右斜前方上步,左手向前,右手向后延伸。
3:上左脚,右脚在后穿插。
4:腿右脚,身体向后转,双手向后延伸。
5:左脚向左侧转,右脚在后穿插。
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6:重心在左脚,右脚脚尖踮地,身体向左倾。
7:右脚向后退,全脚掌着地,左脚在前,脚尖踮地,身体身上往左边扭动。
林宜融8:右脚向左脚前方走一步,与左脚穿插,右手向前,左手向后延伸。
9:身体向后转动,左脚与右脚穿插,右脚在前,左脚在后,双手向前扭动。
10:身体向右转,右脚正前方上步,脚尖踮地,双手向两边拉开延伸。
伦巴根本舞步学习方法
伦巴的音乐节拍是4/4拍。重音在第一和第三拍。伦巴的根本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动
作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。
左脚并
韩其原>幸福那么近又那么远>翦翦风左脚向前一步
——快
右脚向前,向左作