健康教育睡眠教案（精选5篇）
健康教育睡眠教案1
  活动目标：
  1.明白养成良好的睡眠习惯非常重要。
  2.了解正确的睡眠姿势和习惯。
  3.初步了解健康的小常识。
  4.初步了解预防疾病的方法。
  5.探索、发现生活中的多样性及特征。
  活动准备：
  课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。
  活动过程：
  1.出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。
  2.大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？
  （提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫的嘴唇）讨论：
  ①他们今天的形象是怎样的.？
  ②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）
  3.小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。
  4.讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并
养成早睡早起的好习惯）
  5.请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）
  活动延伸：
  （游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。
黄榕写真集
  课后反思：
  幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。
  幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
健康教育睡眠教案2
  教学形式：
  团体或小组教学
  活动目标：
  1、培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康、
  2、会安排自己的作息时间、
漫天飞舞  活动准备：
  舒缓的音乐录音带
  基本过程：
  （一）导入活动
  通过谈话的形式导入活动
  1教师：”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到、我们为他鼓鼓掌，好吗？”
  3、教师：”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园、）
林丹 八个避孕套  （二）关键步骤
  1、请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的、
  2、和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样？
  3、和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适、
  4、请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用、（睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容、）
  5、最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备？（睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等、）
  （三）1、教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌<睡觉觉>，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌、
  2、幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束
  活动延伸：
  1、生活活动
  请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样、
  家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励、
  2、评比活动
  每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯、
健康教育睡眠教案3
  小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。黄龄资料
  一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动。
  1、幼儿自由选择活动区。
  引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。
  2、师生交谈。
  教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。这样可以密切幼儿和教师的关系。
  3、散步。
  根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。
  二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：
  1、轻声走进卧室。
  告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。
i will be there  2、临睡时保持安静。
  我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
  3、学习按顺序脱衣服并放在固定位置。
  午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子扣眼，袖子袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。
  4、养成正确盖被子的好习惯。
  为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
  三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。午睡时间从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。根据我们的调查，孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%，二十分钟左右入睡的占21%，四十分钟入睡的占4%。13：50分我们开始放音乐，这样可使醒了的幼儿欣赏音乐，没醒的幼儿渐渐从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惧心理。
  培养良好的`睡眠习惯所采用的方法有：
  （一）生活中培养。