如何预防
在我国现有的者中，青少年者占80%以上，而这些青少年又多数是中学毕业1-3年里开始的，他们大多对一知半解，对它缺乏科学、客观的认识，如何才能预防、抑品的诱惑呢？一、 保持心理防线，切记不要盲从。青少年由于社会阅历很浅，辨别是非能力较差，特别喜欢对同龄人的行为推崇和盲从。许多青少年者说，我是看到别人吸，我才吸的，他们吸得，我为什么吸不得。所以，无论在什么情况下，都不应产生尝试的念头，永远同保持距离，特别是在有人--无论是陌生人，还是熟人，或者是亲朋好友--大吹嘘的妙境，甚至无偿提供的情况下，更要提高警惕，抵御诱惑，不中圈套，同时将这些人的行为及时报告家长、学校、当地公安机关。二、 培养不吸烟的良好习惯，杜绝不良嗜好。那些从中学开始吸香烟的人，最容易因好奇而染上的坏毛病。他们认为，吸烟不算什么，不是许多大人都吸了吗？然而，对于没有鉴别能力的青少年来说，从吸烟到只有一步之遥，曾有戒毒专家警告说："吸烟是者的预备军。"因此，预防也要从不吸烟开始，自觉养成不吸烟的良好习惯。 三、 慎重交友，杜绝攀比和赶时。"近朱者赤，近墨者黑"。许多青少年都是基于从众心理或迫于伙伴压力而染上毒瘾。那么，家长、老师都有义务对子女、学生进行交友指导，未成年人自身也应自觉地
选择那些有理想、有道德、爱学习、讲文明、守纪律的人作为自己的伙伴和朋友。以免由于交友不慎而与吸烟者、者为伍。同时，还要克服攀比和赶时心理，有些青少年在自觉不自觉地不想"丢面子"中，就可能经骗子缠上你。四、 正确面对挫折。人的生活道路不会是一帆风顺的，人的一生可能要经历诸多挫折和考验，升学挫折、就业挫折、恋爱挫折、婚姻家庭挫折、事业的挫折随时可能出现，在挫折和失败面前，每一个人都应成为生活的强者，以理智、健康、积极的态度面对挫折，把挫折当成新的征程和垫脚石，从失败中吸取教训，总结经验，孕育成功。 青少年的好奇心是创造力及青春的表现，但在上的好奇就象你想尝试火车从你身上压过而你自以为没有事情或从高楼上跳下去也没有事情一样，如果你确定上面这两种方法都相当危险，你都不能尝试，那么，记住，对的尝试就象做以上事情一样，只不过你跳楼以后是在“慢放”，可能是几年你才落到地上，但一样可以摔得很扁。曾经有个戒毒医生，看到很多努力白废以后，想确认是否真的就无法戒断，自己做了尝试，虽然他的敬业精神让人佩服，但他同样为社会创造了一个病人，而无法自治。你这样来想象，在一个正常的环境中，你强制自己不吃饭（绝食），没有什么原因，你看你能坚持几天，而如果是上瘾，可能是你饥饿时对食品渴望的10倍，而这个时候你不是什么时候都能有饭吃！总之，你可以对很多事情有好奇心，生命，科学，艺术，异性，体育..但不要对有好奇性，更不要尝试，这种念头想都不要想
1 、的社会预防
(1) 建立全社会的心理预防机制
(2) 建立高危人和重点环境的专门预防机制
(3) 建立、完善对人员的帮戒挽救机制
(4) 建立高效、严厉的打击犯罪的特殊打防机制
(5) 建立、健全禁毒综合治理的统筹协作机制
2 、的家庭预防
首先，要把反毒、防毒的教育作为家庭教育的重要内容，给予足够的重视。
其次，要增强家庭反毒、防毒的社会责任感。
再则，家庭要采取防范措施，达到保护其成员不受侵蚀的目的。
总之，的家庭预防是抵御最普遍、最有效的第一道防线。只要家庭成员具有整体意识，对亲人怀有浓浓的亲情，就能及时发现和洞察其成员的苗头，并给予坚决制止。
3、的个人预防
沾染的诱因很多，预防的措施也很多，但归根结底，预防的关键还在于自己。“门户关得紧，苍蝇飞不进”。只有从我做起，从现在做起，自律自爱，珍惜生命，远离，才能够切实保护自己、不被所害。
个人预防，主要是不断提高自身的综合素质和能力，筑起抵御侵袭的铜墙铁壁。青少年预防至少要做到以下工 10 个“千万不要”：
(1) 千万不要因盲目猎奇而
(2) 千万不要因寻求刺激而
(3) 千万不要因贪图享受而
(4) 千万不要因消愁解闷而
(5) 千万不要轻信者的谎言
(6) 千万不要听信能治病的谬论
(7) 千万不要在场所多停留 1 秒钟
(8) 千万不要接受涉毒人员馈赠的食品 ( 包括香烟 )
(9) 千万不要结交有行为的人
(10) 千万不要与人员有任何牵连
具体地说，青少年预防要做好以下 8 个方面的内容：
(1) 树立真正的人生观
(2) 认清的危害
(3) 从远离烟酒做起
(4) 增强自制力
(5) 谨慎交友
(6) 抵制引诱
(7) 不盲目赶时髦
(8) 合理用药
谨慎交友对青少年防毒颇具普遍意义。那么，人海茫茫，怎样去识别的人呢 ? 经验告诉我们，根据者的外在形象及内在的心理，一般可从以下几个方面去注意识别。
(1) 思想颓废，纪律涣散，学习敷衍，工作马虎，四体不勤，经常无故旷课逃学和迟到早退。
(2) 行为诡秘，习惯撒谎，总想掩饰自己的缺点或错误，生怕引起别人的注意。
(3) 对国家大事漠不关心，对自己的前途感到渺茫。衣着邋遢，不拘小节，对任何事都不负责任。
(4) 不讲人格，不知廉耻，讲话粗鲁，随心所欲。待人接物不讲文明礼貌。即使是以前的好朋友也常视而不见，感情麻木。
(5) 精神桃惚无常，生活无规律，该睡时不睡，昼夜颠倒。有时喜欢胡思乱想，精神不集中，有时又得意忘形，想入非非。常见独自低头，若有所思。
(6) 食欲减弱，身体逐渐消瘦，脸发黄，双眼无神，体力下降，皮肤干燥无泽，身体常发痒。注射者，即使在炎热的夏天，也常穿长袖长裤，生怕露出布满针眼的胳膊和小腿。
(7) 经常花言巧语或软硬兼施向父母要钱，死皮赖脸地向亲朋好友借钱，但借钱不还。
(8) 在其居住的卧室，隐藏有被烧的的香烟锡箔纸和吸管，或者是注射过的注射器和针头。
其次，者的人格心理往往是扭曲、变态的，主要表现有：
(1) 缺乏自信心、自尊心。常常自我蔑视，自我嘲笑，自暴自弃
(2) 情绪忧郁，喜怒无常。有时狂妄自负，有时恐慌不安，谎话连篇
(3) 对外界刺激敏感，多疑，心胸狭窄
(4) 愤世嫉俗，轻视他人的合法权益，藐视国家的法律、法规等
如何才能做到远离呢？
音乐 (一)我们要终生远离, 学习禁毒知识，必须做到“四个牢记”
1、牢记什么是
不是“有毒的物品”、也不是“毒药”. “,是指、、甲基() 、、、以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品.”
2、牢记吸督极易成瘾,并极南戒断
我们要终生记住这句话.当你的周围有人的时候,当有人拿出告诉你吸它的感觉如何奇妙如何快乐,吸它如何好玩如何时髦的时候,你一定要让这句话像警钟一样在你耳边响起
3、牢记害己、害人、害家、害国
不要牢记那一桩桩、一件件沾满泪水和鲜血的案例,不要忘记那些陷入毒海难以自拔的人悔恨万分的呼唤.一辈子不沾应该是做人的一条底线.
4、牢记是违法,是犯罪
我们要时时记住是受国家管制的药品,没有医生的处方,自己滥用是违法行为.时时记住走私,贩卖,运输,制造都是犯罪.违法犯罪难逃国法的制裁.
(二)永远不尝第一口
要远离,必须培养良好的心理素质.的危害降临到某个人身上,往往与人的心理状况有密切关系.事实证明,很多人吸食是心理堤防坍塌的直接结果.好奇心和冒险心往往成为侵蚀的温床.求新、好奇是人的天性,正确把握它们,能给你的创造带来动力;把握不好,则可能带来灾难.因此要提高自己的自控能力,千万不要去尝试的滋味.千万不要相信“吸一口没事”, “吸一次不会上瘾”,要记住“吸了第一口,就没有最后一口”;千万不要相信“我吸了不会上瘾,我吸了能够戒掉”,要记住“有如打开地狱之门”,任何人踏进去,都如同坠入灾难的
深渊.为了终生远离,不论出于什么动机,不论出现什么情况,我们都要坚定地把握住自己,永远不要去尝试第一口.
此外,幼稚的崇拜心理也容易造成在方面失足;从众的心理也是造成在面前失防的原因之一.这种情况尤其容易在未成年人中出现.而贪图享乐的心理也为乘虚而入提供了机会.
(三)正确面对困难和挫折,千万不能借毒消愁
某市在戒毒所进行的一次调查显示,女性戒毒人员中有89%的人因为婚姻不美满和失恋步入服食的行列,可见培养良好的心理素质对远离十分重要.月有阴晴圆缺,人有悲欢离合.人生不可能一帆风顺,酸、甜、苦、辣、咸,五味俱全才叫生活. “艰难困苦,玉汝于成”.遇到困难和挫折,你才知道什么叫“自强不息”,什么叫“百折不挠”;战胜困难和挫折,你才会感受到生命的力量,才会感受到生活的乐趣.人生是需要倾诉和帮助的.遇到困难和挫折,不要闷在心里,独自扛着.去爱你的父母,去爱你的老师,去你那些坚定正直的亲朋好友,向他们倾诉,寻求他们的帮助.记住千万不要借毒解痛,借毒消愁.
(四)保持健康向上的生活方式
空虚、无聊、寻求刺激、追求时髦是一部分人走上道路的原因.为此,我们应该树立正确的人生观,热爱生命、热爱学习、热爱工作、热爱生活,在健康、充实的生活中体味人生的乐趣.远离金钱至上、享乐至上的人生观,也就在一定程度上远离了.
(五)慎重交友 古人说“与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香;与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭.”俗语说: “跟着好人学好事,跟着坏人学做贼.”调查显示,大多数人员是在“朋友”的作用下坠入深渊的.为此,想要终生免受侵害,重要的一条就是要慎重交友,并且时时警惕,拒绝.
(六)远离不健康的娱乐场所 在紧张的学习、工作之余,跳舞、唱歌、听音乐、美容、美足、洗浴、保健按摩、游戏上网等休闲娱乐活动是现代人生活的一部分,也是保持身心健康的需要.但当前社会上一部分娱乐场所管理混乱,黄,赌,毒等不良行为甚至违法犯罪活动猖獗,一旦走进去就有可能身不由己,陷入深渊.因此,要想洁身自好,当你想去娱乐场所放松身心的时候,就一定要有所选择.尤其是青少年,千万不要涉足那些不健康的场所。（2010年5月7日）
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