不只坐⽉⼦有传统古法，胎教也有古法可循。唐朝药王孙思邈在他所撰写的《备急千⾦要⽅》中，即提出了他对妇⼥怀胎⼗⽉的建议，如果孕妈妈有兴趣，可向中医师作进⼀步咨询。
·妊娠初期
怀孕第⼀个⽉：“始胚”
是胚胎成形期。饮⾷上多吃⼤麦类的⾷物，少吃有腥味和辣味的东西，以熟⾷为主。⽣活上要避免劳累及⼼情不安或恐惧。此时睡得安稳很重要，除了环境安静之外，准爸爸也尽量不要去“打扰”准妈妈。
⾝体不适：服⽤“乌雌鸡汤”。
动到胎⽓：服⽤“补胎汤”。
孕妇胎教歌曲 怀孕第⼆个⽉：“始膏”
是重要器官的成形期，要避免胎⼉受到惊吓。准妈妈饮⾷上要忌吃⾟辣和热性的⾷物，居住环境以不吵闹为宜，房事能免则免。
⾝体不适：服⽤“艾叶汤”。
动到胎⽓：服⽤“黄连汤”。
怀孕第三个⽉：“始胎”
头、⾝体、四肢愈见明显，正式进⼊胎⼉期。如果希望孩⼦长得美好，可多观赏⽟器，多上博物馆；如果希望孩⼦性情贤良，更要注意⾃⼰的⾔⾏举⽌，正所谓外象⽽内感。这个⽉因是胎⼉成形期，你更要调适⼼情，尽量不要悲伤、忧虑、⽣⽓，以免惊动胎⽓。
⾝体不适：服⽤“雄鸡汤”。
动到胎⽓：服⽤“茯神汤”。
·妊娠中期
怀孕第四个⽉：“始受⽔精以成⾎脉”
⾝体不适：服⽤“菊花汤”。
动到胎⽓：服⽤“调中汤”。
怀孕第五个⽉：“始受⽕精以成其⽓”
是胎⼉累积元⽓的时期。可多吃⽶饭、麦类的⾷物。不可饿过头或吃太饱，不宜吃热性或易⼝渴的⾷物，也不要太劳累。 ⾝体不适：服⽤“阿胶汤”。
动到胎⽓：服⽤“安中汤”。
怀孕第六个⽉：“始受⾦精以成其筋”
是胎⼉长⾁的时期。此时孕妇可以在不疲累的前提下多⾛动，多看动物野兽（常跑动物园），有助胎⼉肌⾁坚实有⼒。这时候胎⼉的视觉和味觉系统已发育成熟，各种⾷物都可以尝试，以培养胎⼉全⽅位的⼝胃，避免未来偏⾷；也不要暴饮暴⾷，让孩⼦养成饮⾷的坏习惯。
⾝体不适：服⽤“麦门冬汤”。
动到胎⽓：服⽤
220；紫胡汤”。
·妊娠末期
怀孕第七个⽉：“始受⼴精以成其⾻”
是胎⼉⾻骼长⼤的时期，孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作，居住的环境要避免燥热，吃的东西要避免性寒的⾷物，可多吃⽶饭，是谓“养⾻⽽坚齿”。另外还要避免⽣⽓、号哭，⾐着要注意保暖，不要吃冷的和冰的⾷品。
⾝体不适：服⽤“葱⽩汤”。
动到胎⽓：服⽤“杏仁汤”。
怀孕第⼋个⽉：“始受⼟精以成肤⾰”
是胎⼉⽪肤成形的时期，因此要常保⼼平⽓和、不⽣⽓，饮⾷忌热，⽅能使胎⼉⽪肤健康有光泽。
⾝体不适：服⽤“芍药汤”。
动到胎⽓：服⽤“葵⼦汤”。
怀孕第九个⽉：“始受⽯精以成⽪⽑六腑百节”
各器官功能都已成熟，头发和⼿脚指甲快速⽣长，可多吃甜的⾷物。
⾝体不适：服⽤“半夏汤”。
动到胎⽓：服⽤“猪肾汤”。
怀孕第⼗个⽉：“五脏俱备，六腑齐通”
放松⼼情，万事皆备，俟时⽽⽣。
依胎⼉发展做胎教
从孙思邈对孕妇的建议中可以看出，胎教的进⾏⽅式应依照胎⼉该时期的主要发展⽽改变，且每个⽉调解孕妇⾝体不适和安胎的⽅剂也应有所不同。
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