几种常见慢性病的养生康复
哮喘病的养生康复法＜摸拟案例＞
哮喘病是典型的身体内忧外患造成的结果，改变居住环境和空气质量，提高身体素质，双管齐下才是康复之路。慢性支气管炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、支气管扩张、肺脓肿、肺气肿、肺心病、慢性阻塞性肺病等都可以用本方法来调理。
【病人资料】
孙某，女，50岁，湖南岳阳人，印刷厂装订工人。患有哮喘15年，常年咳痰咽痒，疲劳易汗，容易感冒，面萎黄，食少腹胀、胸闷，大便稀溏，一日4-5次，近3年来发展成肺气肿，勉强上半天班。动则气喘，痰难咳出，不能平卧，每年冬春必住几次医院，并且多方求医，吃多种药，但收效甚微。
【诊断信息】
孙某家族有遗传病史，其父有哮喘病。孙某在印刷厂工作30年，据她自己讲，车间里狭窄憋气，
加上经常书籍纸张搬来运去，空气中布满了灰尘。而且她丈夫是一个老烟民，她在家里伴随老公度过了20多年“烟雾笼罩”的家庭生活。再加上她家正好在一条老街的旁边，车来人往，一年四季都尘土弥漫。我看了一下，她家的纱窗都是厚厚的一层灰尘。这么多致病因素，怎么不得呼吸系统疾病呢？她的老公现在也整天咳嗽，典型的支气管炎症状。
【疗养重点】
树立康复信心，戒药，环境疗养，饮食疗养，运动疗养。
【健康对话】
孙某也是我最初的病人之一，那时我都是主动上门去求别人来接受我的疗养。尽管我申明不收报酬，仍然没有多少人相信我能调养好他们的病。因此首先我要解决的是病人对我的信赖感和康复信心等问题。我清楚的记得当时孙某向我提的第一个问题。
她说：“我的父亲有哮喘，这种遗传病是治不好的。”
我说：“你有兄弟妹几个？”
她说：“4个。我有两个哥哥和一个妹妹。”
我说：“他们都有哮喘病吗？”
她说：“只有一个哥哥有。”
我说：“家族有遗传病史后代不一定就得病。我们来这样假设一下：假设你的身体的体质最初是100分，你年青的时候没有得病，是因为你的身体素质比较好。但由于各种原因你的体质在下降，当下降到只有70分的时候，你的肺系统就会得病，因为你的肺继承了遗传的基因，比较脆弱。但这时你的肝系统不会得病，因为你的肝在家族的遗传上不存在问题。但是你如果不疗养，身体体质因为肺系统出了问题而继续下降，当下降到体质是50分的时候，你的肝系统还有其他系统就会得病，这时你的身体进入全面衰退甚至崩溃的境地。这样看来，只要把你的身体体质调整到70分以上，你的哮喘就会痊愈。”
孙某听了我的话来了兴趣，她说：“我的妹妹没有得病，是不是因为她的身体体质在70分以上？还有与我在同一个工厂上班的人，有些也没有得哮喘，有些人得的是乙肝。是不是可以这样认为，没有得病的人是因为身体遗传基因都比较好，天生身体素质高，就算身体只有70分也不会得病，而得乙肝的人是因为遗传在肝的原因？”
我惊叹于她的领悟力，我想如果她有机遇的话，不会是一生只是一个工人吧。
我说“对极了，遗传的病也是可以调理好的，关键是身体体质的问题。”
她又提了另外一个问题：“自古就有‘内不治喘，外不治癣’的说法，我的病不是那么好治的吧？”
我说：“正因为你这个病是治不好的，所以我不用‘治’的方法，而用‘养’的方法，养能够提升你的身体的正气，也就是提升你体质的分数，而治是不能提升你的体质的分数的。因此我这种方法与过去的治病是两个概念。”
她说：“我也经常注重保健，并没有把病调养好。”
我说：“你的保健方法有缺陷。打个比方，你原来身体每天接到的保健疗养对身体的正面影响如果是3分，而你每天受到的负面影响是7分，那么这种保健的力量就太小了，得不偿失，不能改变身体的状况。比如你在保健的时候，你老公是不是仍然在家里抽烟？你是不是仍然在上班受到灰尘的影响？因为这些负面的影响力量大于你保健的正面影响，所以你的保健没有效果。我现在的疗养就是尽可能控制你所有受到的负面影响，加的面、量和质，这样
一来，正面的力量就远远大于的负面的力量，病就会好起来。”
她显然被我说动了，就说：“那我就试一试。”
我说：“你必须全部听我的安排。否则我不能保证效果。第一就是不能再吃药了。”
她说：“为什么不能吃药呢？”
我说：“药是给急性病人吃的，慢性病用药本身就是错误的。药物对你的身体不但没有好处，而且还有很多的毒副作用。”
她说：“每次我咳嗽得喘不过气来，吃点药就可以缓解。怎么说药没有作用呢？”
我说：“你吃的药一般分为两类，一类是抑制神经的药。当你咳嗽的时候吃了这种药，药物就麻醉你的神经，你的神经就睡觉去了，这样你的神经不传递身体的信息。比如你的肺部气管有痰需要通过咳嗽排出体外，神经不传递这种需要咳嗽的信息，身体就不会咳嗽。表面上看好像不咳嗽了，实际上这些痰――身体的废物垃圾得不到排泄，就会对身体造成更大的伤害。这种药物在欺骗你的大脑神经，对身体是有害的。第二类药是消炎的。你的肺部的痰是
哪里来的？因为人的肺经常要呼吸，很容易传染病毒和细菌，气管和肺部是身体最容易受到伤害的系统，你的肺部有病毒和细菌，你的身体的免疫细胞比如巨噬细胞，T淋巴细胞，B淋巴细胞就来杀死这些病毒和细菌，这些杀死的病毒和细菌就是痰液，是需要排出体外的。如果你吃了消炎药，这些药物的作用就是阻止你的免疫细胞来保卫你的身体，那些病毒和细菌因为没有被杀死，当然就不会有痰了，或者痰少了，咳嗽就会减少，这时人们就认为药物把病情控制了。其实从长远来看这些病毒和细菌在你的身体里安家落户，长期停留，侵害你的身体，使你的病长期得不到痊愈。这就是为什么药物不能治愈哮喘病的原因。因此身体要好起来，就是不吃药，而是通过保健来提升免疫系统的能力，让身体自己杀死病毒和细菌，再变成痰液，通过咳嗽排出体外，最后获得康复。”
她说：“我明白了，难怪我吃了这么年的药，病反而越来越严重的了。你说我怎么调理吧，我听你的。”
我终于松了一口气，马上献上我的疗养方法：
第一，你必须请半年假，专门来调理疾病。而且要离开现在的这个居住环境，选择一个空气非常好的场所，居住的家要没有人抽烟。最好选择乡下风景好的地方。正好她的一个哥哥住
会受伤的人只有一种可能
在乡下，我陪她去实地考察一番，确实不错，有山有水，空气新鲜，是理想的疗养场所。
第二，是饮食，把我的饮食疗养法传授给了她。而且规定她每天喝4升凉开水。
第三，是运动。在乡下正好可以帮你的哥哥干农活。但不要太累，不过每天一定要活动5个小时以上，以出汗为标准。
第四，教给她经络保健的方法，还有“一招十步”的其他保养内容。
【跟进指导】
我知道哮喘病的排毒反应非常厉害，只要身体素质一上升，身体就会主动的咳嗽排毒，或者感冒，这时所发生的更为严重的咳嗽是身体好转的表现。我还把相关的排毒反应的内容打印出来，给她带在身边。果然后来的排毒反应很厉害，我就通过电话指导她如何减轻这种排毒反应。
【疗养结果】
三个月后，病人的身体得到明显的好转，六个月以后，病人基本上不再咳嗽了，五个月的时
候到医院作了一次检查，通过胸部照片，发现肺部原来的许多灰点、黑点都没有了，肺部完全修复成功。
【病人感言】
病人对我的感谢是不用说的，逢人就说自己运气太好了。而且她还把这种疗养方法告诉他那个得病的哥哥，也让他的丈夫来保健身体。可是她的丈夫戒不了烟，只好继续在咳嗽中度过他的人生。
肾病的养生康复法＜摸拟案例＞
肾病综合症是人体肾脏肾小球受到损伤，不能正常的过虑尿液而出现的一系列身体病变。肾炎、尿毒症、多囊肾、急性肾炎、慢性肾炎、狼疮性肾炎、肾衰竭等都可以按照本方法来调理。
【病人资料】
病人王某，41岁，公路收费站收费员。患者2年前出现双腿下肢浮肿，就诊于岳阳当地医院，
查尿蛋白3+，血脂高，血浆蛋白低，诊断为“肾病综合症”，给予激素，浮肿消失，但于过程中浮肿反复出现，后来求诊多家大医院，得到同样的结果，而且出现尿路感染，排尿疼痛的现象。
【诊断信息】
我首先对病人的生活方式进行了调查，要病人在＜不健康的生活习惯汇总＞上勾画，得到病人的如下不良习惯信息：
类别
 不健康的生活习惯 
 
饮
 
食
1、不吃早餐； 3、吃得太多；5、经常吃香喝辣；6、过量吃高蛋白、高脂肪、高热量食物； 10、晚餐吃得过多；11、晚餐吃得太晚；12、睡前吃东西；13、吃宵夜； 17、水果蔬菜吃得太少； 20、吃粗粮太少；21、喜吃油炸食品；22、长期使用味精、酱油等调味品；23、长期使用花椒、茴香等辛辣调味品；24、暴饮暴食，吃饭无规律；25、吃得太咸； 27、长期以精米精面当主食； 30、边吃饭边看书、看电视或做其他事情；31、饭前不洗手； 39、吃得太快，牙齿咀嚼太少；
喝水
2、长期喝浓茶； 6、等渴了才喝水； 10、早上起床不喝水； 13、保温杯泡茶；
睡　眠
1、晚睡；2、通宵不睡； 4、喜欢睡“高枕”； 6、伏案睡觉； 11、常睡太软的床； 15、睡前饮酒；16、醒后立即起床；17、饭后立即睡觉；18、睡前吃刺激性食物； 21、夫妻同被睡觉； 25、开着电风扇睡觉；26、开着电热毯睡觉；
运动
14、运动后吃冷饮；15、运动后马上大量饮水；16、运动不出汗；17、运动量不够；
精神
5、经常发脾气； 7、负面思考；8、说消极的话；9、人生无信仰无目标； 12、喜欢挑毛病；
保健
12、喝酒后不吃主食； 16、长期穿运动鞋；17、凉水浇头；18、胸前挂手机； 24、热天用凉水冲脚；
 
环
境
1、经常关门窗，室内空气不流通；2、阳台完全封闭；3、卧室电器太多；4、长时间呆在空调房里；5内衣裤不晒太阳； 9、豪华装修； 12、居室铺地毯；13、在床上方装吊灯； 15、看电视太近；16、空调温度调得过低； 20、常呆在室内，室外活动太少，阳光照射不够；21、居室地处闹市、公路边，空气不好，噪音太高；
节律
1、性生活频繁；2、通宵娱乐； 4、破坏生物钟，昼伏夜出；5、一生做自己不喜欢的工作；
习
惯
1、抽烟；2、经常过量喝酒，比酒，劝酒；3、打牌赌博； 9、长时间看电视；10、经常穿牛仔裤； 11、晚上不刷牙；12、长时间使用手机接听电话；13、长时间使用耳机听歌； 17、长时间嚼口香糖； 19、留胡须；20、拔胡须；
医药
3、小病吃药； 5、感冒常打“点滴”12、滥用激素；
其
他
3、性生活前吃东西；4、性生活时间过长，超过30分钟； 9、性生活前后不洗外阴；10、连续多次性生活；11、吃饭后马上洗澡； 13、冬天洗凉水澡；14、用卫生纸擦餐具；15、白纸包裹食物；
【疗养重点】