大家好，有关开心、快乐和心态之间的关系是怎样的呢？我参与了很多类似的节目，但仍然有观众问我这个问题。实际上，这个问题很简单嘛。你一个人在泰国这些年，近两年多，将近三年时间里你快乐吗？这个问题问得有点片面。快乐是有阶段性的，就像生理反应一样，是有高低起伏的。有时候我们会快乐，有时候会不快乐，我们总会面对一些不如意的情况，总会遇到一些不舒服的时候，这是难以避免的。但关键在于我们如何战胜困难，如何调节心态，这是非常重要的。当你感到孤独时，当你情绪低落时，当你面对一件困难不得不勇敢面对时，你的心态就变得至关重要。
一万个快乐
在生活中，每个人都会有不如意的时候，但有些人不擅长释放自己，不擅长转移注意力到开心的事情上。我们可以试着让一件不开心的事变得微小一点，例如，我有一次出门办事，家里的锅里有东西在煮。我已经出门大约一个小时后才突然意识到这个问题，我立刻回去。当时我想了三种情况，第一种是锅烧破了，第二种是煮的东西溢出来，熄灭煤气，这非常危险，如果房子爆炸了怎么办，房子的结构是木质的。于是我又想了第三种情况，我没有想得太远，我决定停下车，打开车窗，抽根烟，慢慢回去，路上也没有遇到拥堵的情况。锅烧裂了就扔掉吧。
如果你抱怨，说自己为什么不小心，有用吗？没有用的。从那次以后，我记住了一句话，每次
出门时，我把钥匙和钱包放在一起，拿钥匙拿钱包的时候会想一下，有没有忘记什么东西。从那以后，我几乎再没有出过差错了。所以当你面对问题时，首先要调节你的心态，其次是进行下一步的预防措施。预防非常重要，很多错误都是因为大意造成的，并不是我没有尝试。比如这次去芭提雅旅游，我突然意识到我忘记带毛巾了，于是去买了一条毛巾。同样的情况在几年前也发生过，当时我和一个朋友一起去旅游，他因为我忘记带毛巾而生气，他说我为什么不带？我说就买一条嘛，也不是浪费钱，家里还有毛巾，你可以洗干净再用就行了。夫妻俩为了这么小的事情竟然吵了起来，如果连这种小事都能吵架，那还能过得好吗？他们在争吵和摩擦中度过了一天，你觉得他们开心吗？显然不是。那么你该如何调节呢？买了就买了，买了之后你可以收起来，用完这两条毛巾再用其他的，问题就解决了。然而很多人不能理解问题，他们只会抱怨。还有一种情况是开错路，我们经常自驾游，有时候会开错路，GPS也不是那么准确，有时到了路口他就不提醒了，开始抱怨。你走错了，浪费了油，耽误了时间。但是你可能在失误过程中发现了一个风景点，也许去了一个未曾去过的地方，你到了一份幸福吗？虽然浪费了一些时间，但你又不是为了世界大战而出发的，你最多早点到达目的地整理行李然后去吃饭。有什么好抱怨的呢？我会把车停在路边，然后抽根烟，给他们一些时间，等待他们想清楚。如果你还继续抱怨我开车烦，那么这就是你的问题了，
我出来这么多年，开车行程有200万英里，我从来没有抱怨过，你有什么好抱怨的呢？我宁愿把生命花在幸福的一瞬间上，你连这点基本的东西都无法理解，你怎么能开心呢？所以当你面对这样的事情时，当你面对这个问题时，你会不断地对人生，对你所经历的事情有一点看法，有一点想法。如果你连这个问题都无法调整自己的心态，那么怎么能开心呢？
每当我感到不舒服，心情不愉快的时候，我就会想些快乐的事情。有时候，我们会受到各种条件的限制，在不能做某些事情时，我们可以选择以其他方式获得快乐。比如以前咔嚓了，我就想，嗯，我可以做微商啊，你不给我吃饭，那上天会给我吃饭吗？后来我又了解到了其他的机会，我可以做视频节目，同样也有市场。我可以不卖东西，但是我可以做节目。生活就是这样的，从一个阶段走向另一个阶段，每个阶段的过渡中都会遇到很多困难和痛苦。你要慢慢琢磨，慢慢到开心的点，这才是人生最重要的。好了，这期节目就到这里，谢谢大家，再见。