撒贝宁和章子怡青年期心理干预分析与纠正措施
青年期是人生的成长时朗，是一个朝气蓬勃、富有青春活力的时期，也是人类个体奋发求知、追求真理、探索人生、向往未来的辛勤耕耘的季情、青年期分为青年初期(12-18岁)、青年中期(18-25岁)、青年晚期(25-35岁)三个年龄阶段。青年初期正处在生理心理急剧变化的时期．亦称“人生第二次诞生期”、“心理性断乳期”，它在年龄上同青春期、青少年的概念完全相向，相对应的学制为中学学习阶段；青年中期正处在学习专业科技知识时期，相对应的学制为大学学习阶段；青年晚期正处于刚刚走向社会、求职敬业的时期。
一．孤僻性格：
1．孤僻性格的表现特点
孤僻性格多见于内向型的学生，主要表现在不愿与他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。具有这种个性缺陷的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。因此，孤僻对中学生的身心健康十分有害。
孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足，内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好．容易消沉、颓废、不合，缺乏体的支持，整天提心吊胆地过日子，忧心仲仲，易出现恐怖心理。这种消极情绪长期困扰，也会损伤身体。
2．孤僻性格形成的原因
(1) 幼年的创伤经验
研究表明，父母离婚是威胁当代儿童精神健康的重要因素之一。儿童过早地接受了烦恼、郁闷、焦虑不安的不良体验，会使他们产生消极的心境，甚至诱发心理疾病。缺乏母爱或过于严厉、粗暴的教育方式，子女享受不到家庭的温暖，会变得畏畏缩缩、自卑冷漠，不相信任何人，最终形成孤僻的性格。
张歆艺和王志飞
(2) 交往中的挫折
在人际交往中受到挫折的人，由于“一朝遭蛇咬，十年怕井绳”的心理，往往不愿和别人交往。
3．孤僻性格的防治
(1)端正认识
侯高俊杰一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面要正确地认识别人和自己。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自认为比别人强，总想着自己的优点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑、总认为
自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。这两种人部需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊和温暖。
(2)优化性格
多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见、同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识的偏差，获得友谊、愉悦身心。长此以往，孤僻者就会喜欢交往，喜欢结，变得随和了。
(3)改善家庭气氛，增加温暖和体贴
家庭是惟一能体会到亲人亲情的场所，有人把它比喻为避风港，可见家庭温暖最能满足
人的情感饥渴。
二．异性恐惧症
异性恐惧症是属于恐怖性神经症的一种，它在我国中学生及青年、成年人中较为多见，有人认为，这
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可能是长期封建道德禁锢的结果。羞耻心和对自我形象的格外关注是我们社会文化传统的重要组成部分。“羞耻心是产生对人恐惧症的社会心理基础”，对异性的恐惧心理和这种社会心理是密不可分的。
方皓玟好听的歌1．异性恐惧症的特征
异性恐惧症首先表现为接触异性的紧张情绪与接触异性的强烈愿望之间的心理冲突。异性恐惧症患者一方面在异性面前感到紧张和恐惧．害怕与对方进行目光或身体接触，难以维系正常的异性交往；另一方面，他们又有与异性接近的强烈愿望，这种意识有的是鲜明的存在于意识之中，有的以内心形式埋藏于潜意识之中。由此带来的心理冲突会使患者产生严重的焦虑情绪，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。青春期先后的中学生正是性生理与性心理走向成熟的阶段与异性接触和交往的愿望已萌动．并从朦胧逐渐走向鲜明。男女交往是一种难以抑制的本能行为：但是，由于传统文化观念的束缚以及患者童年期的特殊经历，难以像其他人那样自然地实现男女学生的正常交流。观念上的束缚和生活中的曲折使他们不得不强迫自己抑制异性交往的愿望，有的甚至远离异性，自我封闭，使心灵变得扭曲，即使在正常的或不得已而为之的男女交往中，也总是感到惶恐不安，紧张万分。
其次表现为赤面恐怖(面红耳赤)、视线恐怖(目光紧张，竭力回避目光接触)和面部表情恐怖(面部肌肉紧张，表情不自然)。患者在异性面前总是神情紧张、心跳过速、目光呆滞、面颊发烧、口干舌燥、语无伦次。异性恐惧症患者的一个突出表现是害怕与异性目光接触，只要目光一接触就会出现其他各种
伴随症状，内心感到紧张和恐惧。而且断定对方看出了自己的所思所想或自身存在的“毛病”。于是焦虑情绪更加严重，恐惧心理愈加强烈，有时对方的表情也会影响患者的感知、判断和情绪。例如别人低头或走开时，患者会认为对方讨厌他从而内心深处产生严重的自卑感，因而形成过敏性关系妄想。在总结对人恐惧症的中心症状时，日本学者内沼幸雄认为，从赤面恐怖、表情异样恐怖直到视线恐怖形成关系妄想这—过程是对人恐怖症的不定发展阶段。异性恐怖症的临床表现基本上是遵从这样一种发展过程的。
2．异性恐惧症的病因
异性恐惧症的形成是社会心理因素和个人自身因素相互作用的结果、异性恐惧症大多初发生在青春期，这段时期的中学生无论在生理上还是心理上，都会产生与同龄异性交往的强烈愿望。但是，社会文化中的某种传统观念为这些自然愿望的实现设置例了无形的障碍；学校很少引导学生进行正常的异性交往，对中学生的异性接触往往排斥和压制的态度；家长在对孩子的性教育方面更是闪烁其辞，躲躲闪闪，其全闭口不谈，百般回避。这些无形的压力使中学生很容易形成对异性的恐惧心理、对异性交往也会内存畏惧，甚至将正常的两性关系视为洪水猛兽，道德沦丧。这些都是形成异性恐惧症的重要原因。
患异性恐惧症的青年往往性格内向、脑腆、孤僻、行为正派、规范，甚至有些刻板。许多异性恐惧症
患者还具有一些鲜为人知的特殊经历，如在幼年时期偶然目睹过父母的性生活，偶然看见过异性生殖器；有的是对某位异性同学产生向往和好感，遭到周围人的嘲讽和非议。
3．异性恐惧症的矫治
主要采取分析、疏导和支持性心理。咨询者帮助患者分析形成异性恐惧症的社会、家庭及个人原因，使他们认识到异性交往的生理和心理基础，鼓励他们摆脱以往对异性和两性关系的种种偏见，进行自然的异性交往。从而消除幼稚观念，实现真正领悟之外，患者可
在咨询者的指导下逐渐建立并发展正常的异性同学关系，掌握交往的原则和技巧。行为的改变对于固有形成的正确观念会起到重要的强化作用。一般采用的行为多为系统脱敏疗法和放松训练。
三．中年人中较普遍存在的心理行为障碍有焦虑症、强迫症和更年期综合症等。
（一)焦虑症
焦虑症是一个人因不能达到目标或不能克服挫折而威胁其自尊心和自信心时产生的一种紧张、恐惧的神经症性障碍。焦虑症可以在不同年龄阶段发生，但大多数病例始发于20-40岁之间，在中年人中更为普遍，更为典型，其中女性多于男性。
1．焦虑症的特征
焦虑症的一般特征是：患者的焦虑指向未来，自感某种威胁或危险存在；患者情绪不安，甚至出现濒临死亡的感觉；在持续性焦虑状态下，常有急性惊恐发作，并伴有植物
神经系统障碍和躯体症状等。
焦虑症是一种多维心理现象，形式多样。从性质可分为：客观性焦虑，如升学、就业前的考试焦虑；神经过敏性焦虑，如由心理社会因素诱发的自尊心损伤；以及道德性焦虑，如违背社会道德准则而产生的内疚体验等。从特征可分为发作性惊恐焦虑和广泛性紧张焦虑。发作性惊恐焦虑的基本症状是反复突发惊恐，表现为紧张性忧虑、害怕、恐惧等情绪状态；广泛性紧张焦虑的基本症状是产生不明原因、无明确目标、游移不定的弥散性紧张不安，表现为焦急、烦躁、提心吊胆、预感不祥等情绪状态。因此，焦虑症也就是一种以焦虑为主要症状，以恐惧体验为中心的神经症性综合症。
2．焦虑症的病因
焦虑症的病因及其发病机制较为复杂：
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(1)焦虑症的发病与社会紧张刺激有关。一个人事业上的失败、工作上的挫折、生活中的困苦、交往中的冲突，均易引发焦虑症。表现为焦躁、恐惧、失眠、冲动等症状。
（2)焦虑症的发病与个体神经系统功能异常有关。当个体机体受到内外各种负性刺激时，由于神经活
动过程过度紧张，大脑皮层内抑制弱化而引起皮层下兴奋性增强，导致网状结构和植物神经系统功能紊乱，从而出现一系列焦虑反应。表现为头晕、心悸、气短、口干、便秘、腹泻、尿急、尿频、出汗、颤抖等症状。
(3)焦虑症的发病也与个性素质有关。一般讲，性格内向、胆小怕事、自卑多虑、警觉过敏、情绪多变、自我中心的人易患焦虑症。表现为紧张不安、心烦意乱、患得息失、情绪低沉，甚至预感祸事临头等症状。
3．焦虑症的矫治
目前对焦虑症多以心理为主，配合药物。
原则和方法是：
(1)针对与引发焦虑症有关的社会紧张刺激，可采用理性情绪疗法、支持性心理疗法，对患者给予解释、安慰、鼓励和支持，使其认识紧张刺激与疾病之间的关系，去除病因，以利。
(2)针对焦虑症发病与神经系统功能异常有关问题，可采用松弛疗法、催眠疗法和生物反馈疗法，使患者心身放松、入静、安宁，调控其焦虑情绪。
(3)焦虑症的发病也与个性素质有关。一般讲，性格内向、胆小怕事、自卑多虑、警觉过敏、情绪多变、自我中心的人易患焦虑症。表现为紧张不安、心烦意乱、患得息失、情绪低沉，甚至预感祸事临头等症状。
四．强迫症
强迫症又称强迫性神经症，它是指以强迫症状为中心的一种神经症。所谓强迫症状是指
患者主观上感到有某种不可抗拒、不能自行克制的观念、意向或行为的存在。虽然患者认识到这些观念、意向和行为是毫无意义的，难以自我控制和克服，从而导致严重的内心冲突并伴有强烈的焦虑和恐惧。所以，强迫症的病态，主要不在于那种心不由己的自我强迫本身，而在于患者感到必须对它加以抵抗，从而产生一种十分紧张的痛苦。
1．强迫症的特征
强迫症的临床表现，主要反应在强迫观念，强迫意向和强迫动作等方面：
(1)强迫观念。强迫观念表现为不由自主地在大脑中呈现某种想法、某事件、某句话等，它包含强迫怀疑、强迫思考、对立观念。强迫怀疑，即对自己行为的正确性产生怀疑。如是否关好水龙头，是否在考试时漏答某题目，是否系好了裤带等。强迫思考，即对一些毫无现实意义而且不可能得出结论的问
题进行其思苦想，穷思竭虑。患者思考的问题，通常是一些普通的自然现象或日常生活中的事物，如天空为什么是蔚蓝的，一加一为什么要等于二。对立观念，即强迫思考他人讲话的反意，如当教师叫立正时，他就想到稍息，听人说到安全时，则想到危险。
(2)强迫表象。强迫表象是一种盘踞在患者脑海里的逼真的、详细的、同时常常是恐惧的景象。这种景象常是凶暴事件、意外事故，或者有关性方面的东西。如有的患者总是强迫自己想像自己的墓碑，上面清晰地刻着他的名字等。
(3)强迫意向。患者感到有一种强有力的内在驱使，有好像马上就要行动起来的冲动感，但一殷并不能真正转变为行动。这种强迫性的冲动意向可以是某种小动作、如触摸、计算、排列物件、丢掉刚买的小东西等。值得注意的是，即使患者具有的只是想做无伤大雅的小动作的意向，他还是感到强烈的不安。
(4)强迫动作。患者在发病时不由自主地反反复复做相同动作，有时甚至达到十分刻板的地步，强迫动作通常可分为两类：其一是屈从性强迫动作。从强迫怀疑而引起捡查或核对行为，如反复检查门是否锁好；做作业时反复检查是否漏掉题；考试前反复检查钢笔是否有墨水；反复看信件是否封好等。检查和核对每一件事有时可达数小时之久：如由污染的强迫观念导致反复洗涤动作，每天可达数十次洗手、洗脸、擦桌子等。其二是对抗性强迫动作。为抵抗淫秽内容的强迫观念，病人反复背诵道德箴言或政治口号等。
2．强迫症的病因
强迫症的发病诱因常不明显，仅少数患者是某些心理社会因素作用下发病的，绝大多数则无明显原因而逐渐发病。但是资料表明患者以前所受的精神创伤和人格特征与本病有很明显的关系。
(1)强迫症患者大多数在发病以前有过精神创伤经历，如近亲的丧亡，本人或亲属的突然生病或意外危险等。因为在突发性不幸事件产生时，人往往有一种恐惧感，总有一种抵制有害行为和想法的内心冲动，总是害怕一些不利于自身的事件发生。在这种期待性恐惧情绪的支配下，就容易引发此病。例如，有一个女孩发现和她同床而卧的姑姑在夜间突然死亡而起病。一个中学生看到父亲吐血而发病。
(2)患者不健康的人格特征也是诱发强迫症的重要原因。强迫症患者在性格上，通常具有主观任性、刻板拘谨、胆小怕事、迟疑畏缩、自卑感强、过分注意细节等特点。如有一位女中学生，性格拘谨胆小，她以优异的成绩考上了县一中。从农村来到城镇后，学习上的优越感逐渐减退，代之以生活上的自卑，她时常痛苦地思索，问是“上帝”的女儿，为什么自己穿得如此寒碜，由于家境贫寒．她不可能用漂亮的衣服打扮自己，于是只求得整洁，出门总要整理很长时间。久而久之，她晚上睡觉前一定要把鞋子摆好，反复数次，直到认为摆整齐了才能人睡。还有一个13岁的女中学生，平时较注意细节，比较任性，发育较早，看上去像17岁一样。由于一位中年任课教师对她较关心．她逐渐产生此教师是否对她有意思的想法，后来发展到出现与老师谈恋爱、结婚的想法，最后甚至发展到一见到男性，不论年纪
如何，她均会产生可能要与这人谈恋爱、结婚的想法。虽然她明显不可能，但脑子里反复思考，无法抑制，以致影响生活和学习。以上两例，患者发病之初都没有明显的原因，但都与她们的个性特点有关。
强迫症的方法以心理疗法为主，适当辅以药物疗法，其原则是说理、安慰、鼓励和人格矫正。青少年患者自己必须重视自我调节工作。一般调节方法有如下方面：(1)通过心理咨询法加以调节。患者在进行心理咨询中要认真听取心理医生对该症特点、表现、病因及其本质的阐释．打消对自己病情的顾虑，减少内心的焦虑不安，并根据心理医生的分析了解自己性格的弱点，要积极改善和发展自己良好的个性，树立战胜疾病的信心，以防病情进一步发展。
(3)通过橡皮圈致痛法加以调节。橡皮圈致痛法是当出现不良的或病态的行为时，比如拉弹预先套在手腕上的一根橡皮圈，使之产生疼痛刺激，以抑制和消除不良的或病态的行为。具体操作如下：每当出现强迫观念或强迫行为冲动的时候就开始拉弹橡皮圈；拉弹橡皮圈必须用力，以引起适度疼痛感为宜，但不能过分用力而使皮肤受伤；拉弹橡皮圈时必须集中注意力计数，直到病态现象消失为止；拉弹橡皮圈开始可能时间长、次数多，日后会逐渐减少，但每次超过500次且尚无明显效果时，应改用其他方法，如电击法、药物法等厌恶疗法；每天使用时应记下拉弹次数和回数，以便和日后的效果加以比较。这种方法对强迫行为有较好的调节作用。
(4)通过思维中断法加以调节。当强迫观念出现时，患者可以轻声喊“停”或“我要干点别的事了”或“不被再想了”等，来中止强迫性观念的出现和发展。如果在人多的公众场合，患者可以先深吸一口气，稍屏气，然后张嘴发‘啪”(不出声)，让气流迅速从口中进出，反复几次。患者也可以运用注意转移法来实现思维中断，如一有强迫观念出现，便运用与此观念不同的语言、美景等来转移，使强迫观念的思维得到转移、中断。也可以运用活动来实现思维中断，如一有强迫观念出现．场跑步或打篮球等剧烈活动，以此来转移注意力，使强迫观念迅速中止。
(5)通过深入思考法加以调节。强迫症患者中有一部分人的强迫性观念主要来自于“怕”字．他们总是怕出现什么有害的、不道德的想法，为无法抑制这些强迫观念而忧心仲仲。深入思考法就是针对这种心态而设置的，它要求患者不要怕治不了这种疾病，也不要回避这种疾病的表现。要畅开思想，特别在强迫观念出现时，更要大胆地面对它而进行有针对性的深入思考，用尽自己的心思去想，并不断地提醒自己：现在自己脑中的强迫观念是什么?是哪些内容？有没有想清楚?这些东西也没什么可怕，想想也无害处，要想什么时候都可以想，如有可能，还可以记录下来，也可以出声地说出来，事后再看看，再想想。通过一段时间的训练，患者就不会产生不敢去想的念头，从而产生一定的适应性，消除强迫观念。
(6)通过森田疗法加以调节。临床实践表明，森田疗法对强迫症有较好的疗效。因为强迫症的特征是内向性，强烈的自我意识，过度地追求尽善尽美以及过分地渴望生活美满。具有这种特征的人，当他感
到生活环境的改变。甚至很轻微的精神创伤时，就会倾向于使自己产生自卑感。而且，当外界诱发因素出现时，具有这种个性素质的人往往竭力地回避它。越是如此，他就越是变得敏感，越感到焦虑，从而形成精神上的交互作用。所以，强迫症最有效的自我调节方法是接受事实，听其自然，不要和自己较劲，老老实实地接受症状，真正体验对症状的抵制、反抗、回避、压制是徒劳的，不要把症状当作自己心身的异物，对其应不加排斥和抵抗。此外，要靠自己本来固有的上进心，努力去做应该做的事情，从面逐步从症状的痛苦中解脱出来。
(7) 积极主动地投入到融洽愉快的人际环境之中。不要自己一个人学习、生活、活动，而要与共同语言较多的同学一起学习和生活，加强与同学的交往．丰富自己的精神生活，使自己的思想感情及时地得到宣泄。只有把自己置身于集体的温暖，置身于同学老师的友谊之