最近天气越发冷了，很多人问上热下寒的事情。她们往往手冷脚冷容易感冒，大姨妈肚子痛，吃东西不消化，但却容易上火，眼睛干涩、喉咙痛、痘痘、掉头发，心情也很急躁。整个身体又热又冷，不知道该怎么办才好。吃凉的怕伤身，吃热的又要牙疼和长痘痘。
莫万丹先别着急啊！这是个很普遍的现象，类型最多的也是「上热下寒」，这种情况简单地讲，是身体的冷和热没有去到该去的地方，气没有自然的转起来，往复循环，卡住了。
说不出的伤写不出的痛天人相应：水火既济，生化无穷
那身体本来应该怎么样呢？身体本来应该心火下去，温暖肾水，肾水蒸腾，如雨露甘霖冲刷身体，和天地一样，有个自然的水循环。
何洁释小龙自然界是怎么样的呢？阳光照耀之下，大地和海洋的水分蒸发到天空变成云，云积累的厚
了，正负电荷互相作用，形成风雨雷电，冲刷大地。
从《易经》上来说是六十三卦：「既济」。这个卦象呢，上坎下离相济，坎为水，离为火，水火不是相克的，阴阳不孤立，而是相交，互为其根，生化万物。
气机升降：一阴一阳，气血顺畅
但根据我同事两年在用户内做客服的经验，现代人的上热下寒并不都是单纯的心肾不交，八成都是因为肝气郁结生的热，而胆气也不降。
肝脾不升，胆胃不降。中焦发动机转不起来，身体的气血流通不畅，气机不顺，带来身体的各种困扰。
我有一段情
上图是清代著名医学家黄元御的气机升降图。
脾土左升，肝气和肾水都随着升，胃气右降，胆气和心火随着下降。这是一个左边升，右边降的圆圈。在这个圆圈里，脾胃一阴一阳，就是中心的轴，一切都是围绕着它们来转。
①现代人为什么肝气郁结生热的多呢？
常熬夜
熬夜是阴血耗伤（血属阴），肝阴不能制约肝阳，使得肝气上升太过了），就变成了火热之邪。
脾气急
直接的肝气上升太过，就是平时人们说的“肝火旺”，因为生气着急，不停让肝气上升。
孙红岩压力大
生活、工作压力大的和前两个都不一样，这是肝气不舒展，肝气无法顺利生发，郁滞后生成的火热之邪。没有升上去，而是困住了。
这些情况都会造成人整个头面喉咙比较热，有很多“上热的情况”。肝胆相照，互为表里。如果肝火旺生了热，虽然有郁结，胆气能和心火随着降下去，这个圆还是能转的，下面不至于太寒。
>王建房
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