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你是否经常遇到以下困扰？孩子经常着凉感冒，麻烦不断，原因何在？老公戒烟困难，总是习惯性的咳嗽，又该如何解决？妻子皮肤越来越干燥，还长出斑斑点点，美丽容颜能否保持？最让人担心的还是年迈的父母，哮喘、气管炎、便秘折磨着他们，甚至随时有生命危险！这些问题看似分散，其实根源只有一个，那就是：肺气不足！那么，怎样才能让我们肺气十足呢？
请看本期话题：如何保护身体的相傅之官——肺脏？
刨根问底：为什么以上问题都跟肺相关？
肺，主一身之气，肺气不足会带来系列问题。一是肺司呼吸，与自然界直接相通，风寒、病菌入侵就会引发炎症，摄氧不足，还会引发并发症；二是肺主皮毛，所有皮肤问题的根源都在于肺。三是肺与大肠相表里，肺气不足，大肠蠕动慢，就会引发便秘。自然冲击疗法通过用双手冲击肺部，渗透力能够击溃气滞血瘀之处，使肺部气血更加活跃，肺气升降有序，抵
御风寒、病菌的能力增强，摄入的氧气也有所保障。
既然肺已经发出危险信号，不加重视，只会愈演愈烈，快随自然冲击疗法一起，用双手唤醒您的肺吧！接下来，就为大家详细示范、讲解肺部保健与冲击调理的具体方法。
一：健康人如何运用自然冲击疗法对肺进行保健呢？
男人帮主演休闲散步、外出坐车、在家看电视，随时随地都可以冲击中俯，能明显感觉有气流自肺部冲出，没有咳嗽、疼痛的感觉，如果您与家人在一起，可以一边聊天，一边相互进行拍打。演员王迅
大约坚持十天左右，你就会发现呼吸非常顺畅，面部皮肤越来越滋润，斑也淡了不少，大便顺畅，而且全身气都有很好的改善。继续坚持，不出一个月，女性朋友就会从内到外容光焕发，男士也会感到全身更有力量，中老年人声音洪亮，底气十足，老年斑减少，感冒、咳嗽、过敏更是离您远远的。
潘玮仪这正是冲击带来变化，看似简单的拍打之下，却蕴含着巨大的渗透力，激活了每一个肺泡，肺动力十足，呼吸轻松，皮肤排毒顺畅，水分充盈，自然精神抖擞，全身康健。每天
三十分钟，轻轻松松打造一个强健的肺。
二、常见肺部疾病应如何进行冲击调理呢？
重点冲击中府 肺腧 前胸三个部位陆树铭身高
部位一：冲击中俯
调理常见的咳嗽、慢性肺炎等所有肺部疾病，都可以由轻到重的冲击中俯，肺为娇脏，风寒、病菌、有害物质日益积攒，就会造成反复感染，导致咳嗽、鼻炎、哮喘、肺炎等疾病，冲击中俯可以直接震荡肺部气血，增强肺排除异物的能力，缓解肺部疾病。
冲击时，肺病患者会感到胸口发闷，呼吸困难，原有咳嗽、气喘在最初几天可能加重，这是深层病灶被激活的表现，一周之内，症状会逐渐减轻，个别人在中俯部位会反复出现几次紫痧现象，这是病气外出的表现，坚持冲击一段时间，咳嗽、哮喘等就可改善，抵抗感冒的能力也会增强。
部位二：辅助冲击肺腧
棠仔>蒙古元素音乐网调理哮喘、气管炎等肺部疾病时，还可以由家人冲击肺腧。肺腧位于肩胛骨附近，家人站在身后，直接用掌心自然拍打即可直接震动到肺。力度由轻到重。
冲击肺腧时，患者可能感到口渴、呼吸加重，伴有轻微咳嗽，部分人咳嗽、气喘可能加重，有痰豆、血丝吐出，三五天后症状减轻。每次冲击不少于一小时，能够调补肺气，补虚清热，坚持一个月，你会发现拉风箱般粗重的呼吸声不见了，哮喘、气管炎发作的次数越来越少，只要继续坚持，就能彻底除掉病根。
部位三：冲击前胸
气管、支气管炎症比较严重的患者，可以随时用指头敲击或手掌心自由发力拍打整个前胸，力度从轻到重，然后再过渡到脖颈及两边。在冲击的过程中，你会感觉力度逐渐渗透到整个胸腔，非常舒服。
冲击前胸和脖颈能够直接刺激气管、支气管和肺的气血运行，使受损的肺泡、气管壁及时得到修补，将炎症部位聚集的病菌排出。只要坚持冲击，就能战胜多年的气管炎，再也不用害怕过冬天了。
三：顽固的哮喘、等病症应该怎么办？
如果您或家人，长期遭受哮喘、严重气管炎及肺心病的折磨，那就应该在冲击肺的基础上，辅助冲击与肺关系最密切的心脏、肾脏和大肠。
肺心病调理时应该在冲击肺的同时，用手指轻轻叩击心脏部位，这样可以养心补气，改善心悸气喘等状况。因为心气上通于肺，肺助心行血，心肺两虚就会气血不足，冲击肺部和心脏，能够改善心肺的功能，形成良性循环。坚持一段时间后，肺心病等状况就会好转。
长期咳嗽、哮喘的朋友，往往会感觉腰疼，甚至微微驼背，这是因为肺位于胸腔，腰为肾之府，肺属金，肾属水，金能生水，肾脏亏损、肺气不足，就会造成恶性循环，所以缓解哮喘、剧烈咳嗽等困扰就要辅助冲击肾脏，滋补肾气。
肺有问题的人往往伴随着便秘，因为大肠与肺相表里，大肠畅通对肺病康复也有辅助作用。您可与家人互相调理，也可以自己随时拍打。坚持一段时间，您会发现不仅哮喘、咳嗽有所好转，多年的便秘、肠炎问题也解决了，宿便顺利排出，气也会好转。
四：如何把心灵的阴霾一扫而光？
根据中医脏腑理论，肺属金，具有金属性的还有西方、白，商音，辛味等，这些因素是相通的，如吃白略带辛辣的萝卜有宣肺作用，其中以情绪与脏腑的关系最为密切，而音乐又具有调节情绪的效果。
家和国乐在曲目的选择上，把握中正平和的原则，整体让人感觉愉悦而不亢奋，放松而不携带，沉静而不压抑，因此可以中和掉忧伤、悲哀的情绪，使人恢复平和的心态，进而激发身体自我调整、自我恢复的能力，缓解肺脏的疾患。
肺主悲，悲伤肺。过度的忧伤可使肺气抑郁，耗散气阴，肺脏受损后，不仅肺功能下降，容易出现感冒、咳嗽、等症状，而且反过来影响了悲伤情绪的排遣，造成多愁善感的敏感情绪，更容易令脏腑生病。
家和国乐中的金音通于肺。商调的音乐具有清越慷慨的特点，能够促进肺的肃降，缓解悲伤，进而达到充足肺气，增强肺动力的效果，使人底气十足，心理的阴霾慢慢消散。
喜胜忧，火克金。适度的喜悦能够克制过度的悲伤。徵调的曲子欢快热烈，高昂有力，能够使人充满愉悦，而且徵调通于心，适度聆听徵调音乐，能够促进心肺功能的复苏，辅助改善肺心病等。
在聆听家和国乐的过程中，部分肺心病患者可以明显感到呼吸和心跳出现不同程度的变化，这是心肺在自我调节的一种表现，坚持聆听一段时间后，心肺功能均可以得到改善。
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