《交谊舞》课程标准
一、课程概述
交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式， 又称舞厅舞(ballroom dancing)， 舞会舞(party dancing)， 社交舞(social dancing)。公体课为必修课程。交谊舞课能让学生在轻松愉快的气氛中进行共舞，学得开心，玩得痛快，在舞中健身、调节情绪、丰富业余文化生活的同时培养学生的欣赏美、鉴赏美和创造美的能力，激发参与体育活动的兴趣和爱好。
二、课程目标
1．知道《教学理论》这门学科的性质、地位和独立价值。知道这门学科的研究范围、分析框架、研究方法、学科进展和未来方向。
2． 理解这门学科的主要概念、基本原理和策略，尤其是准备、实施、评价策略。
3． 初步学会运用一些具体的策略与技术，如目标的叙写、教案的格式、声像策略、问答技术、活动指导策略、教师从事教学研究等。
4． 养成对发生在自己身边的教学现象的关注兴趣，并能够把所学的原理应用到具体的教学情境中去发现、分析、解决问题。
5． 养成以学生为本的教育理念与有效教学的意识，并指导自己的日常言论与行动。
三、课程内容与教学要求
（一）理论部分
（1）基本理论：
大学公体课体育与健康基本理论内容（理解）
（2）专项理论知识：
①交谊舞的发展概况（知道）；
②交谊舞的基本常识（理解）；
③交谊舞的分类及风格特点（知道）；
④交谊舞的运步理论知识（掌握和学会）；
⑤音乐常识（掌握）；
⑥比赛规则与方法（知道）。
（二）实践部分
1、身体素质
（1）形体练习：基本姿态；形体操；韵律操；手位练习；肌肉控制（掌握）
（2）一般与专项素质：柔韧，耐力，速度、力量，协调与灵敏，平衡与旋转（掌握）
2、专项技术技能
（1）华尔兹（）：基本步、“Z”字步、开式推转、并肩平步、荡步、270°转体、单转360°、纺织步、田字步、绕前转步等。组合和套路：（掌握和学会）
（2）布鲁斯：基本步：划船步、点步、探步、左，右造型、结环造型、并肩前进转步、连
转360°等。组合和套路：（掌握和学会）
（3）探戈：合对位舞姿、侧行前进后退步、并肩前进步、双人后转、侧行并步、前进左转、左右西班牙拥抱、下沉步、侧行左转、臂下旋步、并肩步、倾斜步、肩形步等。组合和套路：（掌握和学会）
（4）恰恰恰：横并基本步、前后锁步、手拉手、定点转、纽约步、扇形步；曲棍步；阿列曼娜、三个恰恰恰、甜心步等。组合和套路：（掌握和学会）
（5）伦巴：横踏基本步、纵踏基本步、左右臂下转步、双转360°、低手横移步、斜单手横移步、并肩分合步、腰间横移步、双手V字转、单手套环举等。
组合套路：（掌握和学会）
（6）牛仔：并退摇摆步、左右换位步、停走步、背后换手、美式急转、抛开步、连步摇摆接绕转、西班牙手臂等。组合套路：（掌握和学会）
（7）慢四自由步：基本步、前进右转、后退左转等。（掌握和学会）
（那些年 mp38）快四步：基本步、花边步、左右转步、并肩前进转、拉手花等。（掌握和学会）
﹡（9）中四：基本步、前进外侧转等。（学会）
﹡（10）中三：基本步、左转、右转等。（学会）
﹡（11）维也纳华尔兹（）：左转、右转、调整步。（知道）
﹡（12）并四：基本步、左转、右转等。（知道）
﹡（13）三十二步舞（掌握）
﹡（14）十六步舞（掌握）
四、课程实施
（一）课时安排与教学建议
公体篮球课教学是公共体育课的选项课其中一门，一般情况下，专科、本科生在大学期间共各完成三和四个学期体育课，每周安排2课时，第一学期共30课时，第二、三、四（第
四学期只限本科生）共36课时。具体课时进度安排如下（本进度适用于本专科）：
第一学期交谊舞选项课进度表（30学时）
课　次
主  要  内  容
学时
教与学的方法
1
1、基本理论：体育锻炼与身体健康  2、素质练习
2
讲授与实训
2
1、交谊舞的锻炼价值　2、交谊舞的基本礼仪　3、素质练习
2
同上
3
1、基本理论：体育基本锻炼方法　2、三十二步舞　3、素质练习
2
同上
4
1、音乐常识介绍及运步理论知识　2、舞厅伦巴（1）　3、素质练习
2
同上
5
1、基本理论：有氧运动　2、舞厅伦巴（2）　3、素质练习
2
同上
情深意长简谱6
1、基本理论：常用体质测试方法　2、舞厅伦巴（3）　3、素质练习
2
同上
7
1、基本理论：运动损伤的预防与处理　2、舞厅伦巴（4）3、素质练习
2
同上
8
1、基本理论：常见运动性疾病及预防　2、舞厅伦巴（5）　3、素质练习
2
同上
9
1、基本理论：运动性疲劳  2、舞厅伦巴（6）　3、素质练习
2
同上
10
1、基本理论：运动与营养  2、舞厅伦巴（7）　3、素质练习
2
同上
11
1、专项理论：舞厅伦巴与国标伦巴的区别　2、十六步舞　3、素质练习
2
同上
12
总复习
2
同上
13
考试
2
考核
14
考试
2
考核
15
机动课
2
讲授与实训
注：本学期主要以舞厅伦巴舞为主，考试项目：舞厅伦巴舞
第二学期交谊舞选项课进度表（36学时）
本兮的歌
课　次
主  要  内  容
学时
教与学的方法
1
1、介绍交谊舞的发展概况及基本常识　2、基本握式　3、素质练习
2
讲授与实训
2
1、华尔兹音乐欣赏　2、华尔兹（1）　3、素质练习
2
同上
3
1、华尔兹运步知识介绍　2、华尔兹（2）  3、素质练习
2
同上
4
1、华尔兹运步知识介绍  2、华尔兹（3）  3、素质练习
2
同上
5
1、形体练习、　2、华尔兹（4）  3、素质练习
2
同上
6
1、形体练习、　2、华尔兹（5）  3、素质练习
2
同上
7
1、形体练习、　2、华尔兹（6）  3、素质练习
2
同上
8
1、摩登舞与拉丁舞的比较　2、华尔兹（7）  3、素质练习
2
同上
9
1、恰恰舞的风格特点  2、恰恰舞（1）　3、素质练习
2
同上
10
1、恰恰舞音乐欣赏  2、恰恰舞（2）  3、素质练习
2
同上
11
1、恰恰舞运步特点  2、恰恰舞（3）  3、素质练习
2
同上
12
1、恰恰舞运步特点  2、恰恰舞（4）  3、素质练习
2
同上
13
1、理论：中三与的区别  2、介绍中三  3、恰恰套路组合　
2
同上
14
1、介绍中三    2、复习恰恰、华尔兹
2
同上
15
总复习
2
同上
16
考试
2
考核
17
考试
2
考核
18
机动课
2
讲授与实训
注：本学期主要以三步舞和恰恰舞为主，考试项目：华尔兹、恰恰舞。
第三学期交谊舞选项课进度表（36学时）
课　次
主  要  内  容
学时
教与学的方法
1
1、介绍布鲁斯舞（慢四）的起源及风格特点　2、基本握式　3、素质练习
2
讲授与实训
2
1、布鲁斯音乐欣赏　2、布鲁斯（1）  3、素质练习
2
同上
3
1、布鲁斯运步特点　2、布鲁斯（2）  3、素质练习
2
同上
4
1、形体练习　2、布鲁斯（3）  3、素质练习
2
同上
5
1、形体练习　2、布鲁斯（4）  3、素质练习
2
同上
6
1、形体练习　2、布鲁斯（5）  3、素质练习
2
同上
7
1、介绍慢四自由步的特点  2、慢四自由步 （1）  3、素质练习
2
同上
8
1、与慢四舞的区别  2、慢四自由步（2）  3、素质练习
2
同上
9
1、慢四自由步（3）  2、中四音乐欣赏　3、介绍中四
2
同上
10
1、快四舞的风格特点及音乐欣赏　2、快四（1）　3、素质练习
2
同上
11
1、快四舞的运步特点　2、快四（2）    3、素质练习
2
同上
12
1、快四（3）　2、复习布鲁斯、自由步    3、素质练习
2
同上
13李小冉鄢颇
1、快四（4）　2、复习布鲁斯、自由步    3、素质练习
2
同上
14
1、快四（5）　2、复习布鲁斯、自由步、中四    3、素质练习
2
同上
15
总复习
2
同上
16
考试
2
考核
17
考试
2
考核
18
机动课
2
讲授与实训
注：本学期主要以四步舞为主，考试项目：布鲁斯、快四。
第四学期交谊舞选项课进度表（36学时）
课　次
主  要  内  容
学时
教与学的方法
1
1、介绍探戈舞的起源及风格特点　2、基本握式　3、素质练习
2
讲授与实训
2
1、探戈舞音乐欣赏  2、探戈（1）　3、素质练习
2
同上
3
1、探戈舞的运步特点  2、探戈（2）　3、素质练习
2
同上
4
1、形体练习  2、探戈（3）　3、素质练习
2
同上
5
1、形体练习  2、探戈（4）　3、素质练习
2
同上
6
1、形体练习  2、探戈（5）　3、素质练习
2
同上
7
1、国标探戈与舞厅探戈的区别　2、探戈（6）　3、素质练习
2
同上
8
1、介绍牛仔舞的起源及风格特点  2、牛仔（1）  3、素质练习
2
同上
9
1、牛仔舞音乐欣赏  2、牛仔（2）  3、素质练习
2
同上
10
1、牛仔舞舞步特点  2、牛仔（3）  3、素质练习
2
同上
11
1、牛仔（4）  2、复习探戈  3、素质练习
2
同上
12
1、牛仔（5）  2、复习探戈  3、素质练习
2
同上
13
1、牛仔（6）  2、复习探戈  3、素质练习
2
同上
14
1、复习探戈、牛仔  2、素质练习
2
同上
恋上你的床下载15
总复习
2
同上
16
考试
2
考核
17
考试
2
考核
18
机动课
2
讲授与实训
注：本学期主要以探戈、牛仔为主，考试项目：探戈、牛仔
备注：每次课10分钟左右讲授理论知识，每次课结束前安排10分钟身体素质训练。身体素质训练内容以柔韧，耐力，速度、力量，协调与灵敏素质为主。
五、教材编写与选用
教材选用教育部全国高校体育教育指导委员会审定的，由中山大学出版社出版的《大学体育》；广东高等教育出版社出版的大学公共体育课系列教材，包括《体育基本理论教程》、《体育舞蹈与健美运动》
六、课程评价
1、 考核项目：
音乐盒下载  　第一学期：　伦巴舞
第二学期：　华尔兹（）、  恰恰舞
第三学期：　布鲁斯（慢四）、  快四
第四学期：　探戈、  牛仔舞
2．考核方法：
  在音乐伴奏下，每对舞伴跳一套自编动作（可自由选择舞伴）。
分数线
评  　分  　标  　准
90－100
配合默契，动作熟练到位、正确、连贯、协调、流畅，舞姿优美，音乐节奏感好，整体效果好，观赏性强。
80－89
配合较默契，动作正确到位、熟练、连贯、协调，整体效果较好，音乐节奏感较好，有一定的表现力。
70－79
配合较好，动作基本符合要求，能够较熟练、连贯、协调地完成动，能够把握音乐节奏，某些环节有失误。
60－69
配合一般，动作基本符合要求，缺乏连贯性与协调性，基本能够跟上音乐节奏，多个环节有明显的失误。
59以下
配合差，动作不正确，不熟练，协调性差，总体效果差，不能完成规定动作，不能把握音乐节奏。
                                    制定课程标准成员签名：
审核人签名：
                                                    时 间：2009年1月8日