体质养生——五行人的音乐疗法
音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢?除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应?古人说,最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配,就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。
五音养身给你听
据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气,止于音
古代的音乐和现在有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。这一点,恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,
当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”!这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以使五音防病、养身。当然,我们并不是用某个音去调理某个脏器,而是运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,适当突出某一种音来调和身体。
用乐如用药
在繁体字中,樂、藥、療三字同源,音乐与药物、具有天然的联系。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物一样,对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制,同样的乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
用音乐,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还
可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
中医五行分类表
五行 | 木 | 火 | 土 | 金 | 水 |
五脏 | 肝 | 心 | 脾 | 肺 | 肾 |
五腑 | 胆 | 小肠 | 胃 | 大肠 | 膀胱 |
五志 | 怒 | 喜 | 思 | 悲 | 恐 |
五官 | 目 | 舌 | 口 | 鼻 | 耳 |
五宝 | 木清 | 达源,益智仁 | 畅通 | 润金香 | 举元 |
五节 | 新年 | 上巳 | 端午 | 七夕 | 重阳 |
五星 | 木星 | 火星 | 土星 | 金星 | 水星 |
建国大业片尾曲五声 | 呼 | 笑 | 歌 | 哭 | 呻 |
五音 | 角 精忠梁红玉 | 徵 | 宫 | 商 | 羽 |
五恶 | 风 | 热 | 湿 | 燥 | 寒 |
五化 | 生 | 长 | 化 | 收 | 藏 |
五 | 青 (绿) | 赤 (红) | 黄 | 白 | 玄 (黑) |
五方 | 东 | 南 | 中萧蔷舞林大会泄春光 | 西 | 北 |
五季 | 春 | 夏 | 长夏 | 秋 | 冬 |
五觉 | 触 | 味 | 香 | 42式太极剑音乐 声 | |
五液 | 泣 | 汗 | 涎 | 涕 | 唾 |
五味 | 酸 | 苦 | 甘 | 辛 | 咸 |
五臭 | 膻 | 焦 娄译心 | 香 | 腥 | 朽 |
五气 | 忘不了曾经的你筋 | 血 | 肉 | 气 | 骨 |
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