体质养生——五行人的音乐疗法
音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
  五音养身给你听
  据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。
  中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。 
       
    百病生于气，止于音
    古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了。
    音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，
当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。
  “百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。     
    用乐如用药
    在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物一样，对人体有调治的能力。
    音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
    用音乐，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还
可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。     
 
中医五行分类表
 
五行
木
火
土
金
水
五脏
肝
心
脾
肺
肾
五腑
胆
小肠
胃
大肠
膀胱
五志
怒
喜
思
悲
恐
五官
目
舌
口
鼻
耳
五宝
木清
达源，益智仁
畅通
润金香
举元
五节
新年
上巳
端午
七夕
重阳
五星
木星
火星
土星
金星
水星
建国大业片尾曲五声
呼
笑
歌
哭
呻
五音
角
精忠梁红玉
徵
宫
商
羽
五恶
风
热
湿
燥
寒
五化
生
长
化
收
藏
五
青 (绿)
赤 (红)
黄
白
玄 (黑)
五方
东
南
中萧蔷舞林大会泄春光
西
北
五季
春
夏
长夏
秋
冬
五觉
触
味
香
42式太极剑音乐
声
五液
泣
汗
涎
涕
唾
五味
酸
苦
甘
辛
咸
五臭
膻
焦
娄译心
香
腥
朽
五气
忘不了曾经的你筋
血
肉
气
骨