2，武术的起源：在原始的狩猎活动中与野兽进行的一种搏斗。
3，商周时期“田猎”“武舞”成了武技运动的一种手段。齐桓公用“角试”（比武角力）来选拔人才。武术的典型史实“斗剑之风”“角抵之戏”唐朝长安二年（公元702年）建立了武举制。明清时期1，武术拳种流派的形成。拳种林立门派众多是中国武术的一大特,2，武术内功的形成。3，武术套路的形成4，内家拳的出现5，对武德有明确要求。
4，近代武术发展概况：在这一段特殊的历史时期中国武术虽然受到了一定程度上的负面影响，但在“强种强国”理念的号召下，武术曾一度兴盛，同时还开创了武术运动的新局面，使之开始向着科学化、规范化的方向发展，为中华人民共和国成立后无数的发展，起到了重要的承前启后的作用。
5,1980年十月，在云南昆明举行的全国武术表演赛期间，国家拟定了《全国武术选手竞赛规则》。1989年三大被批准列为正是体育竞赛项目，并在江西宜春举行了第一次武术散手的正式比赛——全国武术散手锦标赛。1989年国家体委又将全国武术比赛改为全国武术锦标赛。把武术套路团体赛和个人赛分开进行。1990年中国武术协会进行实体化改革1990年第11届亚运会起，武术成为亚运会的正式比赛项目。自1997年第八届全运会开始，武术不仅仍然是全国运动会正式比赛项目，而且是全运会的唯一非奥运会项
目。
6，目前主要的竞技武术比赛有：全国武术（套路、散打）锦标赛和冠军赛，亚洲武术锦标赛，亚洲青少年武术锦标赛，世界武术锦标赛，世界青少年武术锦标赛，世界杯武术散打比赛，以及综合性赛事中的全运会武术比赛和亚运会武术比赛等。
7,1961年国家体委组织部分专家编写出版了我国第一部全国武术学院本科武术讲义。
8,1997年经国家体委批准颁布实施“中国武术段位制”，将武术段位定位三级九段。初级为一段二段三段，中级为四段五段六段，高级为七段八段九段。
9，功法运动的分类：1、内壮法2、外壮法3、轻功4、揉功
大笑江湖片尾曲10，套路运动：以技击动作为内容，以攻守进退、动静急徐，刚柔虚实等矛盾运动的变律为依据编成的组合及整套练习。套路分类：1、单练。又分为拳术和机械运动两类。器械运动分为长器械短器械软器械双器械2、对练：两人或两人以上在预定条件下进行的假设性攻防练习的套路形式。包括：徒手对练，器械对练，徒手与器械的对练。3、集体演练：是指多人（竞赛中通常要求6人以上）徒手、器械或徒手与器械同时进行演练的套路形式。11，武术竞赛中主要的器械项目是：刀剑棍。
阿雅的歌12，搏斗运动：散打推手短兵长兵。
13，武术的特点：1、动作具有攻防技击含义2、动作具有内外合一、形神兼备的特点3、内容丰富具有广泛的适应性。武术的作用：1，壮内强外的健身作用2、提高防身自卫能力3、培养道德情操4、丰富文化生活5、增进交流。
14，武德：即武术道德。主要表现是仁、义、礼、信、勇。仁的基本含义是：要用广博的爱去爱一切人。抱拳礼的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。信：是指诚信可靠，信守诺言。勇：通晓仁义道德，明辨是非善恶之后果断采取的举止行为，即惩恶扬善、见义勇为的道德品质。
15，武德的现代价值：武德是历代习武者的共同信仰和精神价值取向，也是调节、规范习武者行为的最基本手段。
16，武术的主要文化特征：1、兼容并包2、道德至上3、宗族中心4、务实精神和恒久意识5、崇尚权威6、追求中和
17，武术与中国哲学：1、太极阴阳说2、五行生克3、天人合一的哲学思想：“天并非指神
灵主宰”，而是“自然”的代表4、道论、气论5、形神统一论：“形神统一”在武术上称“形神兼备”“内外兼修”。“形具神生”“形存而神存”“形谢则神灭”。
18，在古代兵法著作中，《孙子兵法》是最为重要、影响最大的一部，它博大的内涵、精深的哲学思想及杰出的见解，不仅对军事科学有极其重要的意义，而且其智慧的光芒至今还被当代激烈竞争的社会潮流中的许多领域作为行为的思想准则。
阎维文专辑19，武术与传统文化：1、武术与中国哲学2、武术与兵家3、武术与传统美学4、武术与传统医学5、武术与宗教6、武术与艺术
20，武术技法；指武术练习的技术要求与带有规律性的技巧方法。
21，防身自卫：即防身术，是依照法律规定，为维护本人或他人的人身安全以及其它权益免受侵害而以自卫防身为目的，运动拳打、脚踢、摔打、擒拿等格斗技击方式，制服对方，保护自己的专门技术。
22，人体最容易受伤的薄弱部位：眼睛鼻部耳部颈部后脑胸腹部裆部胫部。23，长拳是现代武术运动中的主要拳种之一。长拳一词最早见于明朝戚继光《纪效新书.拳经捷要篇》中的“古今拳家，宋太祖有三十二式长拳”。长拳技术要求：1、姿势主要是指静止动作的姿态2,、方法主要是指武术中踢打摔拿等技击动作的运用方法。3、身法是指在运动中以躯体为主，结合攻防动作的身体变化。长拳运动中的闪、展腾、挪、起伏、转折等动作变化在躯干的紧密、协调配合下，达到上下和顺首尾相随、完整一体。4、眼法是眼神与各种动作配合的方法。眼法一般可分为随视和注视两种。要求“手到眼到”“
手眼相随”。范文芳资料
5、精神是指套路演练中武术意识、攻防思维活动的自觉心理状态。
6、劲力是指演练武术时完成技术动作所需力量的表现。三节：上肢为梢节，躯干为中节，下肢为根节。六合是指手、肘、肩、脚、膝、跨部位的协调配合，体现出整体合一的劲力特点。
7、呼吸主要是指动作与呼吸协调配合的方法。长拳的呼吸要求“气宜沉”。长拳的呼吸方法：提：有低姿态进入高姿态托：静止性动作聚：刚脆短促动作沉由高到底。
8、节奏是指演练武术套路时的动作的速度、力量等呈现出的特有的规律性变化。长拳的传统技法：“四击”“八法”“十二型”。四击：踢打摔拿是长拳套路的技术核心。八法：手、眼、身、步、精神、气、力、功。要求：拳如流星眼似电，腰如蛇行步赛粘。精神充沛气宜沉，力要顺达功要纯。十二型：是用自然景象和动物来比喻武术中的动静之势。
24，散打是两人按照一定的规则，利用武术中的踢打摔攻防技法进行徒手对抗的现代竞技体育项目，他是中国武术的重要组成部分。
25，武术图解知识是通过图形和文字说明来传授、学校和记忆武术套路和动作。武术图解的一般知识主要包括运动方向、动作路线、附加图、往返路线、运动方位、动作名称、术语的运用、要领说明、
常用叙述词等方面的内容。动作路线：插图中一般用虚线或实线表示该部位下一动作行进的路线。箭尾为起点，箭头为止点。往返路线：一般是单数段向左，双数段则转回来向原来的右。
26，实图自学方法、步骤与注意事项，个人自学法，合作自学法，互教互学，识图自学的注意事项：1、掌握必备的基本功、基本动作知识和技能，2、了解武术图解知识，采用灵活的学习方法3、注意眼睛的配合，探求技术动作的基本含义，4、了解所学套路的风格特点。27，武术动作术语：1、武术一般性术语2、武术专门性术语
28，武术谚语是一种在社会上普遍存在和流传的固定语句，用简单通俗的话反映出深刻的道理。武术谚语：文以评心，武以观德。未曾学艺先识礼，未曾习武先明德。
29，自学自练武术的原则：1、少而精原则2、循序渐进原则3、持之以恒原则4、平衡发展原则5、术道并重原则。自学自练的注意事项：1、注重准备活动和整理活动2、重视基本功和基本动作3、重视武术基本技法。
30，武术教学：是师生未完成一定的教学任务共同参与的活动，是一个由教师指导、学生练
习，在对学习效果及时评价的基础上的再指导、再学习，逐步掌握专项技术的知识和实践活动过程。
31，武术教学的要求：重视示范教学，运用多种形式教学2、了解各拳种风格的特点3、提高安全教育
意识。
32，示范：1、完整示范2、分解示范3、示范位置、示范面与示范速度。
33，领做与口令：口令：发力动作的口令要短促、洪亮有力，过渡性动作的口令要柔缓。34，练习法：l、练习方法：1、模仿练习2、重复练习3、默想练习
35，套路教学的步骤：套路教学：是由数十个动作组成，包含动作的方向路线、架势结构、劲力特点、停歇顿挫、心智意向等要素。步骤：1、基本动作学习2、基本练习3、组合动作学习4、套路学习5、技术创新实践。
36，中学武术教学的要求：1、注意武德教育2、突出难点围绕重点3、以人为本，调动学生的学习兴趣4、合理安排教学内容5、合理安排准备活动内容6、注意中学教学的特殊性，以集体教学为主7、加强安全教育8、注意培养骨干。
37，基本的手形与步形：手形：拳掌勾爪。基本步形：马步、歇步、弓步、仆步、虚步、独立步。
38，腿法按其运动形式可分为直摆性腿法，扫转性腿法，击响性腿法。
39，主要腿法动作：弹腿蹬腿侧踹退鞭腿勾踢腿前冲膝后扫腿。
40，跳跃练习：远窜跳跃动作——大跃步前穿。动作过程——提膝推掌1、上体微前倾，同时右拳变掌由后经上向下横掌按于身前；左掌变勾经下摆置身后；目视右手。2、左脚向前落步，微屈膝3、右腿屈膝向前提摆；左脚蹬地后随之向前跃出，同时两掌由下向前上方划弧摆起；目视左掌4、、、
41，太极拳：是中国武术的拳种之一。太极拳起源于明末清初河南温县陈王廷。太极拳分类：陈式，杨氏，武氏，吴氏，孙氏。
邓伦杨幂吴妍书李章宇42，练习太极拳的身体姿势要求：头部：1、头要正。2、顶：太极拳要求“虚灵顶劲”。顶劲的要求是头顶百汇穴轻轻上提。“虚灵顶劲”和“气沉丹田”一直是相提并论。3、项：颈项要端正竖起，而且要松竖。上肢：1、沉肩坠肘2、肘只有下坠劲3、腕、掌灵活旋转性大：缠、坐、解、脱、沉着疾速。
43，太极拳的运动特点：1、体松心静2、缓慢柔和不仅要“内宜鼓荡，外示安逸”而且“运劲如抽丝，迈步如猫行”。3、动作呼吸和意念结合：必须加强意识的支配和引导，使练习者达到意领气催、意到气到、气到劲到，这样动作才能沉稳，久练之后才能收敛入骨。太极拳要以练意为目标，强调全神贯注，意识引导动作。呼吸：提、托、聚、沉。太极拳的动作姿势有利于气血运行。
44，武术器械众多，有十八般武器之说。按形制可分为长、短、单、双、软器械等。
45，刀术：夏商时代出现了专门作为兵器的铜刀，短的不到20厘米。东汉时期，铁刀制造日趋精良，
长沙出土的东汉铁刀长度超过了1米。刀术被列为武术竞技项目之一，主要方法有：缠头刀、裹脑刀、扎刀、劈刀、撩刀、藏刀、扫刀、截刀、格刀剪腕花刀等。
46，棍术主要技术要求：1、把法灵活，棍法多变2、梢把兼用，快速连贯3、力猛劲足、棍打一片。长度要求：不得短于本人身高。
47，竞赛项目：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、术、棍术、太极剑、南刀、南棍、传统拳术、传统器械、对练项目和集体项目。竞赛有关规定：1、难度填报:2、套路完成时间3、比赛音乐4、比赛服装5、竞赛场地：个人项目14米长，8米宽。集体项目的场地为，16米长，14米宽。场地四周内沿，应标明5厘米宽的白边线。场地的地面空间高度不少于8米。两个比赛场地之间的距离6米以上。评分标准与办法：武术套路各项目评分均为10分制。对整套演练水平的评判：1、对功力（劲力，协调）的评分2、对演练技巧的评分3、
对编排（内容，结构，布局）的评分。
48，武术套路竞赛裁判法：1、对动作质量分的评判2、对整套演练水平的评判3、对难度动作的评分4、对其他错误的扣分。
49,2004年重新修订完成的《国际武术散手竞赛规则》。全文公分8章71条，设中英文双文对照。武术
散打规则介绍：竞赛的一般常识：1、散打比赛采用循环赛和淘汰赛两种竞赛办法，每场比赛采取三局两胜，每局净打两分钟，局间休息一分钟。散打比赛体重分为：48、52、56、60、65、70、75、80、85、90、90以上，共十一个级别。得分标注与判罚1、得分部位：头部、躯干、大腿。2、禁击部位：后脑、颈部、裆部。禁用方法：1、用头肘膝货反关节的动作进攻对方。2、用迫使对方头部先着地的摔法或者有一砸压对方3、用任何方法攻击主动着地的和被动倒地方。得2分：1、一放下台另一方得2分。2、一方倒地，站立着得2分。3、用腿法击中对方头部、躯干、得2分。4、用主动倒地的动作使对方倒地，而自己顺势站立着，得2分。5、被强制读秒一次，对方得2分。6、受警告一次，对方得2分。得1分：、运动员被指定8秒后仍不进攻，对方得1分。1、用手法击中对方头部、躯干得1分。2、用腿法击中对方大腿得1分。3、先后倒地，后倒地者得1分。4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立着得1分。5、受劝告一次，对方得1分。6、主动倒地3秒钟不起立，对方得一分。不得分：1、方法不清楚，效果不明显2、双发下台或者同时倒地3、用方法主动倒地，对方不得分4、抱缠时击中对方不得分。
53，太极拳的24个动作名称：第一式起势、第二式左右野马分鬃、第三式白鹤亮翅、第四式左右搂膝拗步、第五式手挥琵琶、第六式倒卷肱、第七式左揽雀尾、第八式右揽雀尾、第九式单鞭、第十式云手、第十一式单鞭、第十二式高探马、第十三式右蹬脚、第十四式双峰贯耳、第十五式转身左蹬脚、第十六式左下独立式、第十七式右下独立式、第十八式左右穿梭、第十九式海底针、第二十式闪通臂、第二十一式转身搬拦捶、第二十二式如封似闭、第二十三式十字手、第二十四式收势。
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