8pa拍手操5太极拳背面口令音乐拳谱张睿家个人资料
第一段：
取一杯天上的水（ 1）预备式（ 2）起势（3）揽雀尾（4）单鞭（5）提手上式
（ 6）白鹤亮翅（ 7）左搂膝拗步（8）手挥琵琶（9）左右搂膝拗步
（10）手挥琵琶（11）左搂膝拗（12）进步搬拦捶
（ 13）如封似闭（ 14）十字手超级大坏蛋插曲
第二段：
（15）抱虎归山（ 16）肘底看捶（17）左右倒撵猴（18）斜飞式 （19）提手上式（20）白鹤亮翅（21）左搂膝拗步（22）海底针
（23）闪通背（24）撇身捶（25）进步搬拦捶（26）上步揽雀尾
（27）单鞭（28）云手（29）单鞭（30）高探马（31）左右分脚
（32）转身左蹬脚（33）左右搂膝拗步（34）进步栽捶
（35）翻身撇身捶（36）进步搬拦捶（37）右蹬脚（38）左打虎式
（39）右打虎式（40）回身右蹬脚（41）双峰贯耳（42）左蹬脚
（43）转身右蹬脚（44）进步搬拦捶（45）如封似闭（46）十字手求佛 原唱
第三段：
（47）抱虎归山（48）斜单鞭（49）左右野马分鬃（50）揽雀尾
（51）单鞭（52）玉女穿梭（53）揽雀尾（54）单鞭（55）云手
（56）单鞭（57）下势（58）金鸡独立（59）倒撵猴（60）斜飞式
（61）提手上式（62）白鹤亮翅（63）搂膝拗步（64）海底针
（65）扇通背（66）翻身白蛇吐信（67）搬拦捶（68）揽雀尾
（69）单鞭（70）云手（71）单鞭（72）高探马带穿掌（73）十字腿
又见白娘子下载
秋意浓 周星驰
（74）进步指裆捶（75）上步揽雀尾（76）单鞭（77）下势
（78）上步七星（79）退步跨虎（80）转身摆莲（81）弯弓射虎
（82）进步搬拦捶（83）如封似闭（84）十字手（85）收势