活动理念
初中生由于身心发展不成熟，在使用手机过程中容易出现无节制的情况。无节制地使用手机会导致初中生在现实生活中人际交往能力下降，追求及时享乐，甚至造成社会责任感和道德感的淡漠。
天野浩成本节课以积极心理学理论为指导，以改编的绘本故事《要是你给老鼠玩手机》作为媒介，结合后现代叙事理论，创造性地运用隐喻、外化、见证等技术，帮助学生树立适度使用手机的意识，提高自主能力，合理规划上网时间。天要下雨>靠近
活动目标
1. 认识沉迷手机的危害。
2. 掌握控制手机使用频率的方法。
3. 树立自觉适度使用手机的意识。
活动重难点
树立自觉、适度使用手机的意识。
活动方法
游戏体验，绘本教学，讨论分享。
活动准备
1. 课前使用手机成瘾指数量表（MPAI） 在班级中进行调查。
2. 教具：PPT 课件、辅助音视频、学习单、手机使用协议书等。
活动对象
初一学生
活动过程
一、团体暖身阶段：醒醒的邀请
师：欢迎大家来到心理课堂，请大家记住课堂公约：乐于分享和认真倾听。刚才，有一个天外来客发来短信，说想和我们进行一番友好沟通。现在，我们一起来看看短信的内容。
播放音频：亲爱的初一× 班的同学们，你们好啊！我叫醒醒，是一只来自异界时空的喜欢玩手机的小老鼠，今天有缘遇见，想和你们交个朋友。这是我最喜欢的东西——手机。亲爱的朋友们，接下来先让我们一起玩个手机游戏吧！
保卫南瓜游戏规则：根据屏幕上的指令做动作，出现幽灵时做蹲下的动作，所有动作一直持续到下一个动作开始为止。
学生活动。
播放音频：哈哈！太棒啦！我亲爱的朋友们，你们真厉害。手机真是令人开心的发明啊！今天就先玩到这里啦，我们明天再见。
80后的我们设计意图
用肢体游戏活跃气氛，让学生体验手机带来的快乐，引起学生的兴趣，将注意力迅速集中到课堂上；增强学生的代入感，引入主题。
二、团体转换阶段：跨时空的请求
爱不单行mv（一）欣赏改编过的绘本《要是你给老鼠玩手机》
师：醒醒是一个天外来客，它和我们处于不同的时空，时间流速也不太一样。就在上一分钟，醒醒再次发来信息，我们一起看看他身上发生了什么事情。
播放视频：
亲爱的朋友们，很抱歉，明天我恐怕要失约了。虽然对于你们来说现在一天都还没有过去，但是在我们这个时空，时间已经过去了一周。在这一周的时间里，发生了一件让我很
难过的事，遇到了很多问题，我不知该如何解决。
宋承炫故事要从一个月前开始说起。那天，我的朋友有事情没办法陪我，于是把手机给我让我消遣，自那之后，我沉迷于手机无法自拔。前两天，朋友带我出去旅游，我在游玩的过程中一直低头看手机，给他惹出了很多麻烦：坐过山车时我没有系安全带，飞了出去；不小心打开了动物园的开关，所有动物都跑出来了；走路时我没有看路，掉到了一个大坑里面……朋友终于忍无可忍，和我大吵了一架，但是我并没有将这件事放在心上。直到后来，手机没电关机，我一直不到充电器，不得已才放下手机抬起头来，才发现朋友已经不在我旁边了。
这时，周围的一切事物突然变得模糊起来。后来我去医院检查，医生说我一直玩手机没有及时休息， 脑供血有些不足， 近期看东西都会很模糊。听完医生的话，一阵疲惫、空虚感向我袭来，此时我才骤然意识到事情的严重性：我因为沉迷手机错过了很多美好的事情，丢失了很多珍贵的东西。此时此刻，我无比迫切地想要改变自己，但是又没有办法控制自己，今天特意来信请求你们的帮助。
（二）认识沉迷手机带来的负面影响
师：醒醒身上发生了什么事？这件事给它带来了哪些影响？
生1：醒醒一直沉迷手机，给朋友惹出了很多麻烦，最后失去了朋友。它的身体变差了，眼睛近视了。
师引导：醒醒沉迷手机时和外界的联系出现了怎样的变化？
生2：醒醒减少了和外界的联系，感到空虚。
师小结：醒醒因为沉迷手机，不仅和朋友的交流减少了，还给朋友惹出了很多麻烦。在失去朋友后，他发现自己因为沉迷手机出现了假性近视、身体虚弱等问题。这些事情发生后，他感到很空虚，和真实的世界出现了短暂的断联。
设计意图
通过绘本故事将学生沉迷手机的问题与个人分离开来，引导学生认识到沉迷手机带来的负面影响。
三、团体工作阶段：英雄齐聚出妙招
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