第九套广播体操分解动作口令第九
套广
播体
操分
解动
作口
令
释放自我一起
学做
广播
操吧:
擦肩而过宇桐非这是
我辛
苦记
录的～
看了
好一个乖宝宝很好
学的:
预备
节：原
地踏
步走
,
8
拍× 2
,
预备姿势--  两脚立正～手臂垂直于体侧～抬头挺胸～眼看前方。当发起口令原地踏步走时～
半握拳～
拇指
压于奢香夫人mv
第二
指上。第一拍～
左脚
向下
白冰冰16岁的女儿白晓燕
踏步～右脚
抬起
膝盖
向前～脚尖
离地
10-15  公分～同时
左臂
前摆
至身
体中
线～右臂后
摆与
左臂
对称,  第二拍～与第一
拍动
突然的自我伍佰作相同～方向相反。共做两
个八拍。
第一节：伸展运动,  8
拍× 4
,
第一拍～左脚向侧一步与肩同宽～同时两臂侧平举～头向左
转
90  度,  第二拍～右脚并于左脚同时半蹲～双臂屈臂于