男⼥晚上⼏点⼲羞羞事最合适？原来时间也是有讲究的
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⽐起早上晚上或者半夜的醒来，在⼀昼夜的时间⾥，过性⽣活以什么时间为好?不少夫妇都⼗分
关⼼这⼀问题，性学家也不断在探索研究它。性⽣活时间的安排，通常应考虑两个问题;⼀是不
在疲劳的状况下过性⽣活，⼆是性⽣活之后有⼀个⽐较充分的休息和恢复体⼒的时间。从⽬前
性⽣活的实践来看，⼤致有以下三种说法。
⼀，有⼈认为，以晚上时间为好。所谓晚上，⼀般是指22点左右，对相当⼀部分⼈来说，这是
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即将⼊睡的时间。持这种观点的⼈认为，性活动需要付出较⼤的体⼒，在这段时间过性⽣活，
完事后可以⽴即⼊睡，使双⽅得到充分的休息，第⼆天可以保持充沛的精⼒;
⼆，有⼈认为，清晨，也就是6点左右为好。持这⼀意见的⼈认为经过⼀夜的休息，体⼒得到了
恢复，性⽣活中有较好的精⼒。另外，从⽣理学⾓度说，⼈体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最⾼，
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此时的性欲也最强。在这⼀时间内过性⽣活，可以短时间进⼊性兴奋状态。虽然性交后得不到
及时休息，⽴刻要从事⼯作、学习，但由于⼀次性⽣活耗费的体⼒并不⼤。清晨过性⽣活，以
性⽣活后⽆疲乏不适的感觉来判断是否适合⾃⼰。(提醒：性⽣活不宜在清晨)
三，有些⼈主张，最好先睡上⼏个⼩时，⼀觉醒来再过性⽣活为好。持这⼀种看法的⼈认为，
静悄悄现代⼈的⽣活节奏较快，经过⼀天8⼩时的学习、⼯作，⼤都⽐较疲劳，⽽到了晚间还想享受⼀
下轻松的夜⽣活，还想进⾏必要的社会交往，⼀般晚上睡觉较晚，在这种情况下进⾏性⽣活，
体⼒不济，精神懈怠，未必能使双⽅满意。如果睡上⼀觉，得到⼀段时间必要的休息，那体
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⼒、精⼒都得到恢复，性交后还可以睡上⼏个⼩时。
以上三种说法各有各的⾓度，各有各的道理。也很难说哪⼀种时间有绝对的优势或劣势，不
陈真后传片尾曲过，就相当⼀部分夫妇的习惯来说，以第⼀种说法为最普遍。其实，性⽣活时间的选择，主动
权在每⼀对夫妇⼿中，什么时间过性⽣活，应根据双⽅⼯作、学习的安排，⾝体、精⼒、⼼情
的状况，以及性⽣活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的⼈选择在清晨就有利于弥补⾃⼰
的弱点;⼯作费⼒的⼈选择在睡前就⽐较容易保持旺盛的⼯作精⼒。
总之，性⽣活的时间没有⼀定之规，只要夫妻双⽅共同认可和喜欢，⼜不影响彼此第⼆天的⼯
作学习，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇⼀律地强求。