爱上随时随地听音乐的感觉，因此爱上MP3。
景雅的故事
景雅是标准的MP3一族。
说也奇怪，经常丢三落四的景雅哪怕忘了带钱包也从没忘记过MP3，这可能是因为无论去哪里，她都会把MP3安安稳稳地挂在脖子上，耳机塞在耳朵里，走路听、坐车听、做事听……音量调到站在旁边的那个陌生人也能隐约听出是什么歌，很酷！偶尔她会被朋友们笑话说耳机长在了耳朵上，景雅笑笑：说不定这就是未来人类的趋势呢！
这一天，她睡前照例告诉自己“可别睡着了，听一会就取下来”，可她依然在音乐声中迷迷糊糊地睡去。早晨醒来，MP3已经没电了，她拿掉耳机时却突然发觉听力闷闷的，像耳朵里塞了什么东西，“音质模糊”。更糟的是，上班时总有同事过来拍她的手臂问：“发什么呆呢，叫了你几声都不理我……”
景雅想到了耳背的外婆，难道自己年纪轻轻就遗传上这个毛病？她很郁闷地上网下载歌曲，却在无意中看见这样一则消息：任贤齐耳朵长期受损，医生警告他，如不加防范，会有失聪之虞！
仔细看下去，原来小齐大学时兼职当DJ，在PARTY、PUB等嘈杂的地方工作，造成了听力受损。后来拍戏加上热衷越野摩托车，也让耳朵受到很大伤害。他以前完全没有察觉，医生告诫他后才开始尽量不去声音嘈杂的地方，不让自己置身于喧嚣的环境中……
景雅若有所悟：难道音乐也会像噪音一样对耳朵造成伤害？
专家说……
长时间听随身听正使越来越多年轻人的听力受到损伤。如今，医院常常接诊"耳机族"听
力疾患者，发现50%以上是年轻白领和在校学生，其中最主要的影响物就是MP3。
戈登医生的故事
福拉希·戈登是一位耳科医生，专门为重金属摇滚音乐会的听众提供听力。然而不幸的是，由于参加了太多的摇滚音乐会，戈登医生自己的听力也出现了问题，如果不用助听器，他根本听不到鸟儿鸣叫；而若用了助听器，他又无法将听诊器塞进自己的耳朵里……
专家说……
工作和生活中的噪音造成的听力损失已经成为一个非常普遍的健康问题，不要太大意了，因为听音乐甚至看电影都有可能造成听力下降。
听歌虽重要耳朵价更高
听力损害是日积月累的结果。我们大多数人每天都会接触达到危险水平的噪音，但一般时间都不长，不会造成听力损害。
但你可能没有想到的一个事实是，音乐和电影也可能像电钻一样伤害你的听力！美国医
疗协会公布的一项调查结果显示，在接受调查的6至19岁青少年中，15%的人有听力受损症状，许多40多岁的人听力状况就和70多岁的人一样。为此，专家惊呼：美国人提前20年开始变聋！
专家指出，噪音对听力的损害与年龄关系不大。任何人在任何场所一旦长时间暴露在噪音中，都有可能导致永久性听力下降。但是，我们往往乐观地认为只有工作中经常使用电钻、剪草机的人才会受到噪音伤害，而实际上电影院里的音响效果、耳机里传来的音乐声也会对听力造成伤害。
美国的罗伯特·拉巴迪医生说："电影的声音实在太吵了，人们在离开电影院时常常感到耳朵里嗡嗡直响，这就是听力遭到暂时性损伤的标志。"
判断有害噪音环境的标准
◎与人交谈时，彼此都听不清对方在说什么。
◎噪音让你的耳朵感到疼痛。
◎离开噪音环境后感到耳鸣。
严防死守，保卫听力
听力下降，你会受到这样的伤害
听力受损的常见症状有听不清声音、谈话反应迟钝、经常误听误解、体交流困难以及缺乏自信、胆怯和焦虑、自我封闭等。
爱音乐，更要爱耳朵
不分时间、场合，在公交车上都戴着耳机听音乐非常容易诱发“耳机病”。这是由于周围环境的噪音很大，而为了听清音乐，你通常需要将耳机音量进一步调大，有时候甚至连站在旁边的人都能听得见！这样强烈的声音不亚于喷气式飞机的呼啸声，对听力的损害便可想而知。
音乐为什么会损伤听力
噪音对听力的损害因人而异，暂时性听力损伤通常是由过量噪音造成中耳内细小毛细胞功能紊乱引起的。而多次噪音危害或者一次性严重噪音危害，则可能会造成细小毛细胞死亡，其结果就是永久性听力损失。
一般来说，重复性地暴露在噪音之中是造成永久性听力下降的最常见原因之一。这样的损害会在没有疼痛或者其他症状伴随的情况下缓慢地积累起来，到发觉时，听力下降往往已达到非常严重的程度。
除了噪音，使用MP3及随身听也是伤害听力的祸首之一。在正常情况下，声音需经过一段距离才能到达耳朵，这中间声音中的高频部分已被空气吸收，而用耳机收听音乐时，耳朵吸收了全部频率的声波，这对听力的伤害非常之大。
MP3还会造成耳朵对声音层次感觉的灵敏度降低，即使音量没有改变，听者也会觉得声音在逐渐变小。因此，听者很容易把音量调到使听力可能受到损伤的程度。
听力损害自我测试法
你可用如下方式来测试一下听力：在进入一个很吵的环境之前，把音量调到你能勉强听到的位置，如果当你从噪音环境中返回后无法听清这一音量的声音，那就说明你的听力已经遭到了暂时性的损害。
你是否做过听力检查
mp3dj舞曲 拉巴迪医生认为，很多人都缺乏保护自己听力的意识，他建议成年人应该定期接受常规听力检查，尤其是那些喜欢把电视机声音开得很大、每天长时间戴着耳机听音乐或者自觉听力下降、常听不清别人谈话的人。
助听器不能替代耳朵
永久性听力下降是难以治愈的！人们往往以为助听器可以弥补听力的不足，就像近视患者戴上眼镜一样。但是，没有什么可以替代健康的耳朵。因此，与后期相比，日常的听力保护更重要！
◎ 尽量避免噪音环境。自然，很多家用电器的噪音也不容忽视。
◎当你预知自己即将进入噪音环境中时，要提前采取保护措施，如戴耳塞或耳罩。只要正确使用，一次性耳塞可以将进入你耳中的噪音降低20到40分贝，而把棉球或纸巾塞进耳朵里则不能为你提供什么有效帮助。
◎ 降低噪音总量。噪音对听力的损害是通过时间累积的，如果你工作时不得不长期面对大量噪音，那么工作结束后一定要避免噪音环境，并尽量减少戴耳机的时间。
◎音量越大，损害越大。在日常生活中要养成良好习惯，将收音机、电视机音量尽可能调低，以耳朵毫无不适感为佳。
◎能用音箱听音乐时，就不要用耳机。如果一定要用，也要尽量采用全封闭式大耳机，感觉耳朵不适时要立即停用。
◎切不可长时间戴耳机听音乐。最好每次不超过1小时，一天不超过2小时!
◎不要在噪音很大的公共场所听MP3。想听音乐或练习外语最好选择安静环境。
◎不要在睡觉时听MP3。受睡姿影响，人很难避免枕头对耳机施压从而对耳膜造成物理性损害，而且睡着时耳朵处于休眠状态，更易受到损害！
◎运动时最好别听MP3。研究证明，进行有氧运动时听MP3对听力的伤害会比平时增加1倍。
◎ 如果经销商向你推荐说这款耳机的低音有力度、很带劲，那就要小心了。这是因为过于厚重的低音很容易使耳朵酸痛，从而缓慢地导致听力水平降低。鉴别不合格耳机最简单的
方法是：听10～15分钟左右，如果耳朵有涨痛感，头晕晕的，并伴有轻微恶心感，那就赶紧摘掉耳机吧。
◎ 经常做耳保健操。很简单，轻轻拉耳垂，轻抚耳外骨，重复多次。
◎如出现耳鸣或听力下降症状，应及时请医生检查。
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