摘要：体态语包括眼神、走路姿势、站立的姿势以及手势等等。体态语十分丰富，可以表达人的各种思想感情、心理特征。在歌唱中，如何形成良好的体态语，体态语在运用上存在哪些问题，应该如何避免，使用什么方法来改善，本文对体态语的塑造这一系列问题提出一些看法。
关键词：体态语；歌唱；塑造；练习
·体态语的基本概述
·歌唱中体态语的塑造
在演唱过程中，如何形成良好的体态语，笔者认为可以从以下四方面进行。
一、正确的形体是发出美好声音的第一步。
首先，一个积极的精神面貌、良好的形象，不仅带给观众视觉上的美感，给观众留下好的第一印象，更能使歌者树立信心，为后面的演出做好铺垫。再者，挺拔的身姿，肩膀、颈部及全身肌肉的放松更能使歌者的声音圆润、通透、明亮。如果歌者在演唱时蹋胸，不但会使肩部的肌肉紧张、呼吸的气位过高，而且也减少了歌者共鸣腔体的空间，使声音共鸣不充分、声音“传不远”。
二、亲切关注的“大江东去歌词目光语”为你的演出加分。
眼睛素来被人喻为“心灵的窗户”。无论是演员登台亮相时环顾全场与观众们的目光交流，还是演员演唱过程中眼睛所传达出的每一个眼神、情绪，都会触动观众，使观众融人其中。例如我国男低音歌唱家沈洋演唱艺术歌曲《思乡》，在唱完“问落花随渺渺微波是否向南流”这句时，他的眼神伴着音乐含蓄、深情的眺望，如同歌曲中的画面尽在眼前，也令观众沉醉其中，流连忘返。
三、肢体动作帮助表达。
恰当的肢体动作能增强歌者在声音及音乐上的表现力。例如韩国男中音歌唱家TAE JOONG YANG在演唱咏叹调《卡洛，请听我说》高潮部分的延长音时，他的双手随音乐的节奏自然展开或靠拢，歌者仿佛可以“抓住、控制”自己的声音。
四、体态语须与场景和歌词相切合。
那些切合场景和歌词的体态语演绎，是歌者深深的投入到歌曲的内容、情境当中的重要体现。歌者会说话的眼神和从中透露出的喜怒哀乐，对观众是有很感染力的，而观众也因此实现了与表演者的交融。例如歌唱家沈洋在演唱艺术歌曲《大江东去》时，用紧握拳头的动作表达最后一句歌词“一樽还酹江月”，既生动的反映了歌者的内心活动，也贴切、真实的塑造了歌曲角的形象。
·存在问题与改进建议
笔者作为声乐教育者和学习者长时间的观察学生们上课、演出、比赛时的体态语，发现某些学生、表演者在演唱时存在以下问题：
一、演员的态度、修养问题。
有的表演者在出场亮相时，会出现走路随意，肢体动作过于僵硬、态度散漫不自信等问题。而作为演员，我们要意识到表演不是从踏上舞台才开始的，踏人公众视线下的那一刻，表演就已经开始了。演员的态度，决定着他们是否对自己的演出用心、负责。自信、亲切的面对观众，设身处地的为观众着想，是演员的基本素养。
二、演出中的不良动作习惯。
有的表演者在演唱时存在一些影响声音表达或影响发声技巧的动作习惯或怪癖。例如：以过多的“耸肩”来表示某种情绪；演唱歌曲的高音部分“双眉紧锁”、面部表情痛苦；演唱时眼神迷离、疑惑、不自信，亦或眼睛凝滞等。生活中形成的不好的动作习惯，哪怕是一些细微的动作，当你站在舞台上面向观众演唱时，这些细微的动作就会被无限放大。某些习惯性动作的加入，甚至会改变歌曲内容的原义，误导观众，使观众曲解歌曲内容，从而使歌者的演出效果大打折扣。艺术源于生活，作为声乐演员，舞台上展现的每一分每一秒，都是生活阅历浓缩的体现。在生活中，我们应该随时关注自己的体态语，哪怕只是一些细微的姿态、动作、表情，都应引起重视。
三、艺术歌曲演唱的误区
有的学生在演唱“艺术歌曲”时肢体动作没有与场景和歌词相切合，动作过多、做作、不自然。
·科学有趣的练习
梅里贝斯，德姆是美国研究科学歌唱的知名权威。她对如何在歌唱中形成良好的体态语有着深刻的见地，著有相关理论《肢体动作帮助表达》。德姆女士通过对歌者体态语的多年观察研究，结合自身演出实践以及对知名歌唱家的访谈，得出了一套具体、实用、而又兼具科学性与趣味性的练习方法。相信这些练习会帮你一步步建立起另人折服的、表现力丰富的表演。
一、孩子们的体态语
孩子们的性格是天真无邪的，具有直率而不虚伪的特点。仔细观察孩子们如何用话语、肢体、面部表情和语音语调来表达惊讶、夸张、开心、害怕和难过时的心情，有利于体会、思考何为自然，真情流露的体态语。
二、一个多角的故事
1 挑选一段具有多个角的故事，如《木偶奇遇记》、《海的女儿》等。
2 保持正确端正的形体，不带任何手势，尽可能将这一作品富有表情地表现出来。
3 再次练习时，给每一个不同的角，不管是人物、旁白或是动物，配以完全不同的声音。这些都由你一个人完成。你可以用不同的音域来代表不同年龄的人物，比如小女孩儿和老妇人。
4 重复练习1至3。此时，加人手势，模拟角或描画场景。
三、观看录像，听取建议
反复观看自己演出时的录像并作总结、改进，因为自己在表演时的动作常常会令你瞠目结舌。记住一点：你自以为看上去和听上去如何往往和你真正看上去和听上去如何相去甚远；敢于在老师、同学、家人面前表演，并采纳其建议。
四、平衡与协调性的运动
当然，我们可以有意识的从事一些可以改善人体协调性与平衡型的运动。如：瑜伽、太
极拳、打高尔夫球、“亚历山大技巧”练习等。
无论是日常生活还是演出，良好的体态语都能帮助我们更好地传达信息，交流情感，增加我们在语言上的表现力，使我们的交流更加畅通无阻。当然，我们也要随时关注自己的体态语，改掉一些不好的动作习惯，不断的提升内在修养与品质。
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