我的不良行为

我们每个人都会有自己不同的不良行为，这些行为可能是我们无意中对周围环境、他人以及我们自己造成的一种危害。在我认真反思我的不良行为后，我发现其中最常见，也是最需要改进的三种不良行为：粗口、拖延和缺乏运动。

我的爱坏坏首先，我承认我经常说粗口。当我感到放松或者生气时，我就会开口说些不合适的话。但是，我也认识到了粗口语言的负面影响。除了让人听起来不礼貌外，这种行为还会影响到我的人际关系。为了解决这个问题，我开始与身边的人保持客观疏离，以便不会有人需要听到我的粗口话。

其次，我发现自己经常拖延。我总是觉得明天就好，而不是今天去完成任务。这种想法导致了我的工作效率极低，并且在我的学校、工作和生活方面都带来了很多负面影响。为了解决这个问题，我开始坚持每天都有一个任务清单，并将它们优先级排序。这种方法帮助我在每天忙碌的工作中更有目的性。

最后，我认识到我缺乏运动。长时间坐在办公桌前工作导致我身体不如以前那么健康。我认为

我需要一些锻炼来帮助我保持身体健康。从现在开始我会立即行动，每天都进行一些简单的身体锻炼，比如散步或简单的瑜伽练习。

总之，我的不良行为需要改进，而这三个行为是我需要集中精力改进的。我已经采取了一些行动，开始尝试在这些方面做改变。希望这些改变能够帮助我成为一个更好的人，并对周围环境和其他人造成更积极、有益的影响。