第九课  自信“不倒翁”（第一课时）
一个人生活伴奏【教学目标】
1、认知目标：正确认识自卑与自信心理的区别；
2、态度情感目标：体验自信的魅力，积极悦纳自我；
3、行为目标：引导学生做一个自信的人。动力火车背叛情歌
【教过重难点】
在活动体验地基础上能够把体悟转化为关于自信地理性认识和自觉行动。合理看待自卑，正确认识自信。
【教学方法】
体验法、故事启发法、讨论法
【教学过程】
一、暖身环节---我最棒（你真棒，谁最棒？我最棒）\对话
男生、女生、喜欢旅游的、爱运动的、喜欢听歌的、尊敬长辈的、不乱丢垃圾的、会洗衣服的、爱帮助人的、XX班的、第X组的、学习认真的
师：同学们，如果学校在下周举行 英语讲故事比赛，你愿不愿意参加呢？
生：愿意或不愿意
师：愿意的同学该为比赛做些什么准备呢 ？
生：练习口语，选择合适的故事，熟练背诵等
师：恩，准备的很好。那不愿意的同学是为什么呢？
生：不敢，英语学得不好，怕被刷下来等等。 
师：这些就是缺乏自信的表现，缺乏自信就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、我的优缺点
请每位同学准备好自己的本子，每人写下10条优点，10条缺点。你可以在你觉着实在没有什么可写的时候停笔。给大家5分钟。
刚才在下边走的时候，感觉有的同学写优点写得挺困难；而写缺点写得挺顺溜。我想问问大家：你们自己感觉写自己的优点容易，还是写缺点容易？大家彼此很不一样，那么感觉写自己缺点很容易的请举手；感觉写自己优点的请举手。看来不少同学写自己的缺点很容易。在这件事情上，大家有什么感想？其实大家并不缺乏能力和天赋，只是我们对自己缺乏认识，不自信。我希望同学们在以后的学习和生活中，要勇于肯定自我，善于发现自己的优点。我想请几位同学分享一下自己的优点？哪位同学来。
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三、手掌的力量
大家先熟记自己的写下的优点和缺点，然后两人一组，面对面站好。第一个同学伸出手，同时在心里默诵自己的缺点，一条5遍，默诵完你的全部缺点后，微微点点头；对面的同学你就去压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。然后，第一个同学在心里默诵自己的
优点，一条5遍，默诵完你的全部优点后，微微点点头；对面的同学你再压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。然后互换角、位置做一遍。
要求：一定要严肃，这样你才能体会到的奇妙东西；压手的同学，不要很猛的去压，力量要适度。给大家十分钟的时间，大家开始做吧。
问：有谁谈谈刚才感觉到了什么？
答：大家不觉得神奇吗？你只要默念自己的优点，就变的有力量；你默念否定自己的语句，你就变的很弱。这就是心理学上非常重要的一个原理：自我实现的预言。这个原理说的是：你想成为什么样的人，你自己就会自觉不自觉的去证明你自己就是这样的人；你认为你是很有力量的，你就很有力量；你认为你是一个容易失败，被别人抛弃的人，你就会很多的理由证明你是一个失败者。
四、小故事，大道理---《永远都要坐在最前排》
20世纪30年代，在英国一个不出名的小城镇里，有一个叫玛格丽特的小姑娘，自小就受于严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这样的观点：“无论做任何事情都要力争一流，永远做
在别人前头，而不能落后于人。即使是做公共汽车时，你也要永远坐前排”。父亲从来不允许她说“我不能”或者“太困难了”之类的话。对年幼的孩子来说，他的要求可能太高了。但对她的教育在以后的年代里证明是非常宝贵的。正是因为从小就受到父亲的“残酷”教育，才培养了玛格丽特积极向上的决心和信心。在以后的无论是学习、生活或工作中，她时时牢记父亲的教导，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，尽自己最大的努力克服一切困难，做好每一件事情，事事必争一流，以自己的行动实践这“永远坐在最前排”。有一个例子是，玛格丽特在上大学时，入学考试科目中要求学五年的拉丁文课程，她凭着自己顽强的毅力和拼搏精神，硬是在一个学期内全部学完了，并且令人难以置信的是，她的考试成绩竟然名列前茅。其实，玛格丽特不光是学业上出类拔萃，她在体育、唱歌、演讲及学校的其他活动方面也都一直走在前列，是学生中的佼佼者。当年她所在的学校的校长评论她说：“她无疑是我们建校以来最优秀的学生，她总是雄心勃勃，每件事情都做得很出。”正因为如此，许多年后，英国乃至整个欧洲政坛上才出现一颗耀眼的明星，她就是连续4届当选英国第一位女首相，雄踞政坛长达11年之久，被世人誉为“铁娘子”的玛格丽特·撒切尔夫人。
小结：“永远都坐在最前排”是一种积极的人生态度，它可以激励你为实现自己得人生目标
而不懈努力，激发你一往无前的勇气和争创一流的精神。在这个世界上，想座前排的人并不少，而真正能够坐在“前排”的却总是不多。许多人之所以没能坐在“前排”，是因为他们仅仅把它当作了一种人生理想，而没有采取具体行动。那些最终坐在“前排”的人之所以成功，是因为他们不但有理想，更重要的是把理想变成了行动。不可能人人都坐在前排，要想成功，你就必需要求自己力争“永远坐前排”，并且努力把这种愿望化作行动，那你得人生就是另一番景象了。每个人都有无限的潜能，只有自信才能将其激发出来,千万不要妄自菲薄。事成成于心，天助自助者！
五、自卑，自傲与自信
请学生分别表演一下自卑、自傲、自信者的状态、，三者分别有什么表现及危害？（l、缺乏自信使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康；2、缺乏自信从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于缺乏自信等于自我毁灭。）
六、课外作业
1、邀请其他同学为自己补充完自己的优点；
2、思考导致不自信的原因有哪些，收集建立自信的方法；
3、自信小故事分享会；
4、激励自己的名言警句，推荐励志歌曲。
第九课  自信“不倒翁”（第二课时）
【教学目标】
1、引导学生全面认识自己；
2、令学生掌握培养自信的方法，并付诸行动；
【教过重难点】
引导学生全面认识自己，发现自己的优点，树立自信。
【教学方法】
感情线歌词案例分享法、讨论法，讲授法   
【教学过程】
一、回顾上节课内容
二、暖身活动---拍手掌
每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。先问3或4个学生，然后开始计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才只不过半分钟。问学生感受。 
问：看到别人对自己的评价有什么感受？是不是丰富了对自己的认识？
三、不自信的原因
（一）被绑大象的故事---错误的认识自己的力量
（二）爱因斯坦的故事---错误的比较（心理学家队0万人进行调查，结果表明：智商特别高的人约占千分之一，智力特别低的也占千分之一，而大多数人的智力和能力相差无几。）
（三）只看到自己的缺点，没有挖掘自身的闪光点
三、故事明理---《安妮的故事》
那么自信的力量到底有多大，有多神奇呢？接下来，让我们走进安妮的世界去看一看。
安妮是一位从小就有脑性麻痹的女孩，她没有肢体平衡感，不能够控制自己的肢体，缺乏发声能力，基本不会说话。而且，由于长期受疾病困扰，她有时会胡乱地挥舞着她的双手；有时仰着头，脖子伸得好长好长，与尖尖的下巴连成一条直线。这样的女孩，她的成长必然充满艰辛。谁能想象在这种情况下，她依然保持着一颗自信的心，凭借自己的奋斗，获得了美国普林斯顿大学的艺术博士学位。一次，有一个学生小声问她：“请问，你从小就长成这样，你怎么看自己？你没有怨恨过吗？”安妮嫣然一笑，在黑板上写下了以下内容：我有可爱的笑容！我的腿很美！爸爸妈妈这么爱我！我会画画！我有只乖巧的猫！……安妮最后写下了她的结论——只看我有的，不看我没有的。
问：同学们，我们能从安妮身上学到什么呢？她用什么方法是自己如此自信呢？如果你遇到以下的情况，你会怎么办？
1）老师提问时，恨自己回答错了会受到老师的批评，担心同学笑话，课堂上不敢发言。
2）和别人交往时，总觉得自己不如别人，有自卑感，不愿意参加集体或演讲比赛。
3）不知什么原因，当众说话我总觉得紧张害怕，不知如何说才好。
四、培养自信的方法
问：同学们，你们认为有什么好的方法可以帮助我们树立自信心吗？
1）说话时候尽量大声一些，害羞经常会导致我们说话声音很小，试着把你的音调提高，你就会更加相信自己，尝试多当众说话。
2）试着坐在人的中心位置，害羞会让我们不愿意参加集体活动，不想引人注目。改掉这个习惯，坐在人中间位置，可以锻炼自己的自信心，克服自己害羞的习惯。
3）了解自己的优点和缺点，把自己的每一个优点和缺点写在卡片上，仔细检查自己还有哪个优点没发挥。
4）练习正视别人，正视别人等于告诉别人，你很诚实，你很自信，毫不心虚。正视别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
5）挺胸抬头，让步态轻松稳健。自信的人胸背挺拔，我敢担保你的自信心慢慢会增强。
6）学会微笑，心情舒畅了，思路也就开阔了，再大的困难也都不怕了。
7）使用积极的语言暗示自己，鼓励自己（我一定可以的，我是最棒的…）
五、名人效应
一个人当你学会了欣赏自己，有了自信，就能把渺小化伟大，把平庸化神奇，就可以改变先天的不足或恶劣的现状，就能直面困难，坚持不懈，实现理想。古今中外，有多少这样成功的例子，不得不让我们信服。
1）朱元璋相貌丑陋，但是他努力做好每件事，最终成就了他的皇帝梦。
2）著名数学家陈景润，语言表达能力差，但他致力于数学的研究，成为著名的数学家。
3）邰丽华失去了听力，但她刻苦训练，用自信演绎她的舞蹈，征服了所有人。
4）拿破仑身材矮小，但是他施展才华，成为著名的政治家和军事家。
5）集盲、聋、哑于一身的弱女子海伦.凯勒，却凭着自己的自信，毕业于哈佛大学，她的作品享誉世界。
问：看了这些，你最想说的是什么？学生谈感受。
小结：是啊，不扬的外表、个别的缺陷是我们不能改变的，但不能阻碍我们成功，因为自信的力量是神奇的！其实，咱同学只要你懂得欣赏自己，并付出努力，他们能做到的你也能做到！（出示资料：据统计：正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全册百科全书背得滚瓜烂熟。）
六、自信格言
1、天生我材必有用。---李白
2、自信是成功第一秘诀。---爱默生
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3、先相信自己，然后别人才会相信你。---罗曼罗兰（西瓜的故事）
七、自信大演练
1、任务一：摆一个自己认为最帅气或者最自信的姿势
余文乐女朋友2、任务二：向大家展示一下自己的才艺
八、总结
我们每个人所具备的优点，优秀品质都是有所不同的，关键在于我们要善于发现自己的优点，先变得自信，再变得优秀。在这个世界上你是独一无二的，你是一个有价值，有能力而又与众不同的人。所以请珍惜自己，相信自己，你是最优秀的！