心理健康教育面试参考22个题目答案
郑爽抹胸纱裙主题：自信不倒翁
【理念阐述】
一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。
自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积极心态的催化剂。要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。本课通过对“不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
【活动目标】
1、学生目标：学会建立与巩固自信的具体方法。
【活动准备】
1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
2、投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图）。
【活 动 过程】
一、 玩玩想想，激趣导入
1、谈话：
同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从各个角打击它，观察它的反应。
（1）学生玩后讨论。
（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。
2、导语：
人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、朋友误会等。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？
（设计意图：让学生动手玩“不倒翁”，活跃气氛，消除紧张感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会 不倒的道理。）
二、 自我认识，测定指数
自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。（出示课题）
1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的信心指数就是几。）
a) 与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？
b) 是否经常开怀大笑？
c) 走路脚步是否快速有力？
d) 是否经常当众发言？
e) 是否经常用肯定的语气说话？
f) 遇到困难时，是否经常对自己说：“我能行！”
2、学生反馈。（练习测定学生信心指数，让学生了解自己，认识自己。）
三、学习方法， 快乐实践
导语：如果指数不够，表明你还缺乏自信。没关系，跟我来，我们一起学做自信“不倒翁”。
马兰花歌谱1、 我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么？
（图片出示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。）一眼万年吉他谱
（1）学生小组讨论，说说哪些仪表特征能增加自信。（创设情境：小明和小刚要去参加讲故事比赛。）
(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。
（3）小结：重视仪表能为你带来自信。
2、如果出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。
（1）（出示场景图） 教师启发图例从以下几个方面来欣赏自己：
A、外貌，
B、各个方面（如在学校、家庭等），
C、性格、能力、特长，
D、人际关系，
（2）教师演示，教师应根据本班特点进行演示。如：
A、我写字比赛得了二等奖，大家都表扬我。
B、我是一名教师，有好多可爱的学生。
C、我有一个好朋友，遇到困难他帮忙。
（3）学生分组进行欣赏自己的活动。
请每位同学拿出一张纸,在纸上写下自己欣赏的方面。
（4）做欣赏自己的演示。
3、小结：
刚才同学们都进行了“欣赏自己”的活动，许多同学都很认真，希望同学们在今后的日常生活中应对自己进行积极肯定的评价，增强自信心。
4、如果把自己作为朋友，进行自我谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。这是第三件“信心法宝”。（投影出示练习）
（1）语文考试得了65分，被爸爸批评了，你很难过，这时候 。
（2）参加班级干部竞选，你最好的朋友却说：“我看你呀！算了吧。”这时候，你 。
（3）体育课800米跑，第一圈你落在最后，这时候 。
（学生完成练习，集体交流。通过辨别、对照，使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心，而邋遢的仪表会削弱自信心。从图例中受到启示：可以从各方面来欣赏自己。 通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。）
小结：是呀！生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。只要相信自己，快乐、成功就会伴你身边。
四、巩固方 法，模拟训练
导语：我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下面，我们进行“自信每一天”的模拟训练。
起床后：对着镜子微笑说：“今天我能行！”（闹钟响了）
上学路上：给所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。（《上学歌》）
课堂上：积极举手 大胆发言。
下课后：主动平时不太熟悉的同学做玩伴。（《课间十分钟》）
睡觉前：对自己说“干得不错，明天会更好。”（《摇篮曲》）
1、学生小组活动，按要求进行自我训练，小组成员相互评议。
2、请小组表演。（配音乐）
总结：
今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首歌《相信自己》。（播放音乐）
（让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能带来快乐，能促进成功。）
2、如何帮助学生学会正确评价自己？
一、 设计主题：正确评价自己
二、 活动目标：
1． 了解“认识自我”的重要性
2． 知道“认识自我”的自查方法
3． 从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为一致。
三、 活动对象：高中生
四、课前的准备：多媒体课件
五、设计步骤：
1．暖身小活动
①向一位同学连续问一个问题：你是谁？至少问到10~20遍。
②请学生以同样的问题问身边的同学，至少问到5遍以上。
③再请学生任意向一个同伴问：我是谁？至少问到5遍以上。
④再让同学齐声发问：我是谁？
2．填字玩游戏
①教师向学生介绍了解自己的一种方法，即填充句子“我是谁？”的方法，并通过示范来说明。我是谁？我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个兴趣广泛的人。
②教师用投影仪显示“形容词检核表”，并发给每位学生一张纸。
③要求学生在纸上写下5至10句描述自己的句子，但不必具名。
④请学生将纸折叠成自己喜欢的形状，放到团体中央的盒子里。
3．说说你我他
①把每组同学分为人数相等的两个部分，并围成内外两圈，让学生互相面对面坐好。
②先由外圈同学发问：“你觉得我是怎样一个人？”
③内圈的同学作一个简要的回答：“我认为你是……”，并反问对方同样的问题。
④完成后，内圈的同学移动位置，进行新一轮的对答。依次轮流，直到与组内的每一个同学都进行了对话为止。
⑤请同学们在纸上记下别人对你的看法，并折叠成自己喜欢的形状放入自己的口袋。
4．让你猜一猜
①每一小组派出1~2位同学，依次从团体中央的盒子里任意抽取一张纸条，并把里面的句子大声念出来。
②让同学猜猜这是谁？
③被猜中的同学谈谈体会，如此循环。
5．结束
①教师以积极的姿态评价和鼓励学生的表现。
②布置辅导作业
六、这节课可能出现的问题：
3、如何帮助学生提高抗挫折能力？
一、 设计主题：挫折及其应对技巧
魏宗万电影二、 活动目标：
1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历；
2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它；
3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。
三、 活动对象：高中生
四、课前的准备：
五、设计步骤：
1．课程导入经典粤语歌曲103首
唐禹哲新歌美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。
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