让你倒头就睡，最适合三伏吃的助眠食疗方，用脑过多爱操心的人特别适合！黄奕离婚了吗
flowers最近你睡得还好吗？从入伏开始，我们用户里好多人睡不好觉，有的入睡困难，有的睡觉老做梦，有人早早就醒了......
春天的风能否吹来夏天的雨是什么歌是因为天气热吗？不，就算开空调，他们还是睡不好，因为心火太旺！夏应心，心属火，夏季更易心火旺盛！本来夏天出汗多，容易伤阴，加上阳气旺盛，阴不足就不能抑制阳气，心火就会老往上飘，飘到头上就会心烦，总感觉很烦躁，静不下来，做什么事都不顺心，晚上还睡不着觉，心烦，翻来覆去的，东想西想的就是睡不着！这叫心烦不得眠，心藏着神，心火过旺，心神不得安宁，怎么睡得着呢？尤其是脑力劳动者、爱操心、整天胡思乱想的人，到了这个时候睡眠会更差！
用脑过度，对元神伤害极大！
为什么用脑过度的人，这段时间会睡眠更差呢？因为思伤脾啊，脾为后天气血生化之源，人一旦脾虚了，气血就不足了，又加上休息不好，进一步耗伤心血；心血虚了，心火就特别容易乱窜；而且过度用脑，对元神的伤害极大。李时珍在《本草纲目》中说：「脑为元神之府」洋葱阿信，元神存则生命立，元神败则生命息。这里的元神是指人体的高级中枢神经机能活动。
用脑过度，首先就是伤神，然后是劳心耗血，导致心血不足，本来紧张的工作学习了一天，已经很累了，可躺在床上，睡意全无，大脑飞速运转，想各种事情，久久不能入睡；
你是我的女朋友好不容易睡着了，也是迷迷糊糊的梦。第二天睡醒还是很累，气也不好，脸萎黄没有光泽，稍微劳累或休息不好，就头晕心慌气短，而且特别容易受惊吓，也容易健忘！
长期睡不好觉的人会怎样？
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