101种防御机制搞笑版
精神分析理论中,防御机制是很有意思的一部分,简单说就是每个人在成长过程中,都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的,也可以是不成熟的、脆弱的,这些措施就是防御机制。防御机制的强度,约等于人格的强度。
心理学家曾奇峰老师,把这101种防御机制译成中文,并在讲课时举例予以说明,使我们获益良多。
伍罡老师试着用搞笑的方式演绎一下这些防御机制。心理月刊自2011年1月号起,连载着101种防御机制的“曾/伍结构版”,众乐乐也。
特约支持人:老伍(注:曾奇峰翻译版,简称曾版;老伍的搞笑版,简称伍版;老伍的说明版,简称伍说)
1、投射:
曾版:你把自己的东西加到别人身上。
伍版:小男孩问妈妈:“我到底是从哪里来的?”妈妈支支吾吾遮遮掩掩地解释了半天从受精到分娩的过程,儿子听完一头雾水地说:“怎么会这样?我的同桌说他是从河北来的!”
伍说:妈妈调子起高了。
2、:
曾版:你形成了一个他人的意象。
伍版:我要了份鱼翅炒饭,用了三双筷子楞没着鱼翅,叫来服务员:“你能告诉我鱼翅在哪吗?”服务员叫来厨师,厨师眼珠子一瞪:“我叫鱼翅!”
伍说:他人告诉你,鱼翅炒饭一定是用鱼翅炒的饭,其实也可以是名叫鱼翅的人炒的饭。
3、幻觉:
曾版:你看到或者听到你想听到或者看到的,包括愿望、评论、想象或者批评等,没有现实检验。
伍版:看这人的脸长得多精神呀,眼睛长得跟丸子似的,耳朵长得跟饺子似的,鼻子长得跟蒜似的,头发跟粉丝儿似的,胡子跟海带似的,豆皮的嘴,蚕豆的牙,整个一个东北乱炖的脑袋。
伍说:饿狠了。
4、投射性认同:三种使用方式
a)曾版:投射了如此之多的自己给他人,以至于造成了他或者她的巨大改变;
伍版:我说的话,大伙儿是愿意听啊,是愿意听啊,还是愿意听啊?我绝不强求!
伍说:十面埋伏。
b)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感(“痛苦的恋人伙伴”,把自己压抑的东西投射给别人。)
伍版:人家给了我一张15元的钱!我听说人民币出新版的了,可好像上面印着都是呀!这上面怎么印着芙蓉?不行!我得把这钱花出去!我到了远郊,用这钱买了一块钱的板栗,卖板栗的小贩拿过钱看了半天,揣兜里了。我净偷着乐了,等回家一看,人家了我两张七块的!
伍说:天下大同。
c)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感,加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
伍版:我在酒吧喝酒,喝太多了,想上厕所,于是掏出一张纸条来写上:“我是黑社会的,我往里边吐了口痰。”把这张条儿压在我的杯子上,然后上厕所去了。回来一看,杯子没人敢动,还在那儿,我拿起杯来又喝了一口,看见纸条上有别人写的字:“我不是黑社会的,我也吐了口痰。”真恶心!我要先看纸条就对了。我就忘了这茬儿了,先喝了一口。
伍说:属于没事抽型的。
5、投射性指责:
曾版:你因为自己的问题不公正地指责他人。
伍版:你无耻的样子颇有我年轻时的神韵。
伍说:忆往昔峥嵘岁月稠。
6、否认:假设你自己感知到了现实:
陈冠茜
a)曾版:本质否定:尽管现实明确存在仍加以否认。
伍版:我也想出人头地,实在是当时太淘气,我差400分没考上北大。
伍说:北大逃过一劫。
b)曾版:行为中的否认:用行为象征性地说,“那个肮脏的现实并不是真的!”
伍版:早餐里吃到刷锅的金属丝很正常,这正说明我们食堂是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的!
伍说:心中有佛,铁丝奈我何?
c)曾版:幻想中的否认:坚守不正确的信念,所以不愿意看到现实。
伍版:“我抽烟稍微多一点。后来看电视有个健康节目,说抽烟有害健康,容易猝死。吓坏了我了。一咬牙一跺脚,打今天起------不看这节目了!
伍说:这是正宗的防御。
d)曾版:言语上的否认:使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
伍版:我没什么大毛病,就是时不时闹个小三灾儿------非典、艾滋、癌。
伍说:革命的乐观主义。
7、失区别:(自体-客体混乱):
曾版:你变成了别人要你变成的那个人。(为了避免被指责,所以和别人混在一起。)
伍版:老王赛狗爱作弊,有一次刚给狗喂完药,被老李发现了:“你怎么给狗吃药?”“不是,这是钙片儿,给你来一片,我也来一片,没事……”然后王先生偷偷跟狗说:“好好跑,现在除了我跟老李,没人
追得上你。”
伍说:这个谎言的成本也太大了。
8、分裂:
曾版:你认为一些人是完全可恨的,另一些人是完全可爱的。或者,你现在恨着你爱过的魔鬼。(只见树木不见森林,偏听偏信,一叶障目)
伍版:有一个女演员主动和导演潜规则了,第二早上那女演员跳脚骂街:“你怎么不早说你是动画片导演啊!”
伍说:宁可错杀,绝不放过!
9、泛灵论:
曾版:你将人类的属性给与非人类。
伍版:寿星:“玉帝!玉帝!~有点事儿。”
玉皇大帝:“怎么了,寿星?”
寿星:“您有榔头和钉子吗?借我使使。我的梅花鹿把栏杆给咬坏了。”
玉皇大帝:“寿星,我怎么跟你说的,那鹿你骑不要紧,你得喂呀!~”
伍说:这寿星好像隔壁二大爷。