仙女山的月亮
适合在跑步的时候听的音乐
曲目列表：
‘Hurry on Now’ Alice Russell - Under the Munka Moon
‘Emerald Idea’ AquaFur - Fuzzy Emotions
‘Juxtaposed With U’ Super Furry Animals - 100 Hits: Pop
‘Crash’ The Primitives - Lovely
‘Happy ’ Pharrell - Despicable Me 2 Original Motion Picture Soundtrack
’Great Things‘ Echobelly - Shine 7
‘If I Can't Change Your Mind ’Sugar - Upside Down: The Creation Records Story
’Hit The Ground‘ The Darling Buds -
‘Empire’ Shakira - Shakira.
小芳 李荣浩
’Seven Stars‘ Air - Le voyage dans la lune
BPM是这样的：从160开始稳定提速至163，完成大部分里程，在后1/3处上升至164，然后回落到161。
中间的Happy结束的时候正好也是半程折返点，听到那里就往回跑。
总之，亲测过后感觉全程跑起来非常舒服。
包含
101running songs 1.2
nike+ original run
nike+ my best 10k
东京马拉松音乐
Running hits 2021
运动专属40首
Sony Smart B-Trainer内嵌歌曲30首BPM110~BPM190每种各3首新更新
加菲众跑步音乐新更新
声声慢深屋之选 Deep House MixTape，20210420
如梦令·昭幻之选 Psytrance Mix，20210428
卜算子·工垒之选 Tech House Mix，20210503
浣溪沙·机简之选 Minimal Techno Mix，20210505
夏初临·流炽之选 Pop Dance Mix，20210509
New 2021-5-28日新更新
不能遗忘你加菲众BPM跑步特辑：《Run Baby Run!第一季1-10》
加菲众BPM跑步特辑：《Run Baby Run!第二季1、2、说唱特辑》
跑步步频，也就是你要听的音乐每分钟的节拍数，和跑步速度之间的关系：
比较粗略，但很有参考价值。我们可以进一步线性拟合出“BPM-跑步速度”方程：
因此，你跑步的时候只要知道自己花多久跑了多远，就可以算出适宜的音乐速度：
BPM=[53.4-分钟数/公里数]/0.29
eg：
拇姬每天有跑步的习惯，一般来说他用30分钟跑5千米，他跑步时适合听多快的音乐呢?
泷泽秀明
BPM=53.4-30/5/0.29=163.4。
BPM163的音乐很难，中文流行大多低于100，欧美流行很少高于120，Techno和Trance舞曲可能会达到 130-140。可以折半为81.7，就会到很多合适的曲目。
我自己有很多的音乐珍藏，很愿意制作一些连贯的Mix串烧提供给跑友。但选择什么样的更具有普适性呢?
那就要考虑一般人跑步时的步频是多少，必须用统计的方式来获得一些信息。
通过第一阶段58份样本整理得到了下面的一组数据：
根据这个分布，可以制作不同时长、不同速度的音乐Mix，提供给大家。
低俗小说插曲
先以5千米、30分钟为例，选择了一些轻松的流行和Indie Pop作品，曲风比较明快。
跑步听音乐有很多好处，比如可以更振奋精神，更投入，让运动变得更加有趣更有效率。
一支短笛轻轻吹
跑步音乐如果选择得当，可以让你的脚步和音乐保持步调一致。而通过编排不同的音
乐配合跑步，还可以当成是一种训练计划来设置运动强度和运动量。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。