拒绝黄远离网吧净化
我们的校园发言材料
中学生沉迷网络的危害
卡卡 老婆淮南十二中李杰
网络对人们的日常生活产生了巨大的影响，有很多好的方面。但我们也应看到对青少年带来的不良反应。现在，电视和报纸也经常报道青少年网络成瘾,对家庭和社会所造成的影响以及对青少年的身心健康所造成的危害。据统计，目前中国网络游戏玩家人数已达700万至1000万，其中相当一部分是小于20岁左右的年轻人。网瘾所造成的危害主要表现在以下几个方面：
一、降低能力，影响学业
不可否认，电脑网络信息丰富，确实能扩大学生的知识面，开阔学生的视野。但是，网络传播的形象化（图、文、音、像），跟电视一样，使学生"看"多"想"少或只"看"不"想"，他们的思维能力、动手能力就会逐渐下降。有调查表明：常上网的中学生，他们的写字作文能力、
分析综合能力、评论欣赏能力，要比接受传统学习的学生差一些。
若为了接受知识，倒也罢了，据调查，有相当一部分中学生上网并不是为了学知识，而是玩电脑游戏、聊天。网络游戏题材丰富，像科幻、武打、比赛等等，因此，一些游戏迷宁可不吃饭，也要省下钱进网吧过一把瘾，久而久之，就会玩物丧志，荒废学业。据调查表明，上网的中学生有80%以上是打游戏，15-16%是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。
菅野洋子曾经有一个中学生，游戏上瘾，夜不能寐，晚上11点多了，又起来跑去游戏厅，一直玩到天亮，早上上课昏昏欲睡。问他，则说："有一关我没打过，睡不着，想想，我能打过的，就又去了。"
有一位网迷写道："该死的网吧呀，你夺走了我的学业，夺走了我的大学，我咬牙切齿，切肤心疼！但我就是不能自控！一闭眼，就看到键盘，手指碰到任何物体都有鼠标的感觉，鼠标一点，导弹就发出了。我们无法真正进入那些网迷们的内心世界去体味他们的感受，但可以想象到他们游离的眼神、胀红的眼睛、疲惫的心理到底有多少精力去搞学习。
二、心理病变--孤独症
中学生长时间上网，不仅影响学业，而且对心理健康也有一定的危害。有些学生迷上网吧以后，不仅成绩下降，而且变得目光呆滞，沉默寡言，孤僻怪异，容易暴躁，让人不可捉摸，也不再与同学说笑玩耍了，经常一个人呆呆地发愣，有时自言自语，有时莫名其妙地发笑。举个例子，一个重点中学的尖子生，自从迷上网络游戏以后，一天短则二小时，长则四五小时，花费巨大不说，问题是从此他竟象换了一个人，一离开电脑，回到现实生活中就感到孤独，感到周围的人都很陌生，不愿再与他人交往，心理学家认为他患了一种"自闭症"。
三、昼夜泡网，摧残身体
青少年学生正是长身体的时候，如果不知饥渴、不分昼夜地泡网吧，其对身体的危害不亚于、白粉等毒物，这并非危言耸听。
一名13岁小学生从家里偷出300元钱在网吧玩游戏连续4天4夜，由于网络游戏的激烈刺激和惊心动魄的打斗，使他血压升高，心跳过速，又加上过度疲劳，最后在网吧猝死。
2006年底，天津13岁少年张潇艺因受虚幻网络游戏影响跳楼自杀。今年2月，湖北一名16
岁少年沉迷网络游戏，竟半夜砍伤母亲，抢走8000元钱；3月，湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。
一位网友说，他亲眼目睹到这样一幕：一位年过半百的母亲满面愁容地进了网吧，走到他儿子跟前。儿子正全神贯注地盯着电脑屏幕上刺激的网络游戏画面，嘴里不停地喊着“打死他！打死他！”对于母亲的到来他毫无察觉。母亲见状，一下跪倒在儿子面前：“儿子，妈妈求你了，咱们上课去吧，妈妈都你一个星期了……”说完号啕大哭。 母亲的爱是伟大的，我认为在这里却又是可悲的。
再说说我们身边的例子,前年的五月份,在泉源的一网吧门口发生了一起凶杀案,原因就是因为上网引起的。我曾接触过一个学生，因为上网被我很很地批评了一通，又讲了许多道理，当着老师、家长及全班同学的面保证不再上网吧，然而，第二天中中午，他又悄悄地溜进了网吧。我们初二年级有几位同学，从上周五到本周一两三天的时间里，赶洞山庙会，泡网吧，夜不归宿，急得家人四处寻。可以说现在我们每个班都有相当数量的“网民”，少则几人，多则上十人，甚至更多，下一步我们将作一个问卷调查。
四、网上交友，上当受骗
lilyallen还有的中学生上网聊天、交友，侃得天昏地暗，以为浪漫之极，遇到了知己。然而，网上交友，是很容易上当受骗的。据一项香港青少年在互联网上交友的调查显示，有70%的青少年在网上结识新朋友，其中50%的青少年网上会与网友见面、通信、打电话等。网络专家指出，由于网络具有跨国界的特性，因而各种骗术层出不穷。中学生思想单纯，与网友交谈时往往实话实说，结果被一些不法分子利用，以致上当受骗。
我们的身边就有过类似的现象。网上与朋友胡谈瞎侃，将自己的秘密如实奉告，而对方却躲躲藏藏，假话连篇。网上互相通信、寄明信片、贺卡，其内容污秽，不堪如目，老师家长看了，忧心忡忡，不知所措，学生如此下去，学业岂能长进？
五、吸取糟粕，走向堕落
目前世界上的情信息网站多达几十万家，在互联网上可以随便点击。中学生正确的人生观、价值观、道德观尚未形成，他们的鉴别能力和抵御能力较弱，加上正处于身体发育阶段，往往经不住诱惑，怀着好奇心理去寻一些情、暴力等不健康的东西阅读。一旦堕入"黄海"，后果不堪设想。调查显示：在网上接触过黄信息的中学生，有80%以上有性犯罪行为和念头。
综上所述，要使中学生身心健康的发展，学校和家庭必须正确教育、引导。培养他们健康的心理素质、道德素质，提高辨别能力、选择能力，使他们正确使用电脑，发挥电脑应有的作用，真正学有所成。
如果网瘾很深的话 戒除网瘾对意志力有很大挑战的 这个要有很大的魄力的人才能办的到 网瘾仅次于烟瘾 你先得给自己百分百的信心才行
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
酒干倘卖无的原唱增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
平湖秋月增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
周平 体操增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自已.
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