菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)动作名称
菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)动作名称第一节 热身运动 1、拍手移步走 2、拍肩绕臂 3、直击平移 4、拍腹震臂第二节 上肢运动 1、直平下摆走 2、前直震臂 3、体前环臂 4、舒展下摆第三节 肩部运动 1、平曲耸肩走 2、曲臂耸肩 3、侧平耸肩 4、叉腰耸肩第四节 腰腹运动 1、前屈扩胸走 2、护颈护腰 3、侧平交换 ...
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菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)(60分钟)see you again 下载动作名称歌曲歌词.菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)动作名称第一节 热身运动 1、拍手移步走 2、拍肩绕臂 3、直击平移 4、拍腹震臂第二节 上肢运动 种太阳简谱1、直平下摆走 2、前直震臂 3、体前环臂 4、舒展下摆第三节 肩部运动 1、平曲耸肩走 2、曲臂耸肩 3、侧平...