文体用品与科技总第461期2021年2月(下)作者简介：张靖(1971-)，女，浙江嘉兴人，本科，讲师，研究方向：体育教育与训练学。瑜伽距今已有5000年的历史。瑜伽起源于喜马拉雅山麓地带，在印度摩亨佐达罗和哈拉帕的考古遗址上，曾出土一些石雕和印章，这些石雕和印章就刻有人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案。印度人认为，身、心、灵是相互联系的，身体的健康取决于心灵的安宁，瑜伽是依据这个发展出来的。瑜伽...