陈式太极拳老架一路着法、要领(76势)预备起式要领：立身中正，凝气定神，内固精神，外示安逸。歌诀：1. 立身中正“三才也”。立天一曰阴与阳，立地一曰柔与刚，立人一曰人与义。      2. 顶天立地人中央，浑然一片无极象。 灵机一动太极意，气运四正四隅方。第一势 金刚捣碓势名考释：金刚捣碓一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼，右手握捶下捣，如古代农家舂米...