单手投篮技术流程图示
单手投篮技术流程图示 一、技术重点:邓丽欣图片1、双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方(篮圈的方向)顶。熊乃瑾整容前4、向上推直至手肘伸直,手指指向篮圈,球出手后手臂是伸直的,手腕是弯的,全身自然伸展。任贤齐新...
2023-07-15 26 0
单手投篮技术流程图示 一、技术重点:邓丽欣图片1、双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方(篮圈的方向)顶。熊乃瑾整容前4、向上推直至手肘伸直,手指指向篮圈,球出手后手臂是伸直的,手腕是弯的,全身自然伸展。任贤齐新...
图解篮球单手投篮技术技巧 1、双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。 2、右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。片刻永恒 3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方(篮圈的方向)拨(顶)。 4、向上推直至手肘伸直,手指指向篮圈,球出手后手臂是伸直的,手腕是弯...