单手投篮技术流程图示 一、技术重点：邓丽欣图片1、双脚微曲, 右脚在前，左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方（篮圈的方向)顶。熊乃瑾整容前4、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。任贤齐新...

图解篮球单手投篮技术技巧  1、双脚微曲, 右脚在前，左脚稍微在后。  2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。片刻永恒  3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方（篮圈的方向)拨（顶）。  4、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯...