我分在雅加达，买东西很方便，很多超市和商场，在中国有的东西这里基本都有，但是雅加达的物价很高，跟北京差不多，听说其他岛的物价也不便宜，所以，建议大家能带尽量带，不要超过30KG就OK了！电脑和相机就不用说了，其他如下：一．衣物类1，裤子：牛仔裤一条，到膝盖或过膝盖的五分裤一条，运动或休闲裤多条，西裤两三条。2，裙子：到膝盖或过膝盖的裙子一条，晚礼服连衣裙两三套，旗袍两件...

读懂了什么是爱作文哎呀，以前我可不懂什么是爱呢。爱了才懂有一次呀，我和小伙伴们一起出去玩，跑得太急摔了一跤，膝盖都流血了。我正想哭呢，嘿呀，这时候妈妈像一阵风一样跑过来，一把抱住我，心疼地看着我的伤口，还轻轻地吹着，嘴里说着：“宝贝不痛不痛哦。”哎呀，那一刻我突然觉得心里暖暖的。还有一次，我生病发烧了，迷迷糊糊的。爸爸一直在我身边照顾我，一会儿给我换毛巾，一会儿给我喂水，嘿呀，忙个不停。我醒来的时...

接受别人帮助的作文的经过和感受下雨天摔倒示例文章篇一：《雨中的温暖》“滴答滴答”，天空中下起了小雨，我走在回家的路上，心情就像这天气一样阴沉。今天在学校，老师批评了我，说我最近的作业完成得不太认真。我心里特别委屈，明明我已经很努力了。放学后，我就一个人默默地往家走。雨越下越大，我不由得加快了脚步。突然，我脚下一滑，“哎呀！”我整个人向前扑去，重重地摔倒在地上。我的膝盖和手掌擦破了皮，疼得我眼泪都快...

【中考作文】桑口——伤口受了点伤阿桑    桑口是我小时候的伤口，也是我成长的见证。那是一个阳光灿烂的夏天，我和几个朋友一起出去玩耍。我们兴高采烈地奔跑在田野间，不知疲倦地追逐着彼此。不经意间，我脚下一滑，摔倒在地，摔到的地方正是一棵桑树的树根旁边。我感觉自己的膝盖被撕裂了一样，疼得我眼泪都喷了出来。我的朋友们见状，赶紧扶我起来，帮我抬回了家。    回到家...

谢谢你给我的爱作文500字爱是清澈的泉水，爱是凉爽的海风，爱是冬日的阳光。我的小学生活充满了爱，老师的爱让我成长，同学的爱让我快乐。这里，我要特别感谢好朋友陈鑫给予我的关爱。记得那个骄阳似火的夏天。刚刚上完体育课的我大汗淋漓、气喘吁吁，嗓子里干得直冒烟，好想喝口水，可是懒惰的我水杯都没带一个呀。坐在位子上的我靠幻想止渴：面前满满一大杯水，我端起杯子仰头咕咚咕咚喝了下去，真是痛快呀！可现实与想象完全...

九年级作文《那一刻，我没有回头》10篇,九年级作文    1、那一刻，我没有回头  阳光穿不透树叶，于是被树叶切割得只剩碎屑，飘在我的身上。  我对着棋盘抓耳挠腮，瞪着眼睛，想要从这死局中寻一线生机。父亲坐在我的对面，脸上挂着笑。  啊，输了输了。我伸个懒腰，不甘心的喊了一句。三年级时第一次下围棋，父亲教我规则、技巧，我们闲无事时就下一盘棋。但...

跑步常见的四大病痛，及时纠正，阻止惨剧发生火火君曾经也是一个胖子，有一天终于幡然醒悟，觉得不能再这么胖下去了，于是开始减肥跑步，刚开始一周2-3次，每次5公里，周末会酌情跑个大公里数，配速一般保持在6分钟左右。结果......这样跑了大半年后每次跑步时总感觉膝盖会隐隐作痛，有浮髌感，蹲下时膝盖会有嘎嘣的响声。各位小伙伴，如果你们在跑了一段时间以后和火火君出现一样的情况，那么这篇文章你一定要认真看看...

练完腿后膝盖感到疼痛，是哪块肌肉出了问题？                                                  &nbs...

踮脚和勾脚跪膝，你意想不到的好处踮脚和勾脚-世界上最简单的防中风防痴呆降血糖的/跪膝，你意想不到的好处世界上最简单的防中风防痴呆降血糖的动作竟然是....那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会畅通了。往往越坐越笨。老人久坐不动，则退化超级加快，勤快的老人呆得慢，脑子灵活的老人衰老也慢。脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果，供血逐步下降，...

运动员的健康膝盖指南和修复膝盖疼痛的五步计划让你深蹲膝盖不痛每次蹲到水平时，你的膝盖是否会感到爆裂？如果是这样，请不要担心，下面的内容会使你摆脱只能训练上半身的困境。当你下蹲时，你的膝盖应该能够在整个运动范围内弯曲和伸展而没有疼痛。但如果不是这种情况，下面是你修复膝盖疼痛的五步计划：查看你的锻炼计划：这是因为我们能感到疼痛要掌握像蹲下的标准运动，你需要经常练习蹲下而且要多做变化下蹲，可以做前蹲、后...

这一跪，防脱发、降血压、调失眠、膝盖痛也好了！人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。古...

三个动作缓解膝盖疼痛，在家就能做俗话说，“树老根先枯，人老腿先衰。”如果注意观察，你会发现身边很多中老年人，蹲不下去、站不起来，上下楼费劲，还常说膝盖痛、腿打软，这就是患上了关节疾病。怎么才能延缓腿部衰老，避免“老来受罪”?我们的大腿前侧有一块重要的的肌肉叫做股四头肌(下图红区域)，它对于维持膝关节的稳定性非常关键，锻炼好股四头肌，可以有效缓解膝关节疼痛和无力的症状。现在就为大家介绍三种简单、有...

疼痛的近义词    痛苦、疾苦、难过、困苦、痛楚、,痛苦    舒适    疼痛造句    一、他不慎扭伤了脚，感到一阵阵剧烈疼痛。    二、哥哥忍住疼痛，额头上冒著出来豆小的汗珠。    三、但是，突如其来的疼痛不一定全部来自肢体。    四、我的膝关节有...

《无限大》-孙燕姿那一年留在膝盖粉红的伤疤还刻着那些在学会奔跑疼痛的过程都过了好几年终于碰到肩膀的长发刺刺的我要的爱情在距离永恒最靠近那次毁灭了像一篇还没懂得分辨谎言的笨心得无尽空虚歌词天空究竟多么大结果还能怎么差好一点 伤一点也不过这样某张照片 追究也太傻某个情节 又何需惊讶某些白发 真实的表达某个以后 都是无限大某个路人 又哭着回家某个电台 用情歌惩罚某次晚餐 只听见刀叉某个转角 真的无限大哪...

活力操风格排舞曲目的舞步示范与教学作者：王艳来源：《中国学校体育》2017年第04期        排舞曲目风格多样，包括：活力操、街舞、爵士、牛仔、现代、恰恰、拉丁等风格。活力操风格的排舞曲目音乐节奏鲜明，舞步动作活泼欢快。本期内容即将为大家介绍一首活力操风格的排舞曲目。        按照排舞的教学方式进行教学，一...

我们都别哭无法母去的记忆作文500字哎呀呀，在我的小脑袋瓜里呀，有好多好多的记忆呢，有些开心的，有些难过的。但有一段记忆呀，嘿嘿，那可是怎么都无法抹去的哟！记得那是一个阳光特别灿烂的日子，嘿呀，我和小伙伴们一起在公园里玩耍。我们跑呀跳呀，哈哈，玩得可高兴啦！就在我们玩捉迷藏的时候，我不小心摔倒了，哎呀，膝盖都擦破了皮，好痛好痛呀。小伙伴们都围了过来，有的帮我吹伤口，有的安慰我，“别哭别哭，一会儿就...

我们都别哭我永远都不背叛你 作文600字在我的心里，有一个特别重要的人，那就是我的好朋友明明。我和明明是在幼儿园就认识的，从那时候起，我们就一起玩耍、一起学习、一起做很多很多有趣的事情。我们一起搭积木，一起过家家，一起分享好吃的零食。记得有一次，我不小心摔倒了，膝盖擦破了皮，疼得我直哭。明明赶紧跑过来，扶起我，关切地问：“你没事吧？别哭别哭，我给你吹吹就不疼啦。”他轻轻地吹着我的伤口，那一刻，我觉...

就让我这样爱你,你也爱我散文我常常想，如果我爱你，你也爱我，我们是不是就可以像童话里的有情人一样，可以一直看着对方，厮守到老？第一次看见你的名字，是你的护腕上精心缝着“星辰”两个字。我们几个刚入学的中文系女生凑在一起讨论这两个字的来源，顺便把这两个字念了好几遍。一会儿，我听见头顶传来一个有磁性的、介于男孩和男人之间的声音：“喂，你们几个干吗老念我的名字？怪不得我连打好几个喷嚏。”你漫不经心的语气显...

千金难买重情义作文哎呀呀，大人们总说千金难买重情义，嘿嘿，一开始我还不太懂呢。有一次呀，我和我的好朋友一起出去玩，哈哈。我们在公园里跑来跑去，玩得可开心啦。突然我不小心摔倒了，哎呀，膝盖都擦破了皮，疼得我直咧嘴。我的好朋友赶紧跑过来，嘿呀，他一脸着急地问我：“你没事吧？”然后他小心翼翼地扶我起来，还帮我吹了吹伤口，嘿嘿，那一刻我觉得心里暖暖的。还有一次呢，我过生日，我以为大家都会忘记，哎呀，没想到...

中国客家话方言词库 我--涯、　你--贰、　他--机、　谁--呐、　我们--涯泥人、　自己--数家    ­  你们--贰泥人、　他们--机泥人、　和他一样--捞机一样、　没人理--毛呐答 ­  吃早饭--食朝、　吃午饭--食就、　吃晚饭---食夜、　去--试、　穿--着(zhuo)、　球--Q(音) ­  起床--杭身,杭床、　睡觉--熏觉,...

摔疼了吹吹就好作文    操场上阳光正好，小孩子们跑啊跳啊，开心得不得了。哎，谁家的孩子摔倒了？小脸蛋儿都皱成包子了，手捂着膝盖，眼泪直打转。旁边的小朋友们可急了，围着他说个不停，还有个小家伙嘟起嘴来给他吹气，哈哈，这吹气能止疼？不过看着摔倒的小家伙笑了，应该是不疼了吧。    午后啊，风轻轻地吹，公园里那长椅上坐着个老爷爷。他闭着眼睛，手在膝盖上摸来摸去，...

骑车正确姿势---全面而详尽的知识，新人必看。  初次骑马的人，马看人而不行走。这是骑马姿势不良之故，马感觉不愉快 而不行走。但是自行车来说，不关心骑乘姿势好不好，随便骑行说不定导致生命危险。  任何运动都一样，必须练习学好基本姿势，尤其骑车是对生命有关联，对骑车之正当骑乘姿势有 7个要点，视觉认知性，手臂，脚，把手把握方法，肩，腰，膝盖等。  很多人以为单车买了不就...

车子网购回来调好坐管长度、刹把角度、椅座的角度很重要，特此转回来，纠正一些不正确的骑行姿势。本教程主要内容包括：坐垫角度，坐垫高度，坐垫的前后位置，龙头的高度长度，刹车把角度，刹车把手位置，把手宽度。很多人以为单车买了不就可以骑了？其实这是很不对的观念。因为每一个人的身长、手长、脚长都不一样，即使买到了尺寸对的单车，也不代表这辆单车是真正适合你的身材。其实只要参考以下简单的“设定一撇步”，花一点时...

什么运动对膝盖有伤害我们很多的运动都特别的喜欢，早上的时候去到公园看看满是人，因为这些人都在早起锻炼身体，晚上也有很多的的锻炼身体的，做什么运动的都有，我们现在知道长期的剧烈活动对膝盖不好，为了保护自己的膝盖，我们想要多了解些运动，这样我们就能知道什么运动对膝盖是有伤害的，一起来了解下吧！  不适合膝关节的运动：爬山、爬楼梯、踢毽子。爬山、爬楼梯是一个类型的’都是不适合膝关节的运动。&n...

一个人踢球然后不小心把另一个人摔倒的作文全文共8篇示例，供读者参考篇1    标题:踢球意外的教训    前天下午,我和朋友们在学校操场上踢球。那天的天气真是太棒了,阳光明媚,微风徐徐吹来,给我们的脸颊带来丝丝凉意。我们总共有六个人,分成两组,你来我往地踢球。    一开始,我们踢得还算小心谨慎,因为大家都怕伤到别人。可是,随着时间的推移...

人物形象,爱哭的弟弟作文    哎，那小子又坐那儿了，沙发上，整个人缩成一团，双手紧紧抱着膝盖，眼睛红得跟什么似的，跟熟透的樱桃没两样。我就看他这样，心里真不是滋味，感觉他的眼泪都快把我心给泡软了。    你说说，这饭还没吃几口呢，弟弟就突然放下筷子，眼泪跟不要钱似的往下掉。妈问他咋了，他就一个劲摇头，眼泪都滴到饺子碗里了，饺子都咸了！爱不到的滋味 ...

破洞裤搞笑说说 穿破洞裤搞笑的说说终于说出口  1、这么重要的时期你竟然还敢穿破洞裤上课，思想觉悟太低！  2、摔了一跤后，硬是把长裤摔成破洞裤  3、又到了穿破洞裤的季节了，姑娘们穿起来  4、最爱鹿晗，最爱破洞裤，来近距离看鹿哥白花花的大腿  5、破洞裤，中长发，晚上七点多的街头，女神，和电影  6、我一蹲下来一声撕裂人生第一条破洞裤...

爸爸妈妈给我做过最难忘的事情作文我不想说我是鸡下载“我一定能抓到你们。”我着急地说。这是在中午，我和伙伴们正在玩老鹰捉小鸡。我是老鹰，伙伴们则是小鸡。  但在奔跑的时候，“砰”的一声，我被一个石头绊倒了，膝盖也受伤了，鲜红的血流了出来。“呜呜呜……”我疼得哭了起来。伙伴们急忙把我扶起来，让我坐在椅子上。爸爸妈妈知道了，也赶忙跑过来看我。我的伤口看起来还挺可怕的'，爸爸妈妈都急坏了，爸爸生...

我的同学作文350字，运用多种描写方法第一篇她是一个生得很好看的女孩，盈着汪春水般的桃花眼，细如柳叶的眉毛，两个小酒窝笑起来如沐春风，右嘴角下的小痣为之添了些人间烟火气息，这便是我最好的朋友兼同桌——小红。我和她第一次相遇是在公园，是我小学的时候，那时我与她并不是同学。当初是在公园参加募捐，因为接近尾声所以人很少，我与她又一般大，便在结束后自然而然坐在了一起。初次见面两人都有些拘谨，沉默许久，她转...

别样的爱作文优秀3篇别样的爱作文 篇一    与人玫瑰，手有余香，我并没有过几次这样的感受，但我知道，总有人会感受到的。     记不清是哪个年级的事情了，只依稀记得，那时的我还小，面对许多事情，还没有解决的能力。     那天，我一个人在一处空地上玩，那里没什么人，却宽敞地很。我在那蹦着、跳着、跑着、叫着，东瞧瞧，西看看，独享这一片天...