常用太极剑拳简谱本太极拳入门的手型：拳 、掌、勾。手法：冲拳、反冲拳、搬拳、贯拳、栽拳、撇拳、穿拳。掌法：单推掌、单按推掌、双推掌、搂掌、拦掌、平分掌、斜分掌、立云掌、平云掌，穿掌、架掌、抱掌、挑掌、劈掌、砍掌、压掌、托掌、抹掌、开合手。手法：掤  捋 挤 按 采 涅 肘 靠 。步型：弓步、仆步、虚步、丁步、侧弓步、半马步、歇步、独立步、平行步、上步、退步、侧行步、摆步、碾步、跟步、盖步...

傅清泉杨氏51式传统太极剑分段剑谱及分动第一部分01、三环套月：起势（南）、左弓步前指（东）、虚步环抱（东）、进步交剑（东）02、魁星式：收步下撩（南）、右独立架剑（南）  03、燕子抄水：独立点剑（南）、左弓步抄撩（东北）04、左右边拦扫：右上步拦扫（东南）、左进步拦扫（东北）于小伟个人资料05、小魁星：虚步撩截（东南）06、燕子入巢：分剑转体（西北）、左弓步下刺（西北）07、灵猫捕...

杨氏51式 传统太极剑分段剑谱 第一段（1-9）01、三环套月-- 起势、弓步前指、虚步环抱、进步交剑02、魁星式— 收步截挑、独立架剑    03、燕子抄水— 独立沉刺、仆步撵扫 04、左右边拦扫—上步右抹、进步拦扫 05、小魁星— 虚步撩截06、燕子入巢— 转体分剑、弓步下刺 07、灵猫捕鼠— 跳步摆剑、弓步下刺08长门轮回眼、凤凰抬头-- 弓步崩剑09、黄蜂入洞— 扣脚圈...

杨氏51式传统太极剑分段剑谱傅清泉讲解第一部分01、三环套月：起势（南）、左弓步前指（东）、虚步环抱（东）、进步交剑（东）02、魁星式：收步下撩（南）、右独立架剑（南）03、燕子抄水：独立点剑（南）、左弓步抄撩（东北）04、左右边拦扫：右上步拦扫（东南）、左进步拦扫（东北）05、小魁星：虚步撩截（东南）一个人不可能06、燕子入巢：分剑转体（西北）、左弓步下刺（西北）07、灵猫捕鼠：跳短平快步摆剑（...

一、起式1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。二、野马分鬃陈秀珠个人资料1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。4 、丁步抱球，合气化一。5 、猫步按球，弓步分掌。6 、坐步翻掌，扣步揽园。7 、丁步抱球，合气化一。杨宗纬评论男主播8 、猫步按球，弓步分掌。三、白鹤亮翅1 、跟步抱球，合气化一。2 、重心后坐，分靠列採。...

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第一段：音乐及歌词一、起势：（开步抱扇）罗鼓二、斜飞势：（侧弓步举扇）……………卧似一张弓（八拍）哥哥 你好坏1、收脚抱手    2、开步插手    3、侧弓步举扇三、白鹤亮翅：（虚步亮扇）……………站似一棵松（八拍）1、转腰摆扇    2、转腰分掌    3、虚步亮扇四、黄蜂入洞：（进步刺扇）…………不动不摇坐如钟（...

第二套功夫扇（夕阳美功夫扇）1.白猿献果(并步抱扇)2.金刚撩衣(虚步撩扇)：卧似一张弓3.海底翻花(震脚抖扇)：站似一棵松4.云手拨扇(插步云手)：不动不摇坐如钟5.搂膝拗步(弓步推扇)：走路一阵风6.挑帘摊窗(架扇蹬脚)：南拳和北腿7.哪叱探海(独立劈扇)：少林武当功8.大蟒翻身(回身崩扇)：太极八卦连环掌9.弯弓射虎(举扇冲拳)：中华有神功10.古树盘根(歇步带扇)：卧似一张弓11.雏燕凌空...

陈式太极拳老架一路着法、要领(76势)预备起式要领：立身中正，凝气定神，内固精神，外示安逸。歌诀：1. 立身中正“三才也”。立天一曰阴与阳，立地一曰柔与刚，立人一曰人与义。      2. 顶天立地人中央，浑然一片无极象。 灵机一动太极意，气运四正四隅方。第一势 金刚捣碓势名考释：金刚捣碓一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼，右手握捶下捣，如古代农家舂米...

24式简化太极拳 口令词第一组一、 起式1、 两脚开立，与肩同宽；2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、 左右野马分鬃1、悬胯揽掌，抱球收脚2、转身上步3、弓步分手；4、坐腿撇脚转身5、抱球收脚6、转身上步7、弓步分手；8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步 11、弓步分手。三、 白鹤亮翅1、 跟步抱球2、坐腿转腰3、虚步分手亮掌，左脚点地。第二组四、 左右搂膝拗步1、右臂前摆，两手交叉；2、转...

夕阳美太极功夫扇的动作名称（第二套56式）keyki  第一组  1.白猿献果（起式）辛巴前妻  2.金刚撩衣（虚步撩扇）卧似一张弓  3.海底翻花（震脚斗扇）站似一棵松  4.插步云手（云手拨扇）不动不摇坐如钟  5.搂膝拗步（弓步推扇）走如一阵风  6.挑帘推窗（架扇蹬脚）南拳和北腿  7.哪吒探海（独立劈扇）少林...