旅行中忘记--袁娅维偶像剧《真爱配方》插曲淡紫的回忆待在心里你不会成为我的过去是我们心中的眼睛将下雨看成天晴用力捏着泪滴迈步往前去仔细听旅程中的谜语是孤单走出了意义让自己安了心忘记你的旅行真是远的可以该忘了郭采洁就算走的安安静静都没关系一路上我在听云雾中的声音它说别放弃忘记你的旅行偶而也会想起那个雨天甚至你说的forget me老是在我心底调皮跑来跑去像眼泪像秘密我很好也很努力学着没有你开始很难...

活力操风格排舞曲目的舞步示范与教学作者：王艳来源：《中国学校体育》2017年第04期        排舞曲目风格多样，包括：活力操、街舞、爵士、牛仔、现代、恰恰、拉丁等风格。活力操风格的排舞曲目音乐节奏鲜明，舞步动作活泼欢快。本期内容即将为大家介绍一首活力操风格的排舞曲目。        按照排舞的教学方式进行教学，一...

改编歌曲>林忆莲好听的歌曲许思行北京的金山上乐曲简介《北京的金山上》是一首藏族民歌。1960年作曲家马倬进藏，听了独唱演员常留柱在一个名叫扎西的老艺人那里学到的一首《山南古酒歌》发生了兴趣，对歌曲进行了改编，在原民歌前加了两句前奏音乐，修改了歌词，常留柱的演唱受到了广大听众的热烈欢迎。1964年，全国文艺汇演在北京举行，这首歌的第二位演唱者雍西在北京演出大获成功，并且受到了周总理的称赞。周总理还亲...

领导和同志们！为大家学习好24式太极拳，先将24式太极拳前六式口令词发给你，请你珍惜这次难得的机会，克服困难。坚持到底，必有收获，为你健康、快乐地工作和生活打下基础。预备式一、起式：两脚开立、两臂前举、曲膝按掌。骊歌行结局二、左右野马分鬃：收脚抱球、转体迈步、弓步分手、后坐翘脚、收脚抱球、转体迈步、弓步分手、后坐翘脚、收脚抱球、转体迈步、弓步分手。三、白鹤亮翅：收脚抱球、重心后移、转腰举手、左手划...

学习健美操基本步法桃花运的歌词健美操基本步法，根据人们运动时对地面的冲击力大小，可分为无冲击力步法、低冲击力步法和高冲击力步法三大类。无冲击力步法分类表弹动、半蹲、侧弓步、前弓步、提踵低冲击力步法分类表踏步类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步赵柯图片点地类：脚尖点地、脚跟点地、脚尖侧点地、脚尖后点地迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧交叉步单腿抬起类：吸腿、踢腿、弹腿、后屈腿高...

第三套大众四级健美操教案体育学院    　第次课　年　月　日教师：刘璐教材健美操教学与训练本课目标1、学习第三套大众健美操四级组合一2、加强基本功锻炼，提高学生的身体素质3、培养学生热爱集体、吃苦耐劳的精神顺序与时间课的内容教学组织过程教师活动学生活动开始部分25分课堂常规1．师生问好2．宣布本次课内容3．检查出缺席4．安排见习生组织形式：⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕...

第三套大众四级健美操教案体育学院                　第 次课　    年　月　日 教师： 刘 璐教材健美操教学与训练本课目标1、学习第三套大众健美操四级组合一2、加强基本功锻炼，提高学生的身体素质3、培养学生热爱集体、吃苦耐劳的精神顺序与时间课 的 内 容教  学&nbs...

第四章  大众健美操一级第一节  第一、第二组合一、第一组合：4*8*2张三的歌歌词（一）    8次踏步  （二）    8次走步  （三）    动作同（二） （四）    4次半蹲（五）    动作同（一）至（四），但方向相反  想见你 歌词二...

老年体育项目：门球，太极拳剑，健身操舞，秧歌，腰鼓，交谊舞，象棋，跳棋，钓鱼，台球，地掷球，乒乓球，跳绳，踢毽子，健步走，慢跑，散步，骑自行车，骑三轮车等二十个项目。门球规则规定依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。比赛时，两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号到10号交替击红、白球。队员每人1球，称为“自球”，球号和队员号一致，也就是击球员在开球区首次击球过一门时的序号，其余的球为他球。如果...

简化二十四式太极拳教案交响梦歌词                第 1 周              教师:  梁  伟        体育课  武术年级:初vvvdj.c...

24式杨氏太极拳的 名称 及 动作要领转载▼第一式 起势 Commencing form ,Qishi第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi第四式 左右搂膝拗步 Br...

广场舞的跳舞步法ray charles    广场舞是一种健身和娱乐结合的活动，适合各个年龄层的人参与。下面是一些基础的广场舞跳舞步法：    1. 大步小跑步法：两脚交替向前迈步，步子尽量大，跑步的速度要快。    2. 旋转跳法：先向一侧跳一步，然后另一侧再跳一步，侧身转圈，步伐自然流畅。乱舞春秋    3. 扭臀...

再唱东方红葫芦丝曲谱教唱谱[00:05.00]信天游再唱东方红[00:15.00]作词：予子 作曲：桑楠[00:25.00]演唱：王宏伟醉了青春[00:35.00]胡杏儿身高[offset:-13000][00:45.88]正月里来正月正[00:53.50]信天游高唱东方红[01:01.18]想起当年八路军[01:05.00]想起领袖[01:09.57]共产党英明传天下哎[01:16.72]...

广场舞三德歌教学版    广场舞三德歌是一首很有活力的歌曲，非常适合广场舞跳跃和舞动感十足的动作。以下是广场舞三德歌的教学版：    舞蹈动作：    1. 右脚迈步向右侧，同时右胳膊自然下垂，左臂挥向左前方。2. 左脚向右脚迈步，右胳膊抬起向上方后顺势向下挥动，左臂自然下垂。宋威龙个人资料3. 右脚向左脚迈步，同时右胳膊自然下垂，左臂向...

孩子的快速成长，可以从学走路开始one dream每个家长都希望孩子能快快长大，从宝宝出生之后，就小心地育儿，期盼他们会说话，会爬、会跑，逐渐长大，今天分享帮宝宝学走路的小方法，一起来看看吧。少年音乐大战1：够一够把一个漂亮的小玩具放在离宝宝不远的地方，吸引他去拿。为了得到这个玩具，宝宝会松开扶着东西的手，试着向前探一步。这小小的一步是个了不起的进步，要及时鼓励他。不过这种方法偶尔用用可以，不能经...

三步追步的基本动作三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。三步踩在跳的时候，手的位置也非常重要，有高中低三个手位，注意右手在横放的时候手心向下，大拇指也向下，具体的动作是先将手臂向前伸出，然后向右横放，横放的过程中，要将手掌顺势向下，大拇指朝下，然后将手臂放下。甩啦甩啦h...

最好的事东海岸风格排舞运动舞步示范与教学作者：王艳来源：《中国学校体育》2017年第09期        东海岸摇摆属于摇摆舞一类的舞蹈，它的音乐伴奏一般有摇滚音乐和布吉。布吉最初被称为东方摇摆，后来被称之为东海岸摇摆，这种音乐在19世纪70、80奎贤骂韩庚年代较为流行。本期为大家介绍一首东海岸风格的排舞曲目《一起歌唱》，本首曲目手臂动作由示范教师原创，不属...

千千厥歌新疆舞女步10种跳法教学    1、踏步：双脚并拢，抬起左脚，右脚轻轻点地，然后收回左脚，右脚轻轻点地，反复进行。    2、反身步：以向右反身为例，左脚向右前方上步，右脚跟步，左脚向右后方迈步，身体向右后方最大限度翻转。    3、扣步：双脚并拢，抬起右脚，左脚轻轻点地，然后收回右脚，左脚轻轻点地，反复进行。李宇春阿么 ...